Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Черная исцеляющая мазь, кото…

Черная исцеляющая мазь, которую амиши использовали в течение веков для лечения почти любой проблемы с кожей

21 июл, 17:16
0 0
5 напитков для очистки почек…

5 напитков для очистки почек и улучшения кровообращения

21 июл, 15:13
0 0
15 вещей, которые нельзя хра…

15 вещей, которые нельзя хранить в холодильнике

21 июл, 13:22
0 0
Читать

3 банановых коктейля, которые помогут похудеть всего за 3 недели

развернуть

Вкусно и полезно!

 

Когда мы говорим о диете, нормально классифицировать продукты в соответствии с их питательным вкладом. Дело в том, что банановые коктейли долгое время были вдали от диет. Но так не должно было быть, и сегодня мы расскажем вам, почему.

Многочисленные исследования показывают, что банан является ценным союзником, если мы хотим похудеть. Существует также диета, которая фокусируется исключительно на бананах. Мы поделимся с вами преимуществами использования этих фруктов, чтобы принять сбалансированную диету в дополнение к похудению.

 

Сократите потребление калорий
Банан содержит около 105 калорий.

Мы повышаем метаболизм, потребляя бананы
Бананы — это продукты, богатые витаминами B, такими как рибофлавин, тиамин, ниацин и фолиевая кислота. Метаболизм превращает углеводы в глюкозу, источник питания для всего организма.

Преимущества банана для похудения
Смешав банан с некоторыми конкретными продуктами, мы помогаем организму сжигать калории. Таким образом, мы достигаем лучших условий, чтобы похудеть.

Коктейль с бананом и льном

Ингредиенты:
— банан
— две столовые ложки пахты
— две столовые ложки семян льна
— апельсиновый сок

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Банановый коктейль со шпинатом

Ингредиенты:
-2 00 г свежего шпината
— половина чашки низкокалорийного йогурта
— одна треть измельченных зерновых
— ложка меда
— банан

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Смузи с бананом и ягодами

Ингредиенты:
— половина чашки теплой воды
— ложка меда
— банан
— чашка черники, малины или ежевики
— ложка тертого имбиря

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Источник


Источник →

Опубликовано 06.12.2017 в 17:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Черная исцеляющая мазь, кото…

Черная исцеляющая мазь, которую амиши использовали в течение веков для лечения почти любой проблемы с кожей

21 июл, 17:16
0 0
5 напитков для очистки почек…

5 напитков для очистки почек и улучшения кровообращения

21 июл, 15:13
0 0
15 вещей, которые нельзя хра…

15 вещей, которые нельзя хранить в холодильнике

21 июл, 13:22
0 0
Метод для лечения язвы и гас…

Метод для лечения язвы и гастрита с использованием зеленого банана

21 июл, 09:12
0 0
Растение «вечной молодости»:…

Растение «вечной молодости»: снижает уровень сахара, очищает почки, омолаживает кожу, устраняет выпадение волос

20 июл, 23:55
+5 3
Возможно Вам будет интересно
Наиболее мощная трава, которая удаляет паразитов, инфекции мочевого пузыря, герпес, вирус гриппа, боли в суставах, артрит, ишиас и кандидоз
14 июл, 07:13
+75 9
Напиток, который быстро заживляет гастрит, язвы, снизит сахар в крови, холестерин, давление, избавит от лишнего веса
9 июл, 13:22
+51 7
Как легко и навсегда удалить родинки, пигментные пятна и бородавки?
28 июн, 23:56
+49 14

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11237 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу