Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Это самый популярный напиток…

Это самый популярный напиток, который способен лечить рак

22 июн, 23:56
0 0
1 ложка этого напитка понизи…

1 ложка этого напитка понизит уровень сахара в крови, улучшит пищеварение и снизит вес

22 июн, 22:03
0 0
Читать

9 вещей, которые вы не должны делать на пустой желудок

развернуть

Это важно!

 

Верьте или нет, вы можете подвергнуть себя серьезной опасности, не едя достаточно, и выполняя повседневные действия. Ниже приведены девять вещей, которые вы не должны делать на голодный желудок, которые могут поставить под угрозу ваше общее состояние здоровья, кошелек и средства к существованию.

1. Ходить по магазинам
Вы никогда не должны ходить по магазинам натощак, вы будете тратить свои деньги на нездоровое питание, которое не принесет пользы вашему здоровью.

 

2. Ложиться спать
Ощущение голода в ночное время и низкий уровень глюкозы может помешать вам получить хороший ночной сон и вы будете просыпаться раньше, чем вы хотите. Кроме того, причина увеличения уровня гормонов объясняется плохими привычками сна.

3. Пейте кофе
Питье кофе после пропуски еды может привести к дефициту серотонина, который может вызвать у вас плохое чувство в течение всего дня. Даже употребление кофе без кофеина может вызвать сильную изжогу и различные проблемы с пищеварительным трактом, которые могут вызывать у вас чувство неудовлетворенности. Вместо этого вы должны попробовать пить кофе со сливками или молоком, поскольку молочный жир может помочь уменьшить негативные побочные эффекты напитка натощак.

4. Тяжелая тренировка
Не верьте мифу, что тренировка перед едо может сжигать больше калорий, этого не будет. Мало того, что вы не наберете мышечную массу, нои интенсивность тренировки будет низкой, так как ваше тело не обладает необходимой энергией, необходимой для тренировки.

5. Споры
Никогда не спорьте натощак. Голод делает нас менее спокойными, потому что ваше тело нуждается в энергии, чтобы оставаться под контролем. Однако, когда ваш живот пуст, у вас меньше энергии, чем вам нужно. Прежде чем начать дискуссию, съешьте что-нибудь или выпейте теплый напиток.

6. Жевательная резинка
Когда вы жуете жвачку, ваше тело вырабатывает пищеварительную кислоту. К сожалению, когда вам нечего переваривать в желудке, эта кислота может нанести вред вашей подкладке желудка и привести к гастриту.

7. Пить противовоспалительные препараты
Воздержитесь от приема аспирина, парацетамола и других НПВС, когда ваш желудок пуст. Это может сделать его менее эффективным. Это также может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как желудочное кровотечение. Всегда ешьте перед тем, как принимать лекарства.

8. Апельсиновый и другие цитрусовые соки
Подумайте дважды, прежде чем выпить стакан лимонада, апельсинового сока или лимонада натощак. Жесткие волокна и избыточное количество кислоты могут раздражать ваш желудок.

9. Алкоголь
Когда вы не едите перед употреблением алкоголя, ваше тело поглощает алкоголь в два раза быстрее. Кроме того, организму требуется больше времени для разложения алкоголя, что означает больший риск похмелья. Как известно, алкоголь также оказывает отрицательное влияние на вашу печень, почки и сердце.

Источник


Источник →

Опубликовано 12.01.2018 в 14:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валентина Норина
Валентина Норина 12 января, в 20:45 Согласна со всеми пунктами. Текст скрыт развернуть
2
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА 12 января, в 21:29 Очень правильные рекомендации. Текст скрыт развернуть
2
Алевтина Петрова
Алевтина Петрова 22 марта, в 17:16 А как с теми медикаментами  которые нужно принимать за 30 минут до еды? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Это самый популярный напиток…

Это самый популярный напиток, который способен лечить рак

22 июн, 23:56
0 0
1 ложка этого напитка понизи…

1 ложка этого напитка понизит уровень сахара в крови, улучшит пищеварение и снизит вес

22 июн, 22:03
0 0
Вот как детоксифицировать вс…

Вот как детоксифицировать все тело, чтобы никогда не быть больными или усталыми

22 июн, 19:11
+2 1
Не выбрасывайте использованн…

Не выбрасывайте использованные чайные пакетики. Узнайте, что еще вы можете с ними сделать

22 июн, 17:02
+1 1
5 простых идей для завтрака,…

5 простых идей для завтрака, которые высоки в содержании белка, а не просто яйца

22 июн, 15:22
+1 0
Возможно Вам будет интересно
Вылечит от 9 болезней. Восстановит силы после операций, кости, суставы и зрение
20 июн, 23:56
+43 24
Болезни, при которых просто необходимо пить кофе
19 июн, 22:08
+41 4
Особая точка из военной медицины. Приводит в чувство даже при очень плохом состоянии
19 июн, 11:33
+30 4

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11036 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу