Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Это то, что 8 стаканов воды …

Это то, что 8 стаканов воды делают для вашего тела

20 окт, 14:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как удалить варикозные вены …

Как удалить варикозные вены с использованием оливкового масла

20 окт, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот имбирно-тимьяновый сиро…

Этот имбирно-тимьяновый сироп остановит любой кашель

20 окт, 09:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног

развернуть

Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног

Это очень просто! У меня получилось, советую и вам попробовать!

Боль в стопах может быть вызвана очень многими причинами и их более 25. Это включает в себя: артрит, подагру, грибок кожи и ногтей, мозоли, вросшие ногти, пяточные шпоры, натоптыши, трещины на пятках… И каждая из причин может вызвать довольно сильную боль!

Наши стопы испытывают сильную нагрузку и нуждаются в нашей каждодневной заботе. Мы предлагаем вам простые способы для устранения этих проблем!

Наименее эффективным способом облегчения боли в ногах являются простые упражнения на растяжку. Вы можете сделать их за 5 минут — пока вы едите свой завтрак или ужин.

Поднимите пальцы
Поднимите пальцы ног. Это не сложно, но для некоторых людей это может вызывать трудности в самом начале, но со временем это станет очень просто. Поместите стопы на пол и одновременно поднимите все пальцы ног. Сделайте это 5-20 раз на каждой ноге.

Катайте теннисный мяч стопами

Положите ногу на теннисный мяч и катайте его, применяя мягкое давление. Сделайте это обеими ногами в течение 5-10 минут 2 раза в день.

Поднимайте свой большой палец 

Поднимайте только большой палец, оставляя остальные прижатыми к полу. Повторите 10-20 раз каждой ногой 2 раза в день и вы вскоре заметите, что боли уходят, стопы становятся сильнее и меньше устают. Также хороший эффект даёт поднятие только четырёх пальцев, большой палец при этом плотно прижат к полу.

Снятие отёков и болей в ногах:

Каждое утро поднимайтесь на пальцах ног, делая глубокий вдох носом, тянитесь руками вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение. Доведите количество раз до 50. Это упражнение поможет избавиться от болей в стопах, коленях, тяжести и отёков.

Пройдите босиком по земле. 

Это будет творить чудеса для ваших ног, поэтому старайтесь как можно чаще ходить босиком по земле!

Делайте ванночки для ног 

Ванночки с солью помогут вам устранить неприятный запах ног, снять тяжесть и усталость ног, а также избавят от отёков и судорог. Рекомендуется применять морскую соль и сульфат магния.

Сделайте массаж перед сном

Лёгкий массаж стоп перед сном поможет быстрее заснуть, устранит боли в стопах и избавит от синдрома беспокойных ног. Рекомендуется использовать миндальное или оливковое или кокосовое масло для массажа стоп — они помогут устранить трещины, натоптыши и грибок. Рекомендуется делать массаж минимум 2 минуты каждый вечер и результаты не заставят себя долго ждать!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 07.08.2018 в 23:58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лариса Евсюкова
Лариса Евсюкова 8 августа, в 20:54 Спасибо большое!Как раз вовремя совет Текст скрыт развернуть
2
vilena.63
vilena.63 10 августа, в 12:48 Спасибо, все советы полезные. Текст скрыт развернуть
1
Мыкола Корочун
Мыкола Корочун 10 августа, в 13:15 Ну, да, порасскажите ещё какую-нибудь побрехеньку, а мы её с удовольствием почитаем, и скажем вам все вместе - Большое вам спасибо! Текст скрыт развернуть
-1
Наталья Чурбанова
Наталья Чурбанова 24 августа, в 09:21 Благодарю! Текст скрыт развернуть
1
Валентина Высочина
Валентина Высочина 9 сентября, в 16:31 Замечательные  упражнения! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Это то, что 8 стаканов воды …

Это то, что 8 стаканов воды делают для вашего тела

20 окт, 14:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как удалить варикозные вены …

Как удалить варикозные вены с использованием оливкового масла

20 окт, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот имбирно-тимьяновый сиро…

Этот имбирно-тимьяновый сироп остановит любой кашель

20 окт, 09:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как наносить кокосовое масло…

Как наносить кокосовое масло на волосы, чтобы остановить раннее появление седины, истощение или выпадение

20 окт, 07:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 5 предупреждающих знаков…

Вот 5 предупреждающих знаков того, что у вас заблокированы артерии

19 окт, 23:56
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Перемешайте с апельсиновым с…

Перемешайте с апельсиновым соком это и удалите никотин из вашего организма

19 окт, 22:19
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Теперь всегда покупаю много лимонов. Этот трюк сделал лимон одним из главных продуктов в доме
28 сен, 09:12
+70 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пейте каждое утро воду с куркумой и у вас не останется ни одной болезни. Мощнейший результат
4 окт, 17:14
+58 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как простой душ может изменить вашу жизнь? Вот такая она, волшебная вода
4 окт, 19:03
+49 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12178 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу