Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
5 упражнений, которые замедл…

5 упражнений, которые замедляют процесс старения

24 янв, 07:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет 8 преимущест…

Наука объясняет 8 преимуществ употребления «золотого молока» каждую ночь перед сном

23 янв, 22:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Улучшаем кровообращение головного мозга - лучшие продукты и народные средства

развернуть

Улучшаем кровообращение головного мозга - лучшие продукты и народные средства

Когда нарушается мозговое кровообращение, человек начинает страдать потерей концентрации, бессонницей, ухудшением памяти и многими серьезными недугами, которые требуют длительного лечения.

Поэтому для профилактики нужно принимать меры стабилизирующие кровообращение мозга.

Причины и симптомы

Катализаторами проблемы могут быть хронический стресс и недосыпание, высокое и слишком низкое артериальное давление, заболевания опорно-двигательного аппарата и лишний вес.

Недостаточное движение кровотока свойственно людям, страдающим атеросклерозом. У них холестериновые бляшки блокируют частично, а потом закупоривают русло, что очень опасно для жизни.

У гипертоников наблюдаются резкие перепады давления, из-за чего сердечная мышца сокращается с прерывистой частотой и количество выталкиваемой крови каждый раз разное.

При сколиозе или остеохондрозе негативно меняется осанка, искривляется шейный отдел, в котором кровотоки пережимаются, и жизненно важные вещества не доходят до главного органа в требуемом объеме.

Симптоматика проявляется через частые головные боли, головокружения, в некоторых случаях полную потерю равновесия. Тут имеет место нехватка кислорода для мозга. В дальнейшем у больного сильно болят глаза, появляется шум в ушах, онемение конечностей, он хочет тошнить и рвать.

Улучшаем кровообращение головного мозга - лучшие продукты и народные средства

Продукты для улучшения кровообращения

Для профилактики рацион должен быть богатым клетчаткой, полиненасыщенными кислотами, витаминами B, C, E. Всего этого достаточно в:

Рыбе (лососе, семге, селедке и тунце). В ней преобладают омега-3 жирные кислоты. Из них состоят мембраны клеток, и зависит эластичность тканей;

Семечках (тыквенных, подсолнечных) и орехах. В них много витамина E, влияющего на когнитивные процессы, и растительных белков, которые заметно улучшают питание вашего мозга;

Черном шоколаде. В нем много какао, а это источник аминокислоты – триптофана. Она стимулирует производство серотонина – гормона счастья, который снимает любую депрессию, апатию и улучшает настроение.

Ускорить поток крови также помогут травы и специи: петрушка, розмарин, корица, все виды перцев. Употребляйте блюда из бурого риса, приготовленные на пару брокколи, бобовые и смородину. Не забывайте о яблоках, ведь они повышают микроциркуляцию крови в мозгу.

Измените свои гастрономические потребности, откажитесь от мучного и сладкого. Здоровая еда и физические упражнения хорошо сгоняют лишнее. Помните, что у тучных людей возникает риск инсульта. Стенки их трубчатых образований покрываются жировыми отложениями, что приводит к возможному формированию тромбов. А это задача, требующая оперативного хирургического вмешательства.

Рецепт народной медицины

В любой аптеке купите следующие ингредиенты: настойку пустырника, валерианы, пиона и боярышника (каждой по 100 мл), эвкалипта (50мл), мяты (40 мл) и корвалола (30 мл). Возьмите так же сушеную гвоздику – примерно 10 столбиков. Все жидкости следует смешать в широкой емкости и затем перелить в темную бутылку. Регулярно встряхиваем ее и настаиваем 15 дней. После этого настой можно разводить в стакане воды по 20 капель и пить 4 раза в день в любое удобное время, нося с собой даже на работу.

Перед применением любого препарата,средства или метода лечения, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!

Не забывайте поставить палец вверх, подписаться на канал и оставить комментарий

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 03.01.2019 в 08:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Кружкина
Нина Кружкина 3 января, в 15:33 Пион занесен в красную книгу,поэтому его настойку сейчас не купить. Текст скрыт развернуть
1
Любовь Лютик
Любовь Лютик 3 января, в 20:08 спасибо Текст скрыт развернуть
2
Лариса Проненко
Лариса Проненко 17 января, в 18:23 благодарю Текст скрыт развернуть
1
Валентина Галанова
Валентина Галанова 22 января, в 21:57 Пустырник и валериана тормозят сильно, от них тупеют!  Корвалол вреден - это уже признали. Есть много других средств. Нужно подбирать. Нервная система у всех разная!!!
Текст скрыт развернуть
0
Валентина Галанова
Валентина Галанова 22 января, в 21:58 При отложении солей в шейно-грудном отделе позвоночника хорошо помогают упражнения.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
5 упражнений, которые замедл…

5 упражнений, которые замедляют процесс старения

24 янв, 07:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как приготовить зефир, который настолько полезен, что вы можете съесть целую горсть

23 янв, 23:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет 8 преимущест…

Наука объясняет 8 преимуществ употребления «золотого молока» каждую ночь перед сном

23 янв, 22:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 опасностей кетогенной диет…

7 опасностей кетогенной диеты, о которых вы должны знать

23 янв, 21:17
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исследователи показывают, ка…

Исследователи показывают, как мясо, наполненное раком и другими заболеваниями, по-прежнему продается потребителям

23 янв, 19:02
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов, которые снимают стресс

7 продуктов, которые снимают стресс

23 янв, 16:05
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Улучшаем кровообращение головного мозга - лучшие продукты и народные средства
3 янв, 08:01
+32 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот небольшой сорняк является одним из самых полезных на планете лекарств
21 янв, 10:05
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ни в коем случае не ешьте это
14 янв, 16:06
+25 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

14194 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу