Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как избавиться от перхоти бы…

Как избавиться от перхоти быстро и естественно

14 ноя, 09:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшее средство против в…

Вот лучшее средство против высокого артериального давления и холестерина

13 ноя, 23:56
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 предупреждающих признак т…

22 предупреждающих признак того, что уровень вашего магния на опасно низком уровне

13 ноя, 22:26
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

5 продуктов, которые вы не должны есть, если у вас изжога и кислотный рефлюкс

развернуть

Картинки по запросу 5 продуктов, которые вы не должны есть, если у вас изжога и кислотный рефлюкс

Жжение в груди, неприятный горький вкус в горле, сильное вздутие живота — все эти признаки связаны с кислотным рефлюксом

Многие люди страдают от кислотного рефлюкса, который происходит, когда нижний сфинктер пищевода, который закрывает желудок, не функционирует должным образом, а желудочные кислоты возвращаются в пищевод.

Кислотный рефлюкс может быть вызван курением, ожирением, лекарствами для лечения артериального давления, физическими упражнениями и отклонениями желудка. Диета также играет ключевую роль при изжоге и кислотном рефлюксе.

Вот 5 лучших продуктов, которые вы не должны есть, если у вас есть изжога и кислотный рефлюкс.

1. Шоколад
Если вы любите есть шоколад и часто страдаете от изжоги, пришло время сказать «нет» одному из ваших любимых сладких удовольствий.

Темный шоколад не так плох, как молочный шоколад с высоким содержанием жира, но лучше избегать этого.

2. Алкоголь
Любой вид алкогольного напитка может способствовать рефлюксу. Алкоголь может расслабить клапан на дне пищевода, что, в свою очередь, приводит к рефлюксу.

Он также стимулирует выработку кислоты в желудке и раздражает желудок и пищевод, что может ухудшить состояние.

В исследовании, опубликованном в журнале SCIENCE B, говорится, что воздействие алкоголя на пищевод и желудок может привести к прямому повреждению слизистой оболочки пищевода и желудка. Кроме того, токсичный ацетальдегид, метаболизированный из алкоголя, может влиять на функцию пищевода и желудка.

Постарайтесь воздерживаться от алкогольных напитков, если можете, или ограничьте потребление до 1-2 напитков в неделю.

3. Кофе
Если вы любите пить кофе весь день, пришло время переключиться на травяной чай.

Кофеин в кофе плох для людей, которые уже страдают от изжоги или кислотного рефлекса. Это увеличивает кислотность в вашем желудке, вызывая кислотный рефлюкс.

Кофе также снижает давление в нижнем пищеводном сфинктере, что может вызвать или обострять изжогу у восприимчивых людей.

Кроме того, кофе ускоряет процесс опорожнения желудка, что может способствовать высококислотному содержанию, проходящему в тонкую кишку быстрее, чем обычно. Это может привести к повреждению ткани кишечника.

Наряду с кофе вам нужно избегать продуктов и напитков, содержащих кофеин, таких как чай, газированные напитки и энергетические напитки.

4. Помидоры
Помидоров и продуктов на основе томатов лучше избегать, если вы страдаете от изжоги или ГЭРБ.

Помидоры богаты лимонной, яблочной и аскорбиновой кислотами, которые могут раздражать желудок и пищевод.

Когда эти кислоты потребляются, желудок начинает вырабатывать слишком много желудочной кислоты. Это может попасть в пищевод и вызвать жжение в груди.

Избегайте помидоров, а также продуктов на основе томата, таких как кетчуп, пицца с томатным соусом и соус чили.

5. Газированные напитки
Содовая и другие газированные напитки также вызывают изжогу и кислотный рефлюкс.

Во-первых, пузырьки карбонизации расширяются внутри желудка, а повышенное растяжение может вызвать рефлюкс желудка.

Во-вторых, газированные напитки очень кислые. Когда вы пьете такие напитки, объем кислоты в желудке может расти намного выше, что ухудшает состояние.

Попытайтесь ограничить потребление любых газированных напитков, чтобы избежать кислотного рефлюкса. Если вы просто не можете сопротивляться, попробуйте выпить его утром или в начале дня, так как рефлюкс, как правило, хуже ночью или когда вы лежите

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 07.11.2018 в 19:02
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владимир Суханов
Владимир Суханов 8 ноября, в 10:32 Вполне обоснованные рекомендации. От Остапа Бендера, который рекомендовал Корейко не есть на ночь сырые помидоры. Умолял!!! Текст скрыт развернуть
0
КОТ
КОТ 8 ноября, в 18:58 Вообще то содой гасят изжогу Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Как избавиться от перхоти бы…

Как избавиться от перхоти быстро и естественно

14 ноя, 09:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшее средство против в…

Вот лучшее средство против высокого артериального давления и холестерина

13 ноя, 23:56
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 предупреждающих признак т…

22 предупреждающих признак того, что уровень вашего магния на опасно низком уровне

13 ноя, 22:26
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это 3 эффективных сока, кото…

Это 3 эффективных сока, которые могут очистить почки в соответствии с недавними исследованиями

13 ноя, 21:12
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас часто возникают г…

Если у вас часто возникают головные боли, низкий уровень энергии и бессонница, начните употреблять эти витамины

13 ноя, 17:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Масло, улучшающее зрение и у…

Масло, улучшающее зрение и удаляющее катаракту (как его использовать)

13 ноя, 15:08
+11 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Принимайте это, и вы больше не будете посещать врача: средство возвращает зрение, очищает толстую кишку и удаляет жир из печени
8 ноя, 09:02
+73 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток, который очищает вашу печень и сжигает брюшной жир
14 окт, 19:03
+35 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с зубными имплантатами, вырастите свои зубы всего за 9 недель
3 ноя, 22:47
+33 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12499 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу