Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
18 мифов о зрении

18 мифов о зрении

25 мар, 10:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем опасны обезболивающие

Чем опасны обезболивающие

25 мар, 07:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

5 упражнений, которые помогают вам медленнее развивать признаки старения

развернуть

Картинки по запросу 5 упражнений, которые помогают вам медленнее развивать признаки старения

Все хотят выглядеть моложе, и вам не придется прибегать к дорогим кремам для лица или опасной хирургии, чтобы получить желаемые результаты. Знаете ли вы, что простые упражнения для лица могут помочь вам стареть медленнее? Они не занимают много времени, и лучше всего, они абсолютно бесплатны!

Вот пять упражнений, которые замедляют ваш возраст:

1. Упругость шеи
Хотя этот список включает в себя упражнения для лица, которые помогают вам стареть медленнее, упругая шея может помочь вам выглядеть моложе.

Это упражнение помогает предотвратить «индюшачью шею», которая может возникнуть в результате провисания кожи из-за старения. Чтобы выполнить это упражнение, просто поднимите подбородок и наклоните голову назад, пока кожа под челюстью не станет твердой. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, прижимая язык вниз и надув нижнюю губу. Удерживайте в течение 30 секунд и повторите еще пару раз.

2. Кожа глаз
Не забывая глубоко дышать, просто смотрите вверх только глазами, пока не почувствуете легкое напряжение. Держите голову прямо и плечи расслабленными. Это будет похоже на то, что вы смотрите внутрь своих глаз, но не волнуйтесь. Держите это в течение 30 секунд и повторите четыре раза.

3. Кожа щек
Для этого упражнения просто зажмите уголки рта, улыбаясь как можно шире. Вы почувствуете сопротивление в лицевых мышцах, которое поможет поднять щеки и улучшить улыбку.

4. Кожа век
Позитивное мышление, безусловно, может помочь вам выглядеть и чувствовать себя моложе, но выполнение упражнения для век глаз может дать вам более молодой вид. Тремя пальцами обеих рук прижмите кончики пальцев к нижней линии бровей. Хмурясь, мягко прижмите пальцы внутрь и вверх; это создаст сопротивление и поможет поднять кожу век.

5. Ключицы
Хотя это не упражнение для лица, наличие красивой ключицы поможет подчеркнуть вашу шею и сделать вас моложе. Повернув шею, поверните противоположное плечо вперед примерно на 2-3 дюйма, пока не увидите форму полого треугольника между шеей и ключицей. Повторите с каждой стороны.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 11.03.2019 в 19:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Возможно Вам будет интересно
Купила на рынке у вьетнамца любимую «Звездочку» и он рассказал, как ею правильно лечиться. Вот я удивилась
9 мар, 18:00
+77 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лимфаденит: 80% того, что мы делаем, вредит нашему здоровью
25 фев, 15:00
+35 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это супер еда — отличное средство против сердечного приступа, гипертонии, холестерина и ещё 8 заболеваний
12 мар, 23:00
+33 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

14856 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу