Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
С тех пор, как я начала прав…

С тех пор, как я начала правильно использовать витамин Е, результатом стало то, что все мои друзья хотели…

21 апр, 22:05
+3 0
Как по языку можно узнать о …

Как по языку можно узнать о сбоях в работе организма?

21 апр, 21:02
+1 0
Читать

3 банановых коктейля, которые помогут похудеть всего за 3 недели

развернуть

Вкусно и полезно!

 

Когда мы говорим о диете, нормально классифицировать продукты в соответствии с их питательным вкладом. Дело в том, что банановые коктейли долгое время были вдали от диет. Но так не должно было быть, и сегодня мы расскажем вам, почему.

Многочисленные исследования показывают, что банан является ценным союзником, если мы хотим похудеть. Существует также диета, которая фокусируется исключительно на бананах. Мы поделимся с вами преимуществами использования этих фруктов, чтобы принять сбалансированную диету в дополнение к похудению.

 

Сократите потребление калорий
Банан содержит около 105 калорий.

Мы повышаем метаболизм, потребляя бананы
Бананы — это продукты, богатые витаминами B, такими как рибофлавин, тиамин, ниацин и фолиевая кислота. Метаболизм превращает углеводы в глюкозу, источник питания для всего организма.

Преимущества банана для похудения
Смешав банан с некоторыми конкретными продуктами, мы помогаем организму сжигать калории. Таким образом, мы достигаем лучших условий, чтобы похудеть.

Коктейль с бананом и льном

Ингредиенты:
— банан
— две столовые ложки пахты
— две столовые ложки семян льна
— апельсиновый сок

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Банановый коктейль со шпинатом

Ингредиенты:
-2 00 г свежего шпината
— половина чашки низкокалорийного йогурта
— одна треть измельченных зерновых
— ложка меда
— банан

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Смузи с бананом и ягодами

Ингредиенты:
— половина чашки теплой воды
— ложка меда
— банан
— чашка черники, малины или ежевики
— ложка тертого имбиря

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Источник


Источник →

Опубликовано 06.12.2017 в 17:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
С тех пор, как я начала прав…

С тех пор, как я начала правильно использовать витамин Е, результатом стало то, что все мои друзья хотели…

21 апр, 22:05
+3 0
Как по языку можно узнать о …

Как по языку можно узнать о сбоях в работе организма?

21 апр, 21:02
+1 0
Эти семена уничтожают рак, у…

Эти семена уничтожают рак, улучшают зрение и помогают вам быстро уснуть

21 апр, 17:02
+6 1
Не ложитесь спать, не сделав…

Не ложитесь спать, не сделав это: три капли этого средства избавляют от кариеса и зубного камня

21 апр, 15:22
+2 1
Вы даже не подозревали, что …

Вы даже не подозревали, что эти 5 эфирных масел могут помочь победить последствия усталости надпочечников

21 апр, 13:15
+4 1
Возможно Вам будет интересно
9 высказываний хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом
4 апр, 23:57
+39 9
Если вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов. Номер 6 очень важен
29 мар, 19:02
+36 11
Болезнь Альцгеймера может быть предотвращена: только одно упражнение в день и ваша память станет намного лучше
14 апр, 22:03
+35 7

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10602 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу