Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как вылечить даже хронически…

Как вылечить даже хронический насморк? Проверенный народный способ

24 ноя, 23:56
+6 0
Укрепляйте ваши колени и сус…

Укрепляйте ваши колени и суставы с помощью этого натурального рецепта

24 ноя, 21:00
+1 0
Используйте зеленый чай в ка…

Используйте зеленый чай в качестве полезной альтернативы для полоскания рта

24 ноя, 20:00
+1 0
Читать

Почти каждый употребляет эти продукты каждый день, но понятия не имеют, что они приводят к воспалению

развернуть

Важно помнить этот список продуктов!

 

Большинство людей, особенно заботящихся о своем здоровье, постоянно работают над тем, чтобы вводить более здоровые и питательные продукты в свой ежедневный рацион. Здоровые жиры и белки являются одним из лучших дополнений, в то время как обработанные пищевые продукты и сахар вредны и их употребления следует избегать. Хотя питательная ценность пищи очень важна, важно также понимать, что разные продукты состоят из разных компонентов, которые могут воздействовать на организм не только в качестве преобразования в энергию.

В частности, воспаление может происходить из-за разных продуктов. Хотя факт, что нездоровая пища связана с воспалением, не вызывает удивления, вы можете быть ошеломлены тем фактом, что многие здоровые продукты могут быть провоспалительными.

Продукты, вызывающие воспаление

  1. Йогурт
 

Йогурт считается здоровым выбором в качестве завтрака, и это определенно так и есть, но важно проверить этикетку. Многие йогурты имеют такую же питательную ценность, как и мороженое, и содержат сахар и жир. Сахар может вызвать воспаление и другие проблемы, такие как увеличение веса, поэтому важно выбрать тот, который не содержит добавленного сахара. Некоторые из лучших вариантов включают пробиотики и греческий йогурт.

  1. Помидоры

Томаты находятся в той же группе, что и белый картофель, красный перец и зеленый перец, являясь членами семейства растений, известных как паслена. Помидоры являются вкусными, питательными и безвредными, если вы не чувствительны к соланину. Для тех, кто потребляет томаты, это может привести к воспалению, которое увеличивает риск сердечных заболеваний, способствует росту опухоли и приводит к боли в суставах, артриту.

  1. Пшеница

В то время как пшеница считается более здоровой альтернативой белому хлебу, она также может быть вредна для организма. А именно, ученые генетически модифицировали пшеницу, которую мы едим, в значительной степени, чтобы увеличить ее производство. Это приводит к тому, что только 5% белка полностью уникальны. Этот неестественный метод привел к тому, что многие люди страдают аллергией и воспалением.

  1. Цитрусовые фрукты

В то время как у большинства людей нет проблем с цитрусовыми плодами и они дарят нам множество преимуществ для здоровья, те, у кого есть чувствительность к цитрусовым, могут испытывать воспаление, которое впоследствии способствует возникновению хронических заболеваний. Согласно исследованиям Университета здоровья и науки штата Орегон, терпкие вишни являются одним из лучших противовоспалительных средств, что делает их идеальными для тех, кто страдает от аллергии на цитрусовые.

  1. Рис

Многочисленные сорта риса являются полезными, питательными и богаты преимуществами для здоровья. Тем не менее, рафинированные углеводы и высоко обработанный белый рис, в частности, не имеют питательной ценности и могут вызывать воспаление. Причина этого заключается в том, что воспаление быстро превращается в сахар в организме.

  1. Орехи

Орехи — отличный источник хороших жиров и являются одной из лучших и самых питательных продуктов, известных человечеству! Тем не менее, те, кто страдает от остеоартрита, должны избегать их, так как гистамин в орехах может атаковать суставы и приводить к болезненному воспалению. Итак, если вы испытываете боль после еды, подумайте об их устранении из своего рациона.

Источник


Источник →

Опубликовано 10.11.2017 в 17:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга МакароваЛюбимова
Ольга МакароваЛюбимова 10 ноября, в 22:10 брехня Текст скрыт развернуть
0
Алевтина Перец
Алевтина Перец 10 ноября, в 22:59 И,вообще,жить вредно!!! Текст скрыт развернуть
1
Людмила Ани (Осипова)
Людмила Ани (Осипова) 11 ноября, в 00:11 Дааа, особенно понравилось "воспаление быстро превращается в сахар в организме". Текст скрыт развернуть
5
Светлана Чайковская
Светлана Чайковская 11 ноября, в 13:30 Короче, сразу родился и прямым ходом на кладбище. По питаешься воздухом и далеко ходить не нужно будет. Достали " Знатоки" хреновы. Текст скрыт развернуть
0
Tamara Morits
Tamara Morits 11 ноября, в 13:36 Не стала дочитывать эту чушь Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Как вылечить даже хронически…

Как вылечить даже хронический насморк? Проверенный народный способ

24 ноя, 23:56
+6 0
Укрепляйте ваши колени и сус…

Укрепляйте ваши колени и суставы с помощью этого натурального рецепта

24 ноя, 21:00
+1 0
Используйте зеленый чай в ка…

Используйте зеленый чай в качестве полезной альтернативы для полоскания рта

24 ноя, 20:00
+1 0
Народные рецепты для выведен…

Народные рецепты для выведения мокроты из легких

24 ноя, 19:00
+1 0
Как очень быстро избавиться …

Как очень быстро избавиться от растяжек, используя аспирин

24 ноя, 17:00
0 0
Избавьтесь от морщин всего з…

Избавьтесь от морщин всего за одну неделю с помощью этого домашнего крема для лица

24 ноя, 15:00
+5 2
Возможно Вам будет интересно
Чай, который разрушает раковые клетки за 2 дня
13 ноя, 13:00
+119 33
Попрощайтесь с болью в спине с этим естественным методом. Успешно в 95% случаев
28 окт, 19:00
+57 11
Продукты, которые вы должны ежедневно потреблять для очистки артерий
20 ноя, 09:00
+45 2
Потрясающий эффект для волос от простого копеечного средства
13 ноя, 17:00
+37 6
Просто намажьте пятки йодом и все пройдет
18 ноя, 17:00
+37 10
Дефицит B12 — основная причина многих заболеваний. Представляем лучшие натуральные источники этого витамина
18 ноя, 21:00
+35 4
Касторовое масло и пищевая сода могут исцелять тело
30 окт, 15:00
+34 12
6 ранних предупреждающих признаков рака прямой кишки. Все слишком смущаются, чтобы говорить об этом
23 ноя, 11:00
+33 13
Диета с отварным яйцом поможет избавиться от 10 килограмм всего за 2 недели
15 ноя, 09:00
+29 22

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

8890 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу