Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Мыло Алеппо: преимущества дл…

Мыло Алеппо: преимущества для различных типов кожи

21 ноя, 11:07
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эфирные масла, которые помог…

Эфирные масла, которые помогут сердцу и кровообращению

20 ноя, 23:56
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опытный мясник признает: «Ко…

Опытный мясник признает: «Когда мы видим рак в свинине, мы просто вырезаем его и продаем оставшееся мясо клиентам»

20 ноя, 22:17
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног

развернуть

Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног

Это очень просто! У меня получилось, советую и вам попробовать!

Боль в стопах может быть вызвана очень многими причинами и их более 25.

Это включает в себя: артрит, подагру, грибок кожи и ногтей, мозоли, вросшие ногти, пяточные шпоры, натоптыши, трещины на пятках… И каждая из причин может вызвать довольно сильную боль!

Наши стопы испытывают сильную нагрузку и нуждаются в нашей каждодневной заботе. Мы предлагаем вам простые способы для устранения этих проблем!

Наименее эффективным способом облегчения боли в ногах являются простые упражнения на растяжку. Вы можете сделать их за 5 минут — пока вы едите свой завтрак или ужин.

Поднимите пальцы
Поднимите пальцы ног. Это не сложно, но для некоторых людей это может вызывать трудности в самом начале, но со временем это станет очень просто. Поместите стопы на пол и одновременно поднимите все пальцы ног. Сделайте это 5-20 раз на каждой ноге.

Катайте теннисный мяч стопами

Положите ногу на теннисный мяч и катайте его, применяя мягкое давление. Сделайте это обеими ногами в течение 5-10 минут 2 раза в день.

Поднимайте свой большой палец 

Поднимайте только большой палец, оставляя остальные прижатыми к полу. Повторите 10-20 раз каждой ногой 2 раза в день и вы вскоре заметите, что боли уходят, стопы становятся сильнее и меньше устают. Также хороший эффект даёт поднятие только четырёх пальцев, большой палец при этом плотно прижат к полу.

Снятие отёков и болей в ногах:

Каждое утро поднимайтесь на пальцах ног, делая глубокий вдох носом, тянитесь руками вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение. Доведите количество раз до 50. Это упражнение поможет избавиться от болей в стопах, коленях, тяжести и отёков.

Пройдите босиком по земле. 

Это будет творить чудеса для ваших ног, поэтому старайтесь как можно чаще ходить босиком по земле!

Делайте ванночки для ног 

Ванночки с солью помогут вам устранить неприятный запах ног, снять тяжесть и усталость ног, а также избавят от отёков и судорог. Рекомендуется применять морскую соль и сульфат магния.

Сделайте массаж перед сном

Лёгкий массаж стоп перед сном поможет быстрее заснуть, устранит боли в стопах и избавит от синдрома беспокойных ног. Рекомендуется использовать миндальное или оливковое или кокосовое масло для массажа стоп — они помогут устранить трещины, натоптыши и грибок. Рекомендуется делать массаж минимум 2 минуты каждый вечер и результаты не заставят себя долго ждать!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 07.08.2018 в 23:58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лариса Евсюкова
Лариса Евсюкова 8 августа, в 20:54 Спасибо большое!Как раз вовремя совет Текст скрыт развернуть
2
vilena.63
vilena.63 10 августа, в 12:48 Спасибо, все советы полезные. Текст скрыт развернуть
1
Мыкола Корочун
Мыкола Корочун 10 августа, в 13:15 Ну, да, порасскажите ещё какую-нибудь побрехеньку, а мы её с удовольствием почитаем, и скажем вам все вместе - Большое вам спасибо! Текст скрыт развернуть
-1
Наталья Чурбанова
Наталья Чурбанова 24 августа, в 09:21 Благодарю! Текст скрыт развернуть
1
Валентина Высочина
Валентина Высочина 9 сентября, в 16:31 Замечательные  упражнения! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Мыло Алеппо: преимущества дл…

Мыло Алеппо: преимущества для различных типов кожи

21 ноя, 11:07
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как быстро снизить кровяное давление без использования каких-либо лекарств

21 ноя, 09:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эфирные масла, которые помог…

Эфирные масла, которые помогут сердцу и кровообращению

20 ноя, 23:56
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опытный мясник признает: «Ко…

Опытный мясник признает: «Когда мы видим рак в свинине, мы просто вырезаем его и продаем оставшееся мясо клиентам»

20 ноя, 22:17
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подготовьте свое домашнее им…

Подготовьте свое домашнее имбирное масло и воспользуйтесь всеми его свойствами

20 ноя, 19:03
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый простой и очень вкусны…

Самый простой и очень вкусный рецепт от кашля

20 ноя, 17:08
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Принимайте это, и вы больше не будете посещать врача: средство возвращает зрение, очищает толстую кишку и удаляет жир из печени
8 ноя, 09:02
+73 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с зубными имплантатами, вырастите свои зубы всего за 9 недель
3 ноя, 22:47
+34 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от мокроты и слизи в груди и горле (мгновенное облегчение)
25 окт, 15:45
+24 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12637 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу