Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Витаминная копилочка: всё вн…

Витаминная копилочка: всё внимание приковано только к ней. Свойства айвы, о которых ты не знал

21 авг, 07:00
+2 0
Как сохранить здоровье зубов…

Как сохранить здоровье зубов: 8 советов восточной медицины

20 авг, 23:58
+2 0
«Спорт» для сердечников: пра…

«Спорт» для сердечников: правильные упражнения всем на пользу

20 авг, 22:00
0 0
Читать

Исследования показывают, что куркума может значительно улучшить ваше здоровье! Вот 7 интересных способов потребления

развернуть

Удивительная специя!

Куркума (также известная как золотая специя) — пряный порошок, который мы часто используем. Специя использовалась на протяжении тысячелетий и даже упоминается в Библии, как один из трех даров принесенных младенцу Иисусу тремя мудрыми волхвами.

Преимущества специи:

Лечит депрессию

 

Согласно исследованиям, куркумин, активное соединение в куркуме, является мощным природным антидепрессантом, который может лечить депрессию и сделать вас более позитивным.

Снимает артрит

Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам куркума может снять большинство воспалительных состояний, включая артрит и остеоартрит, и уменьшить боль в суставах и опухоль.

Укрепляет вашу иммунную систему

Куркума полна липополисахаридов, которые обладают противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Эти соединения также могут укрепить вашу иммунную систему и сделать ваше тело более устойчивым к инфекциям.

Ускоряет заживление ран

Куркума может ускорить заживление порезов, ожогов и ран и лечить кожные заболевания, такие как псориаз.

Это то, как ваш мозг физически изменяется, когда вы потребляете целую куркуму

Держит ваше сердце здоровым

Куркума может помочь в расстройстве жиров и холестерина и улучшить ваше здоровье и функцию сердца.

Держит ваш вес под контролем

Добавление куркумы к вашим приемам пищи придаст им уникальный аромат, а также сохранит ваш вес под контролем. Специя может контролировать уровень холестерина и способствовать производству желчи, которая поможет организму переваривать жир.

Защищает печень

Куркума содержит определенные ферменты, которые могут детоксифицировать ваше тело и печень и очищать вашу кровь.

Предотвращает болезнь Альцгеймера

Согласно недавним исследованиям, куркума может улучшить кровообращение и поток кислорода в мозг и поддерживать работоспособность вашего мозга.

Предотвращает рак

Исследования показали, что специя особенно эффективна против рака предстательной железы, молочной железы и толстой кишки, а также против лейкемии.

Вот 7 лучших способов, которыми вы можете использовать куркуму:

Чай с куркумой

Ингредиенты:

  • Чашка горячей воды.
  • ½ чайной ложки порошкообразной куркумы.
  • Щепотка черного перца.
  • Чайная ложка меда.
  • Немного сока лайма.

Подготовка.

Закипятите воду в кастрюле, затем добавьте куркуму и тушите смесь в течение 5-6 минут. Теперь оставьте его остыть, затем добавьте мед, черный перец и сок лайма и наслаждайтесь.

Этот коктейль имеет один из самых мощных антиоксидантов в мире

Коктейль с куркумой

Ингредиенты:

  • Чайная ложка порошка куркумы.
  • Щепотка морской соли.
  • ½ лимона.

Подготовка:

Отожмите лимон в стакан и добавьте куркуму и соль, затем выпейте сок.

Суп с куркумой

Ингредиенты:

  • Немного тертой куркумы.
  • 4 чашки костного бульона.

Подготовка:

Закипятите кастрюлю с водой, затем добавьте костный (или овощной) бульон и куркуму. Варить на медленном огне в течение 15 минут, затем процедить суп, добавить немного черного перца и насладиться.

Куркума

Добавление немного специй в ваши коктейли придаст им приятный вкус и сделает их более здоровыми. Вот что вам нужно сделать:

Ингредиенты:

  • Чайная ложка порошка куркумы.
  • Чайная ложка семян конопли.
  • 1 ½ чашки замороженного авокадо или манго.
  • Чайная ложка порошка мака.
  • ½ чашки кокосового молока.
  • Щепотка черного перца.

Подготовка.

Как и любой коктейль, смешайте все ингредиенты в блендере и выпейте его свежим.

Золотое молоко

Золотое молоко — мощный напиток, который предлагает многочисленные преимущества для здоровья. Если у вас нет времени на приготовление рецепта, вы можете добавить немного специи в чашку теплого молока. Если у вас есть время, мы предлагаем приготовить полный рецепт. Вот что вам нужно сделать:

Ингредиенты

  • Чайная ложка порошкообразной куркумы.
  • ¼ чашки воды.
  • ¼ чайной ложки ванильного порошка.
  • ¼ чайной ложки порошкообразного имбиря.
  • Немного гвоздики, корицы и кардамона.
  • 2 чайных ложки меда.
  • Чашка кокосового молока.

Подготовка:

Варить все ингредиенты в горшке в течение минуты или двух, а затем оставить напиток немного остыть, прежде чем выпить его.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 09.08.2018 в 15:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Витаминная копилочка: всё вн…

Витаминная копилочка: всё внимание приковано только к ней. Свойства айвы, о которых ты не знал

21 авг, 07:00
+2 0
Как сохранить здоровье зубов…

Как сохранить здоровье зубов: 8 советов восточной медицины

20 авг, 23:58
+2 0
«Спорт» для сердечников: пра…

«Спорт» для сердечников: правильные упражнения всем на пользу

20 авг, 22:00
0 0
Инсульт: запомните 3 простых…

Инсульт: запомните 3 простых шага, чтобы спасти жизнь себе или близким

20 авг, 19:05
+9 0
Простое средство, которое сн…

Простое средство, которое снижает темп старения организма

20 авг, 15:49
+19 1
Банановый рай. Почему эти фр…

Банановый рай. Почему эти фрукты снижают давление

20 авг, 12:58
0 0
Возможно Вам будет интересно
Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног
7 авг, 23:58
+53 3
Как избавиться от шума в голове, повышенного давления, излечить мочевой пузырь и почки без таблеток
14 авг, 19:05
+41 6
Одна ложка этой смеси избавит от вирусов, выпадения волос, язвы, холестерина, инфекций и не только
21 июл, 19:02
+36 5

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11457 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу