Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
С этим рецептом вы забудете …

С этим рецептом вы забудете про тромбофлебит

18 дек, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему эмоции так влияют на …

Почему эмоции так влияют на организм и что с этим делать?

18 дек, 16:09
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

10 привычек, которые могут серьезно повредить почки

развернуть

Важно знать для здоровья!

 

Люди ведут здоровый образ жизни, чтобы поддержать умственное, сердечное или пищеварительное здоровье. Однако большинство людей склонны пренебрегать здоровьем почек. Это огромная ошибка, так как плохой выбор продуктов и нездоровые привычки могут значительно повлиять на здоровье ваших почек.

Как выбор напитков влияет на здоровье почек.

Основная роль почек заключается в фильтрации кровотока и избавлении от мертвых клеток, избыточной воды и токсинов. После фильтрования отходы выходят из организма через мочу. Естественно, что вход жидкостей влияет на выход жидкостей, что является причиной того, что анализы мочи являются наиболее популярным способом диагностики повреждений почек.

Не достаточное количество потребляемой воды

 

Нам постоянно говорят пить больше воды. Хорошо известно, что обезвоживание способствует низкой функции почек и что регидратация восстанавливает функцию почек. Однако недавнее исследование показывает, что повторное обезвоживание может фактически привести к хроническому заболеванию почек.

Выбор правильных напитков

Осознавая важность того, что необходимо оставаться хорошо гидратированным, многие люди прибегают к чрезмерному потреблениюбезалкогольных напитков в качестве источника большего количества жидкости. Тем не менее, употребление безалкогольных напитков с высоким содержанием фруктозы и газированных напитков, богатых добавками, может нанести больше вреда, чем пользы. Было научно доказано, что пациенты, потребляющие безалкогольный напиток, регулярно подвергаются повышенному риску хронического заболевания почек.

Привычки, которые вредят вашим почкам

Курение

Многочисленные исследования подтвердили, что курение сигарет или использование таких продуктов, как бездымный табак, снижает функцию почек.

Обезболивающие

Регулярное использование болеутоляющих средств связано с 50% увеличением риска развития рака почек. Хронические состояния, такие как боль в суставах и мигрени, не следует лечить с помощью НПВП, а скорее с более безопасными вариантами снятия боли.

Безрецептурные лекарства

Некоторые безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, ацетаминофен и аспирин, были связаны с повреждением почек.

Экстремальные упражнения

Экстремальные упражнения могут привести к серьезному повреждению почек! Убедитесь, что вы консультируетесь с врачом относительно безопасности вашего фитнес-режима.

Плохой сон

Согласно исследованию, в котором участвовали люди среднего возраста, те, кто спал менее 6 часов или более 10 часов, испытывали почечную гиперфильтрацию, признак заболевания почек.

Слишком много белка

Вышеупомянутая почечная гиперфильтрация может быть также вызвана высокобелковой диетой, особенно после тяжелой муки на основе мяса. Помните, что баланс — это ключ!

Слишком много сахара

Рацион питания с высоким содержанием сахара оказывает такое же влияние на почки, как и употребление сахара в виде соды. Избегайте десертов, конфет, шоколада и других сладостей!

Дефицит магния

Магний участвует в бесчисленных метаболических процессах в организме. Но знаете ли вы, что люди, страдающие от дефицита этого минералаподвержены повышенному риску возникновения камней в почках?

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 09.07.2018 в 23:56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
С этим рецептом вы забудете …

С этим рецептом вы забудете про тромбофлебит

18 дек, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему эмоции так влияют на …

Почему эмоции так влияют на организм и что с этим делать?

18 дек, 16:09
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 ранних предупреждающих зна…

5 ранних предупреждающих знаков аппендицита

18 дек, 13:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с неприятным за…

Попрощайтесь с неприятным запахом ног за считанные минуты с помощью соды и других средств

18 дек, 10:18
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Добавьте несколько семян под…

Добавьте несколько семян подсолнечника в свою жизнь

18 дек, 07:06
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 трав для легких, которые н…

5 трав для легких, которые нужны всем бывшим курильщикам (и как их использовать)

17 дек, 23:58
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Касторка «вытянет» из организма все ненужное
9 дек, 11:08
+39 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почки и мочевой пузырь: Трава, которая растворит и выгонит все вредное
11 дек, 07:08
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пожалуйста, прочтите это перед тем, как эту информацию удалят. Лечение инфекции горла находится в ваших руках
2 дек, 02:55
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

13459 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу