Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Начните употреблять эти прод…

Начните употреблять эти продукты в тот момент, когда почувствуете, что теряете слух

23 апр, 13:11
0 0
Псориаз: причины, симптомы и…

Псориаз: причины, симптомы и витамин, которого вам не хватает

23 апр, 11:04
0 0
Если вы устали от закрашиван…

Если вы устали от закрашивания седины, узнайте «хищника» седых волос. Краски не нужны

23 апр, 09:15
+1 0
Читать

13 невероятных очищающих эффектов, которые появляются, когда вы едите 1 свеклу в день

развернуть

Добавьте в рацион!

 

Свекла является членом той же семьи, что и шпинат и мангольд, а ее листья заполнены хлорофиллом и другими питательными веществами. Пищевой профиль зелени превосходит один из их корней. Бетаянин — это соединение, которое дает свекле фиолетовый цвет. Комбинация свеклы и зелени является мощным очищающим средством и кровным строителем.

Пищевые преимущества
Свекла наполнена такими витаминами, как A, B1, B2, B6 и C. Что касается минерального содержания, она богата кальцием, железом, натрием, фосфором, медью и магнием.

 

Хотя корень имеет меньшую питательную ценность, чем зелень свеклы, корень является отличным источником фолиевой кислоты, калия, клетчатки, углеводов, йода, холина и марганца.

Когда дело доходит до железа, стоит отметить, что железо в свекле имеет высокое качество, что делает этот овощ и идеальным средством, которое очищает кровь.

Польза для здоровья
В дополнение к своим свойствам очищения крови свекла обеспечивает широкий спектр преимуществ для здоровья, которые могут положительно влиять на каждую часть тела. Ознакомьтесь с 13 лучшими преимуществами свеклы:

1. Ацидоз:
Свекла сильно щелочная, что делает ее эффективным инструментом против ацидоза.

2. Анемия:
Это заболевание вызвано тяжелым дефицитом железа. Железо в свекле помогает восстановить уровень железа, активируя эритроциты и способствуя правильному снабжению организма кислородом.

3. Атеросклероз: 
Свекольный сок является отличным растворителем для отложений кальция, которые приводят к атеросклерозу.

4. Артериальное давление: 
Свекла обладает свойствами, которые помогают нормализовать кровяное давление, что означает снижение уровня высокого кровяного давления и повышение низких показателей.

5. Рак: 
Свекла содержит бетаин, соединение, которое, как было обнаружено, препятствует образованию вызывающих рак соединений.

6. Запор: 
Регулярное потребление свекольного сока облегчает запор из-за целлюлозы в свекле.

7. Перхоть: 
Чтобы сделать натуральное средство от перхоти, смешайте немного уксуса со свекольным соком и массируйте раствором кожу головы.

8. Детоксикация: 
Свекла поддерживает детоксикацию печени вместе с остальной частью организма. То, что делает ее мощным средством для детоксикации, является высоким содержанием холина.

9. Язва желудка: 
Смешайте сок свеклы с медом и потребляйте смесь три раза в неделю натощак.

10. Болезни желчного пузыря и почек: 
Свекла помогает при заболеваниях, связанных с желчным пузырем и почками, особенно в сочетании с морковным соком.

11. Подагра: 
Благодаря своим очищающим свойствам свекла является эффективным средством при подагре.

12. Печень или желчь: 
Желчные болезни, такие как гепатит, диарея, рвота, пищевое отравление и желтуха, могут быть излечены с помощью свеклы и их очищающими свойствами.

13. Варикозные вены: 
Регулярное потребление свеклы помогает предотвратить варикозное расширение вен.

Советы по потреблению:
Выбирая свеклу, выбирайте ту, которая имеют округленное дно, поскольку она слаще, чем плоские.
Покупайте свежую свеклу!
Выбирайте ту, которая является твердой и нераскрытой.
Никогда не перегревайте ее, так как это снижает питательную ценность.
Перед приготовлением обязательно удалите кожуру.
При приготовлении сока добавьте четверть ломтика лимона, чтобы улучшить вкус и повысить поглощение питательных веществ.

Источник


Источник →

Опубликовано 14.04.2018 в 15:12

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Начните употреблять эти прод…

Начните употреблять эти продукты в тот момент, когда почувствуете, что теряете слух

23 апр, 13:11
0 0
Псориаз: причины, симптомы и…

Псориаз: причины, симптомы и витамин, которого вам не хватает

23 апр, 11:04
0 0
Если вы устали от закрашиван…

Если вы устали от закрашивания седины, узнайте «хищника» седых волос. Краски не нужны

23 апр, 09:15
+1 0
Как вывести соль из организм…

Как вывести соль из организма в домашних условиях?

23 апр, 07:17
+2 0
Самая щадящая чистка кишечника

Самая щадящая чистка кишечника

22 апр, 23:56
+8 1
Раскрыт секрет японской грац…

Раскрыт секрет японской грациозной осанки

22 апр, 22:03
+4 1
Возможно Вам будет интересно
9 высказываний хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом
4 апр, 23:57
+39 9
Если вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов. Номер 6 очень важен
29 мар, 19:02
+36 11
Болезнь Альцгеймера может быть предотвращена: только одно упражнение в день и ваша память станет намного лучше
14 апр, 22:03
+35 7

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10610 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу