Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как вылечить даже хронически…

Как вылечить даже хронический насморк? Проверенный народный способ

24 ноя, 23:56
+6 1
Укрепляйте ваши колени и сус…

Укрепляйте ваши колени и суставы с помощью этого натурального рецепта

24 ноя, 21:00
+1 0
Используйте зеленый чай в ка…

Используйте зеленый чай в качестве полезной альтернативы для полоскания рта

24 ноя, 20:00
+1 0
Читать

Съедайте утром всего 3 финика и вы поразитесь эффекту

развернуть

По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики занимают лидирующие позиции

 

Почему желательно утром сьедать несколько фиников?

Финики содержат 60—65 % углеводов — самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

 

Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.

Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. Фтор, защищающий зубы от кариеса. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.

Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, опухолями, инфекционными и другими болезнями.

Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.

Со стародавних времен финики были известны своими целебными свойствами. Считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики полезны также при анемии и гипертонии, для груди и легких, успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности. Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.

Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. При сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни. Помогают финики при параличе лицевого нерва, при переутомлении и физической усталости, при сахарном диабете. Отвар фиников с рисом помогает при дистрофии. Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока

Фрукты очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами. Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция. Еще в финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах. Что самое важно – это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни мёду.

По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Свежие финики добавляют во многие блюда – фруктовые салаты, сдобные булочки, домашнее печенье, пироги и торты. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, алкогольный финиковый сок, из сердцевины дерева – пальмовую муку. Свежие финики хорошо сохраняются в холодильнике. Финиковый сахар гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный. Если положить сушеные финики на время в горячее молоко, их вкус улучшается, а с начинкой из масла, орехов, миндаля или густого крема повышается содержание белков и протеина, необходимых человеческиму организму.

Источник


Источник →

Опубликовано 13.11.2017 в 23:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
НаталИ
НаталИ 14 ноября, в 11:38 спасибо Текст скрыт развернуть
0
Александр Мирянский
Александр Мирянский 14 ноября, в 12:01 ...ни хрена себе,малокалорийные??? 274 кал,одна ягода приблизно-23 кал ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Как вылечить даже хронически…

Как вылечить даже хронический насморк? Проверенный народный способ

24 ноя, 23:56
+6 1
Укрепляйте ваши колени и сус…

Укрепляйте ваши колени и суставы с помощью этого натурального рецепта

24 ноя, 21:00
+1 0
Используйте зеленый чай в ка…

Используйте зеленый чай в качестве полезной альтернативы для полоскания рта

24 ноя, 20:00
+1 0
Народные рецепты для выведен…

Народные рецепты для выведения мокроты из легких

24 ноя, 19:00
+1 0
Как очень быстро избавиться …

Как очень быстро избавиться от растяжек, используя аспирин

24 ноя, 17:00
0 0
Избавьтесь от морщин всего з…

Избавьтесь от морщин всего за одну неделю с помощью этого домашнего крема для лица

24 ноя, 15:00
+5 2
Возможно Вам будет интересно
Чай, который разрушает раковые клетки за 2 дня
13 ноя, 13:00
+119 33
Попрощайтесь с болью в спине с этим естественным методом. Успешно в 95% случаев
28 окт, 19:00
+57 11
Продукты, которые вы должны ежедневно потреблять для очистки артерий
20 ноя, 09:00
+45 2
Потрясающий эффект для волос от простого копеечного средства
13 ноя, 17:00
+37 6
Просто намажьте пятки йодом и все пройдет
18 ноя, 17:00
+37 10
Дефицит B12 — основная причина многих заболеваний. Представляем лучшие натуральные источники этого витамина
18 ноя, 21:00
+35 4
Касторовое масло и пищевая сода могут исцелять тело
30 окт, 15:00
+34 12
6 ранних предупреждающих признаков рака прямой кишки. Все слишком смущаются, чтобы говорить об этом
23 ноя, 11:00
+33 13
Диета с отварным яйцом поможет избавиться от 10 килограмм всего за 2 недели
15 ноя, 09:00
+29 22

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

8890 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу