Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Если у вас проблемы с сустав…

Если у вас проблемы с суставами, артритом, остеопорозом или ревматизмом, попробуйте это удивительное средство

17 дек, 23:55
+1 0
Никаких упражнений: пока вы …

Никаких упражнений: пока вы сидите, этот напиток сжигает калории и расплавляет жировые отложения

17 дек, 21:00
+1 0
Предотвратите болезни и улуч…

Предотвратите болезни и улучшите зрение благодаря тому, что действительно заботится и помогает

17 дек, 19:00
+1 0
Читать

7 уникальных движений, которые растягивают и массируют глубокие мышцы

развернуть

«У меня есть три выбитых диска в спине от автомобильной аварии и мне сказали, что я никогда не смогу делать приседания. Включение этих упражнений в мою повседневную программу изменило это и заставило меня снова почувствовать себя великолепно».

 

Растяжение имеет решающее значение для правильно работающего тела. Поскольку большая часть наших дней проводится сгорбившись над компьютером и печальными офисными обедами, жесткие суставы и плотные мышцы являются частью нормы. Вот где мобильность приходит на помощь.

«Мобильность — это то, что улучшит ваши общие цели в фитнесе и повседневную деятельность», — говорит Даури Дросс , ведущий инструктор в Fhitting Room в Нью-Йорке. «У меня есть три выбитых диска в спине от автомобильной аварии и мне сказали, что я никогда не смогу делать приседания. Включение этих упражнений в мою повседневную программу изменило это и заставило меня снова почувствовать себя великолепно».

1. Блэкберн

растяжка: blackburn

 

Повторите 4 набора из 12 повторений.

2. Массаж голени

растяжка: теленок


Источник →

Опубликовано 12.10.2017 в 13:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валерий Киселев
Валерий Киселев 13 октября, в 07:55 КЛАСС Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Если у вас проблемы с сустав…

Если у вас проблемы с суставами, артритом, остеопорозом или ревматизмом, попробуйте это удивительное средство

17 дек, 23:55
+1 0
Никаких упражнений: пока вы …

Никаких упражнений: пока вы сидите, этот напиток сжигает калории и расплавляет жировые отложения

17 дек, 21:00
+1 0
Предотвратите болезни и улуч…

Предотвратите болезни и улучшите зрение благодаря тому, что действительно заботится и помогает

17 дек, 19:00
+1 0
Это 10 мощнейших антибиотико…

Это 10 мощнейших антибиотиков, известных человечеству!Оказывается, их необходимо употреблять каждый день

17 дек, 17:00
+1 1
Эти привычки, которые нанося…

Эти привычки, которые наносят ущерб мозгу и уничтожают память, есть и у вас! Избавьтесь от них

17 дек, 15:00
+16 1
Стоматологи скрывают это: вы…

Стоматологи скрывают это: вы не потеряете ни одного зуба — это сделает ваши десна здоровыми и зубы крепкими

17 дек, 13:00
+6 0
Возможно Вам будет интересно
Овощ, который способен исцелить всё, что неправильно функционирует в вашем теле
17 дек, 11:00
+57 17
Продукты, которые вы должны ежедневно потреблять для очистки артерий
20 ноя, 09:00
+48 2
Что происходит с вашими почками, когда вы принимаете пищевую соду
8 дек, 09:00
+44 16
Лучшее натуральное слабительное: съешьте это, и вы очистите кишечник и избавитесь от лишних жидкостей
1 дек, 09:00
+43 17
Домашнее очищение кишечника, которое очистит толстую кишку от токсичных отходов
25 ноя, 17:00
+43 32
Комбинация этих 3 продуктов может вернуть ваше зрение и удалять жиры из вашей печени
27 ноя, 18:00
+39 19
Просто намажьте пятки йодом и все пройдет
18 ноя, 17:00
+39 11
Даже врачи поражаются эффекту от этого средства
8 дек, 23:56
+38 13
6 ранних предупреждающих признаков рака прямой кишки. Все слишком смущаются, чтобы говорить об этом
23 ноя, 11:00
+38 16
Дефицит B12 — основная причина многих заболеваний. Представляем лучшие натуральные источники этого витамина
18 ноя, 21:00
+37 5

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

9316 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу