Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как правильно чистить уши в …

Как правильно чистить уши в домашних условиях.

25 сен, 15:55
0 0
Идеальная формула для того, …

Идеальная формула для того, что пережить зиму без гриппа и простуды

25 сен, 13:25
0 0
17 эффективных способов изба…

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. Сохраните обязательно

25 сен, 11:06
0 0
Читать

Причины плохой осанки и как это исправить

развернуть

Обратите внимание!

 

Когда вы слышите, как кто-то говорит об осанке, они на самом деле ссылаются на то, как вы позиционируете свое тело. Вероятно, вы помните, что ваша мать говорила вам не сутулиться, когда вы были маленькими. Вы можете быть удивлены, узнав, что плохая осанка может привести к различным состояниям здоровья, таким как проблемы с дыханием, боль в плече, боли в спине, головные боли и даже проблемы с шеей. Миллионы людей ежедневно борются с этими типами состояний, и именно поэтому крайне важно понять, что может вызвать плохую осанку и как вы можете ее исправить.

Усталость мышц
Ровная спина — это лучший способ сохранить отличную осанку, но это может стать все труднее, чем больше вы это делаете. Задние мышцы в конце концов устанут и заставят плечи и позвоночник опуститься. Один из лучших способов борьбы с этой проблемой — часто менять позиции.

Неправильное размещение ног
Неважно, насколько хороша ваша осанка, если ваше положение ног неправильное, это заставит ваши колени согнуться. Работа с плохим позиционированием ног в конечном итоге приведет к износу всего вашего тела.

Процесс старения
По мере взросления и возраста все начинает изнашиваться. Это включает в себя ваши мышцы. Поскольку хорошая осанка основана на вашей мышечной силе, по мере того, как вы стареете, ваша осанка может ухудшиться. Лучший способ противостоять процессу старения — убедиться, что вы получаете достаточное количество ежедневных упражнений.

Чрезмерный вес
Даже это может играть важную роль. Чрезмерный вес приведет к тому, что поясничная область вашего тела потянет позвоночник вперед. Единственный способ борьбы с этим типом проблемы — поддерживать здоровый режим питания и физических упражнений.

Наследственные проблемы
К сожалению, есть некоторые люди, которые рождаются с такими состояниями, как сколиоз, неровные конечности и другие деформации. Эти условия передаются от матери и дальше.

Предыдущие или текущие травмы
Если в прошлом вы повредили спину или позвоночник, вполне возможно, что это может вызвать плохую осанку.

Источник


Источник →

Опубликовано 12.01.2018 в 09:10
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Как правильно чистить уши в …

Как правильно чистить уши в домашних условиях.

25 сен, 15:55
0 0
Идеальная формула для того, …

Идеальная формула для того, что пережить зиму без гриппа и простуды

25 сен, 13:25
0 0
17 эффективных способов изба…

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. Сохраните обязательно

25 сен, 11:06
0 0
Домашний рецепт для устранен…

Домашний рецепт для устранения зубного камня, гингивита и для отбеливания зубов

25 сен, 09:01
+4 0
Долгое время сидения может в…

Долгое время сидения может вызвать серьезные проблемы со здоровьем

25 сен, 00:01
+1 0
10 важных сигналов, которые …

10 важных сигналов, которые ваше тело отправляет вам, когда что-нибудь не так

24 сен, 23:57
+6 0
Возможно Вам будет интересно
Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней. Почему я не знала этого раньше?
26 авг, 15:00
+100 26
Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает
16 сен, 09:02
+63 20
Масло, которое успешно лечит грибок, псориаз, прыщи и многое другое. Результат 100%
23 сен, 15:27
+42 15

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11816 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу