Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Это то, что 8 стаканов воды …

Это то, что 8 стаканов воды делают для вашего тела

20 окт, 14:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как удалить варикозные вены …

Как удалить варикозные вены с использованием оливкового масла

20 окт, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот имбирно-тимьяновый сиро…

Этот имбирно-тимьяновый сироп остановит любой кашель

20 окт, 09:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Дефицит калия: признаки и лечение

развернуть

Ваше тело всегда будет предупреждать вас, когда у него дефицит калия.

 
 

Если в вашем организме недостаточно калия, он не будет работать должным образом. Увеличивается количество людей, страдающих от мышечной слабости, судорог и усталости. Также заболевание сердца, хронические камни в почках и снижение плотности костной ткани, так же связаны с дефицитом калия.

С другой стороны, у человека может быть недостаток этого питательного вещества, потому что он уделяет больше внимания железу и кальцию. Его значение велико, он регулирует нервную функцию, сокращение мышц и нормальное сердцебиение. Благодаря калию, питательные вещества перемещаются в клетки. Минимизируется воздействие натрия на кровяное давление. Диета, богатая калием, помогает бороться с гипертонией.

Ваше тело всегда будет предупреждать вас, когда у него дефицит калия.

Признаки дефицита калия.

 

Симптомы в большинстве случаев трудно заметить. Это распространено у людей, недавно госпитализированных, с сердечными заболеваниями или если вы принимаете мочегонное средство. Во всех случаях представлены следующие признаки:

Судороги и мышечная слабость: калий отвечает за нормальное сокращение мышц. Если вы чувствуете, что ваше тело как желатин, со слабостью или спазмами, это признак того, что вы недостаточно потребляетекалия.

Запор: если вы чувствуете болезненные движения кишечника, и у вас проблемы с дефекацией, это может быть дефицит калия. Будьте осторожны, запоры могут вызвать общее недомогание и отек.

Это также может быть из-за недостатка волокна, поэтому, прежде чем полагать, что это из-за калия, отбросьте небольшое потребление клетчатки.

Необычный сердечный ритм: будьте осторожны, если у вас сердечная аритмия. Калию поручено регулировать биение сердца. Низкий уровень калия вызовет аномальные сердечные сокращения.

Усталость: Усталость имеет много причин. И это может дать вам указание на дефицит калия, прежде чем вы столкнетесь с этим диагнозом, посмотрите на свой образ жизни.

Проведите анализ крови: сделайте это, прежде всего, это единственный способ подтвердить это.

Ешьте продукты, богатые калием: лучшими источниками калия являются фрукты и овощи. Половина чашки сливы имеет 637 мг, банан — 422 мг. Помидоры, бобы и сквош также являются богатыми источниками этого питательного вещества.

Потребляйте добавки калия: для этого вам следует сначала обратиться к врачу. Как правило, они не содержат более 99 мг калия, но это помогает.

Во многих случаях недостаток калия является симптомом другого заболевания. Это могут быть:

Бартерный синдром — наследственное заболевание почек. Это увеличение уровня альдостерона, которое заставляет почки выделять больше калия.

Синдром Кушинга вызывает увеличение уровня кортизола, способствующего потере калия через мочу.

Метаболический алкалоз: он повышает рН тканей. Его симптомы рвота и диарея вызывают потерю калия из организма.

Тело нуждается в калии по следующим причинам.

Вам необходим калий, чтобы организм работал на полную. И для создания мышц и разрушения углеводов, вырабатывающих энергию и для лучшего роста. Но самое главное, что он делает:

Мышцы сердца работают лучше: это самая важная роль, которую играет калий. Он помогает всем мышцам в целом, но больше всего влияет на сердце. Снижает кровяное давление и обеспечивает большую долговечность этого жизненно важного органа.

Снижает риск инсультов: исследования показывают, что диета, богатая калием и магнием, помогает снизить риск страдания от этого заболевания.Специально для мужчин с высоким кровяным давлением.

Передача нервных сигналов: создает электрический градиент через клеточные мембраны. Нервные сигналы используют эти градиенты для выполнения своей работы.

Контрастные мышцы: это питательное вещество помогает транспортировать кальций в клетки через натриевые и калийные насосы.Помогает сократить скелетные и сердечные мышцы.

Научитесь распознавать и лечить дефицит калия, это имеет решающее значение, чтобы избежать осложнений в будущем.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 08.08.2018 в 11:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Это то, что 8 стаканов воды …

Это то, что 8 стаканов воды делают для вашего тела

20 окт, 14:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как удалить варикозные вены …

Как удалить варикозные вены с использованием оливкового масла

20 окт, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот имбирно-тимьяновый сиро…

Этот имбирно-тимьяновый сироп остановит любой кашель

20 окт, 09:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как наносить кокосовое масло…

Как наносить кокосовое масло на волосы, чтобы остановить раннее появление седины, истощение или выпадение

20 окт, 07:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 5 предупреждающих знаков…

Вот 5 предупреждающих знаков того, что у вас заблокированы артерии

19 окт, 23:56
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Перемешайте с апельсиновым с…

Перемешайте с апельсиновым соком это и удалите никотин из вашего организма

19 окт, 22:19
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Теперь всегда покупаю много лимонов. Этот трюк сделал лимон одним из главных продуктов в доме
28 сен, 09:12
+70 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пейте каждое утро воду с куркумой и у вас не останется ни одной болезни. Мощнейший результат
4 окт, 17:14
+58 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как простой душ может изменить вашу жизнь? Вот такая она, волшебная вода
4 окт, 19:03
+49 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12178 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу