Последние комментарии

  • владимир ломакин19 мая, 22:05
    Автор, отзыв только матерными словами получается. Лист хрена прикладывать 7-10 дней? За 7-10 дней боль проходит сама,...Болят колени: лечение народными средствами
  • Нина Новикова19 мая, 20:23
    КлассБолят колени: лечение народными средствами
  • Ирина19 мая, 20:16
    Лучше на кактус.В Японии женщины пьют кофе и едят яйца так, что могут похудеть до 8 кг за две недели

5 упражнений, которые помогают вам медленнее развивать признаки старения

Картинки по запросу 5 упражнений, которые помогают вам медленнее развивать признаки старения

Все хотят выглядеть моложе, и вам не придется прибегать к дорогим кремам для лица или опасной хирургии, чтобы получить желаемые результаты. Знаете ли вы, что простые упражнения для лица могут помочь вам стареть медленнее? Они не занимают много времени, и лучше всего, они абсолютно бесплатны!

Вот пять упражнений, которые замедляют ваш возраст:

1. Упругость шеи
Хотя этот список включает в себя упражнения для лица, которые помогают вам стареть медленнее, упругая шея может помочь вам выглядеть моложе.

Это упражнение помогает предотвратить «индюшачью шею», которая может возникнуть в результате провисания кожи из-за старения.

Чтобы выполнить это упражнение, просто поднимите подбородок и наклоните голову назад, пока кожа под челюстью не станет твердой. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, прижимая язык вниз и надув нижнюю губу. Удерживайте в течение 30 секунд и повторите еще пару раз.

2. Кожа глаз
Не забывая глубоко дышать, просто смотрите вверх только глазами, пока не почувствуете легкое напряжение. Держите голову прямо и плечи расслабленными. Это будет похоже на то, что вы смотрите внутрь своих глаз, но не волнуйтесь. Держите это в течение 30 секунд и повторите четыре раза.

3. Кожа щек
Для этого упражнения просто зажмите уголки рта, улыбаясь как можно шире. Вы почувствуете сопротивление в лицевых мышцах, которое поможет поднять щеки и улучшить улыбку.

4. Кожа век
Позитивное мышление, безусловно, может помочь вам выглядеть и чувствовать себя моложе, но выполнение упражнения для век глаз может дать вам более молодой вид. Тремя пальцами обеих рук прижмите кончики пальцев к нижней линии бровей. Хмурясь, мягко прижмите пальцы внутрь и вверх; это создаст сопротивление и поможет поднять кожу век.

5. Ключицы
Хотя это не упражнение для лица, наличие красивой ключицы поможет подчеркнуть вашу шею и сделать вас моложе. Повернув шею, поверните противоположное плечо вперед примерно на 2-3 дюйма, пока не увидите форму полого треугольника между шеей и ключицей. Повторите с каждой стороны.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх