Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как избавиться от перхоти бы…

Как избавиться от перхоти быстро и естественно

14 ноя, 09:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшее средство против в…

Вот лучшее средство против высокого артериального давления и холестерина

13 ноя, 23:56
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 предупреждающих признак т…

22 предупреждающих признак того, что уровень вашего магния на опасно низком уровне

13 ноя, 22:26
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Вот некоторые из причин, по которым употребление банана лучше, чем таблетки

развернуть

Картинки по запросу Вот некоторые из причин, по которым употребление банана лучше, чем таблетки

Бананы — это очень полезные фрукты, которые каждый любит, но в то же время они являются очень питательными фруктами, которые дают ощущение сытости

Он вносит значительный вклад в витамины и минералы, и в Национальном опросе по исследованию состояния здоровья и питания установлено, что взрослым следует принимать ежедневную дозу 4700 мг калия и что только 2% взрослых удовлетворяют это количество. Вот почему так важно потреблять бананы, поскольку одна единица среднего размера составляет почти 20% этой дозы, в которой каждый организм нуждается каждый день.

Это плод, который обеспечивает энергию и может принести вам пользу во многих других вещах.

Чтобы вы знали все, что может сделать банан для вашего здоровья, мы рекомендуем вам прочитать эти советы:

Более высокое поглощение кальция:
Бананы содержат фруктоолигосахариды, соединение, которое помогает лучше усваивать кальций и магний, необходимые для укрепления костей, зубов, ногтей и волос. Это также связано с защитой микрофлоры кишечника, снижающей риск рака толстой кишки.

Снижает кровяное давление:
Калий также помогает регулировать уровни артериального давления, потому что он работает как сосудорасширяющее средство.

Избегайте судорог:
Бананы предотвращают судороги и укрепляют мышцы. Организм их быстро переваривает.

Улучшенное зрение:
Хотя мы всегда знали, что морковь — это то, что помогает улучшить зрение, бананы также вносят значительный вклад. Они содержат большие дозы витамина А, необходимые для поддержания хорошего зрения, поскольку они содержат соединения, которые защищают мембраны глаз, предотвращая дегенерацию желтого пятна.

Увеличивает мощность мозга:
Витамины и минералы, обнаруженные в бананах, способствуют повышению концентрации, улучшают наши познавательные способности и процессы обучения.

Борьба с депрессией:
Бананы могут помочь вам поднять настроение благодаря тому, что они содержат триптофан, который становится серотонином, обычно называемым «гормоном счастья». Этот нейротрансмиттер поднимает настроение, улучшает настроение и дает ощущение счастья. В то же время витамин B6, содержащийся в бананах, способствует хорошему отдыху, расслабляя мышцы и помогая вам лучше спать.

Лечение запора:
Это естественный регулятор активности кишечника, облегчающий симптомы диареи и запоров. Он защищает кишечную флору и желудок, уменьшая действие желудочных кислот.

Помогает курильщикам:
Витамины B6 и B12 в бананах помогают курильщикам оправиться от недостатка никотина.

Идеально подходит для начала дня:
Хроническая усталость может быть удалена банановым коктейлем, молоком и чайной ложкой меда, которая поможет вам увлажнить ваше тело и активировать уровни серотонина. Попробуйте утром!

Как насчет добавления банана в день в качестве завтрака, закуски или десерта? Это дает вам все эти преимущества, кроме того, что это восхитительный плод

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 06.11.2018 в 17:14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Как избавиться от перхоти бы…

Как избавиться от перхоти быстро и естественно

14 ноя, 09:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшее средство против в…

Вот лучшее средство против высокого артериального давления и холестерина

13 ноя, 23:56
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 предупреждающих признак т…

22 предупреждающих признак того, что уровень вашего магния на опасно низком уровне

13 ноя, 22:26
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это 3 эффективных сока, кото…

Это 3 эффективных сока, которые могут очистить почки в соответствии с недавними исследованиями

13 ноя, 21:12
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас часто возникают г…

Если у вас часто возникают головные боли, низкий уровень энергии и бессонница, начните употреблять эти витамины

13 ноя, 17:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Масло, улучшающее зрение и у…

Масло, улучшающее зрение и удаляющее катаракту (как его использовать)

13 ноя, 15:08
+11 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Принимайте это, и вы больше не будете посещать врача: средство возвращает зрение, очищает толстую кишку и удаляет жир из печени
8 ноя, 09:02
+73 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток, который очищает вашу печень и сжигает брюшной жир
14 окт, 19:03
+35 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с зубными имплантатами, вырастите свои зубы всего за 9 недель
3 ноя, 22:47
+33 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12499 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу