Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Витаминная копилочка: всё вн…

Витаминная копилочка: всё внимание приковано только к ней. Свойства айвы, о которых ты не знал

21 авг, 07:00
+2 0
Как сохранить здоровье зубов…

Как сохранить здоровье зубов: 8 советов восточной медицины

20 авг, 23:58
+2 0
«Спорт» для сердечников: пра…

«Спорт» для сердечников: правильные упражнения всем на пользу

20 авг, 22:00
0 0
Читать

Вы страдаете от боли в суставах и воспаления — виноваты эти 8 продуктов

развернуть

Вы страдаете от боли в суставах и воспаления — виноваты эти 8 продуктов

Любое лечение будет безрезультатным, если вы употребляете эти продукты!

Боли в суставах могут вызывать много заболеваний, такие как остеоартрит, ревматоидный артрит, бурсит, подагра, растяжение мышц, вывихи или другие травмы.

Чаще всего поступают жалобы на боль в коленях, плечах и бедрах. Однако боль в суставах может затронуть любую часть тела, от лодыжек до плеч и рук.

С возрастом, как правило, состояние суставов и боли значительно ухудшаются. Боль может быть легкой и интенсивной. Она может длится несколько недель (острая боль) или до нескольких месяцев (хроническая боль).

Даже кратковременные боли и отек суставов могут неблагоприятно влиять на качество жизни.

Многочисленные исследования подтверждают, что эти 8 продуктов способствуют развитию болезней в организме, особенно сильное негативное влияние они оказывают на состояние суставов, костей и зубов:

1. Сахар
Если вы страдаете от боли в суставах, вам обязательно следует избегать употребления сахара, конфет и других сладких десертов.

Обработанные сахара инициируют воспалительные процессы в форме выделения цитокинов. Их можно найти в конфетах, лимонадах, печенье и других закусках.

2. Глутамат натрия
Глутамат натрия или MSG является ингредиентом, который улучшает вкус еды и способствует увеличению аппетита. Его добавляют в практически все промышленно переработанные продукты.

Он также встречается в блюдах быстрого питания, супах быстрого приготовления, салатных соусах и деликатесах.

Глутамат натрия вызывает воспаление в организме и усугубляет боль в суставах.

3. Алкоголь
Его чрезмерное употребление оказывает негативное влияние на наши суставы.

Например, пиво содержит много пуринов, которые вызывают накопление мочевой кислоты в организме, что очень вредно для наших суставов.

Пиво также содержит клейковину, которая может повредить хрупкие суставы.

Тем не менее, избегать также необходимо и других видов алкоголя, поскольку алкоголь вызывает задержку жидкости и способствует развитию воспаления.

4. Рафинированные углеводы
Мучные изделия из белой муки, такие как хлеб и печенье, а также белый рис, картофель и многие злаки содержат рафинированные углеводы.

Эти продукты имеют высокий гликемический индекс, который стимулируют воспаление в организме, особенно в суставах.

5. Красное мясо и переработанные мясные продукты
Они имеют в своём составе большое количество пуринов и нитратов. Эти химические соединения усугубляют боль и воспаление в организме.

Исследования показали, что красное и обработанное мясо не только порождает воспаление, но также способствует росту раковых клеток.

6. Молочные продукты
Для большинства людей употребление молочных продуктов и молока вызывает воспаление и повышенное образование слизи.

Многие исследования показали, что у большинства взрослых проблемы с перевариванием молока. Некоторые знают об этом, но многие — нет.

Употребление молока и молочных продуктов часто вызывает воспалительную реакцию в организме. Если вы страдаете от боли в суставах, то исключив эти продукты из своего питания, вы добьётесь значительного улучшения состояния всего за пару месяцев.

7. Соль
Большинство переработанных пищевых продуктов содержат чрезмерное количество соли и других консервантов, которые помогают продлить срок хранения пищи.

Столовая поваренная соль имеет высокое содержание добавок и химических веществ, которые нарушают баланс жидкости в организме. Поэтому будьте осторожны!

Рекомендуется заменить поваренную соль розовой гималайской солью, которую стоит добавлять в уже готовые блюда.

8. Кукурузное, подсолнечное и пальмовое масла
Многие закуски и выпечка содержат кукурузное масло или другие масла с высоким содержанием омега-6 жирных кислот.

Исследования показали, что эти масла могут привести к воспалению. Избегайте употребления сои, арахиса, салатных заправок и готовых соусов.

Полезными для организма считаются: оливковое масло, кокосовое масло, конопляное масло орехи, семена чиа, конопли, тыквы, льна.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 07.08.2018 в 18:08

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Витаминная копилочка: всё вн…

Витаминная копилочка: всё внимание приковано только к ней. Свойства айвы, о которых ты не знал

21 авг, 07:00
+2 0
Как сохранить здоровье зубов…

Как сохранить здоровье зубов: 8 советов восточной медицины

20 авг, 23:58
+2 0
«Спорт» для сердечников: пра…

«Спорт» для сердечников: правильные упражнения всем на пользу

20 авг, 22:00
0 0
Инсульт: запомните 3 простых…

Инсульт: запомните 3 простых шага, чтобы спасти жизнь себе или близким

20 авг, 19:05
+9 0
Простое средство, которое сн…

Простое средство, которое снижает темп старения организма

20 авг, 15:49
+19 1
Банановый рай. Почему эти фр…

Банановый рай. Почему эти фрукты снижают давление

20 авг, 12:58
0 0
Возможно Вам будет интересно
Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног
7 авг, 23:58
+53 3
Как избавиться от шума в голове, повышенного давления, излечить мочевой пузырь и почки без таблеток
14 авг, 19:05
+41 6
Одна ложка этой смеси избавит от вирусов, выпадения волос, язвы, холестерина, инфекций и не только
21 июл, 19:02
+36 5

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11457 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу