Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Витаминная копилочка: всё вн…

Витаминная копилочка: всё внимание приковано только к ней. Свойства айвы, о которых ты не знал

21 авг, 07:00
+2 0
Как сохранить здоровье зубов…

Как сохранить здоровье зубов: 8 советов восточной медицины

20 авг, 23:58
+2 0
«Спорт» для сердечников: пра…

«Спорт» для сердечников: правильные упражнения всем на пользу

20 авг, 22:00
0 0
Читать

Рецепт, способный улучшить ваш ночной сон и избавить от усталости

развернуть

Вы будете удивлены!

 

Возможность отдыха в течение всей ночи стала практически подвигом, которого мало кто может достичь, либо потому, что у них есть маленькие дети, либо потому, что у них проблемы со здоровьем.

Если вы не едите достаточное количество продуктов, которые дают нам триптофан, наше тело будет в стрессе.

Эти лучшие средства, которые вы можете употреблять без каких-либо проблем

 

Мускатный орех
Контролируемая доза мускатного ореха, добавленная в чашку теплого молока, — это все, что вам нужно, чтобы спать спокойно.

Корица
Если вы добавите четверть столовой ложки корицы в теплое молоко, вы получите цикл сна, рекомендованный профессионалами.

Шафран
Выпейте стакан теплого молока с небольшим количеством шафрана за пятнадцать минут перед сном.

Ромашковый чай
Это один из самых рекомендуемых диетологами чаев из-за его низкого содержания калорий и его свойств для удаления солей.

Чай с валерианой и мускатным орехом
Возьмите чашку горячей воды и положите половину столовой ложки валерианы с мускатным орехом. Оставьте на пятнадцать минут и выпейте его перед сном.

Салат-латук
Хотя многие не верят в это, его вкус неплох, особенно если вы смешаете его с небольшим количеством меда и съедите за 10 минут до того, как пойдете спать.

Банан
Этот фрукт содержит триптофан, и это помогает вам заснуть.

Семена тмина
Измельчите эти семена, смешайте их с бананом и съешьте это пюре перед сном.

Уксус и мед
Странная комбинация, но она прекрасно работает. Просто принимайте эту смесь перед сном.

Наслаждайтесь этими средствами и их эффективностью!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 08.08.2018 в 23:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Витаминная копилочка: всё вн…

Витаминная копилочка: всё внимание приковано только к ней. Свойства айвы, о которых ты не знал

21 авг, 07:00
+2 0
Как сохранить здоровье зубов…

Как сохранить здоровье зубов: 8 советов восточной медицины

20 авг, 23:58
+2 0
«Спорт» для сердечников: пра…

«Спорт» для сердечников: правильные упражнения всем на пользу

20 авг, 22:00
0 0
Инсульт: запомните 3 простых…

Инсульт: запомните 3 простых шага, чтобы спасти жизнь себе или близким

20 авг, 19:05
+9 0
Простое средство, которое сн…

Простое средство, которое снижает темп старения организма

20 авг, 15:49
+19 1
Банановый рай. Почему эти фр…

Банановый рай. Почему эти фрукты снижают давление

20 авг, 12:58
0 0
Возможно Вам будет интересно
Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног
7 авг, 23:58
+53 3
Как избавиться от шума в голове, повышенного давления, излечить мочевой пузырь и почки без таблеток
14 авг, 19:05
+41 6
Одна ложка этой смеси избавит от вирусов, выпадения волос, язвы, холестерина, инфекций и не только
21 июл, 19:02
+36 5

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11457 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу