Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Попрощайтесь с высоким кровя…

Попрощайтесь с высоким кровяным давлением и закупоренными артериями с помощью 4 ст.л. этого средства

18 дек, 19:00
0 0
15 предупреждающих симптомов…

15 предупреждающих симптомов рака, которые обычно игнорируются

18 дек, 17:00
+1 0
Используя это средство с лим…

Используя это средство с лимоном, вы получите здоровую и сияющую кожу

18 дек, 15:00
+1 0
Читать

Чай с бананом и корицей для улучшения сна

развернуть

Вкусно и полезно!

 Похожее изображение
 

У вас проблемы со сном? Важную роль играют стресс и электромагнитные частоты мобильных телефонов, компьютеров и других электронных устройств. Яркие огни и многие другие факторы могут повлиять на нашу нервную систему и гормоны сна, что в конечном итоге влияет на наше качество сна.

Почему важно хорошо спать
Многие факторы, как внешние, так и внутренние, могут влиять на мозг, гормоны и нервную систему, которые могут компенсировать ваш сон или лишить нас качественного сна. Самое легкое, что нужно сделать, это принять снотворное, но хорошее ли это решение?

 

Они могут работать в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это препятствует здоровью и естественным способностям вашего организма.

Сон очень важен. Когда мы лишены сна, способности вашего тела теряются. Ваши умственные способности когнитивного мышления нарушаются, есть снижение моторных навыков, и вы подвергаетесь еще большему риску развития болезней, таких как ожирение, диабет и рак.

Банан и корица для улучшения сна
Вам нужна полная ночь сна. Вы будете чувствовать себя лучше, лучше работать и предотвращать определенные заболевания. Вам нужно, по крайней мере, восемь часов сна каждую ночь. Вам не нужны побочные эффекты снотворных, но что вы можете сделать? Пейте чай с бананом и корицей.

Магний для уменьшения стресса
С помощью этого простого рецепта вы можете получить преимущества калия и магния в банановой кожуре. Калий и магний полезны для нервной системы и идеально подходят для расслабления мышц. На самом деле, магний является самым важным минералом для расслабления мышц и может уменьшить мышечные судороги наряду с другими болями.

Коричный чай для стабилизации и улучшения сна
Коричный чай полезен, поскольку это один из лучших способов сбалансировать уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови находится в равновесии, ваши гормоны могут работать таким образом, чтобы вы лучше спали.

Ингредиенты:
— 1 органический банан (с кожурой), хорошо промытый и дезинфицированный
— 1 небольшая кастрюля с водой
— корица

Инструкции:
— Просто нужно разрезать два конца банана (сверху и снизу)
— Положите банан в кастрюлю с кипящей водой.
— Варите в течение примерно 10 минут. Добавьте корицу в воду. Если вы хотите добавить немного стевии для подслащивания, вы можете это сделать. Стевия помогает сбалансировать уровень сахара в крови перед сном.
— Можете добавить больше корицы при желании и наслаждаться напитком.

Источник


Источник →

Опубликовано 05.12.2017 в 23:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Попрощайтесь с высоким кровя…

Попрощайтесь с высоким кровяным давлением и закупоренными артериями с помощью 4 ст.л. этого средства

18 дек, 19:00
0 0
15 предупреждающих симптомов…

15 предупреждающих симптомов рака, которые обычно игнорируются

18 дек, 17:00
+1 0
Используя это средство с лим…

Используя это средство с лимоном, вы получите здоровую и сияющую кожу

18 дек, 15:00
+1 0
Втирайте лимон в ваши брови …

Втирайте лимон в ваши брови в течение 4 недель. Эффект феноменальный

18 дек, 11:00
+2 2
Устраните камни в почках про…

Устраните камни в почках простым, естественным путем, просто принимая это

18 дек, 09:00
+3 2
Возможно Вам будет интересно
Овощ, который способен исцелить всё, что неправильно функционирует в вашем теле
17 дек, 11:00
+63 23
Продукты, которые вы должны ежедневно потреблять для очистки артерий
20 ноя, 09:00
+48 2
Что происходит с вашими почками, когда вы принимаете пищевую соду
8 дек, 09:00
+44 16
Домашнее очищение кишечника, которое очистит толстую кишку от токсичных отходов
25 ноя, 17:00
+44 32
Лучшее натуральное слабительное: съешьте это, и вы очистите кишечник и избавитесь от лишних жидкостей
1 дек, 09:00
+43 17
Комбинация этих 3 продуктов может вернуть ваше зрение и удалять жиры из вашей печени
27 ноя, 18:00
+39 19
6 ранних предупреждающих признаков рака прямой кишки. Все слишком смущаются, чтобы говорить об этом
23 ноя, 11:00
+38 16
Даже врачи поражаются эффекту от этого средства
8 дек, 23:56
+38 13
Дефицит B12 — основная причина многих заболеваний. Представляем лучшие натуральные источники этого витамина
18 ноя, 21:00
+37 5
Этот витамин может растопить ваш жир, защитить ваше сердце и сделать ваши волосы великолепными
4 дек, 11:00
+36 6

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

9324 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу