Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Удивительный секрет, благода…

Удивительный секрет, благодаря которому японские женщины никогда не полнеют и живут дольше

18 окт, 15:00
0 0
Сжигайте лишний вес, просто …

Сжигайте лишний вес, просто выпивая этот напиток на протяжении 8 недель

18 окт, 13:00
0 0
Как улучшить кровообращение …

Как улучшить кровообращение мозга? 5 полезных советов

18 окт, 11:00
0 0
Читать

После прочтения этой статьи вы никогда больше не будете выбрасывать семена арбуза

развернуть
9

Арбуз является невероятно полезным для здоровья

, имеет вкусный и освежающий вкус и является отличным выбором во время жарких дней.

Тем не менее, когда мы его едим, мы обычно выбрасываем его семена, не зная о пользе для здоровья, которую они скрывают в себе. Они полны белков, минералов и жирных кислот, а также витамины группы В, фолиевой кислоты, ниацина, тиамина, минералов, включая медь, железо, марганец, магний, калий, цинк, и фосфор.

Эти семена должны употребляться в пищу, вы должны жевать твердую внешнюю оболочку, а затем проглотить ее содержимое. Кроме того, арбуз чрезвычайно полезен для кожи и волос.

Вот некоторые преимущества для здоровья от семян арбуза:

1.Эти семена с высоким содержанием магния, а именно 100 грамм обеспечиваетна 139 процентов рекомендуемой суточной потребности. Этот минерал является чрезвычайно важным для нормальной функции сердца, регулирует кровяное давление, поддерживает обменные процессы и синтез белка.

Контролирует уровень сахара в крови и кровяное давление, и это полезно в случае сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

2. Незаменимые аминокислоты, такие как аргинин и лизин, необходимы организму, и он не может производить их самостоятельно. Эти семена содержат некоторые из этих незаменимых аминокислот, например триптофан и глутаминовую кислот.у

Эти аминокислоты помогают правильному обмену веществ, способствуют сексуальному здоровью, а также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

3. Семена арбуза богаты поливитаминами группы B, которая состоит из фолиевой кислоты, ниацина, тиамина, рибофлавина, витамина B6 и пантотеновой кислоты. Эти витамины необходимы для нервной системы, здоровой крови и здоровой иммунной системы.

4. Эти семена богаты энергией и калориями. Половина из семян этого плода имеет масло, которое состоит из 20 процентов насыщенных жиров, а остальные мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, в том числе омега-6 жирных кислот. Чашка сушеных семян имеет 50 граммов жира, который составляет около 80 процентов от ежедневной рекомендуемой нормы.

5. Семена арбуза содержат ликопин, компонент который отлично подходит для мужской фертильности, а так же для кожи лица.

6. Отсутствие белков может вызвать такие заболевания, как маразм и квашиоркора. Эти семена богаты белками, поэтому они прекрасно подходят для борьбы с проблемы дефицита белка.

Чашка сушеных семян имеет 30 граммов белка. Аминокислоты и белки имеют важное значение для роста и восстановления мышц, соединительной ткани, а также для кожи и для сильных и длинных ногтей.

7. Эти семена улучшают память и способствуют более быстрому восстановлению после болезни.

Преимущества для волос:

Семена арбуза богаты белком, который обеспечивает здоровье и блеск волос. Они также богаты незаменимыми аминокислотами, такими как аргинин, лизин, триптофан и глутаминовая кислота, которые укрепляют волосы и поддерживают их здоровье.

Жареные семена арбуза содержат высокий уровень меди, который необходим для производства меланина, пигмент, который обеспечивает цвет кожи и волос.

Преимущества для кожи:

Семена арбуза являются чрезвычайно полезными для кожи, поскольку они содержат в себе питательные вещества, например олеиновую кислоту, котораяобеспечивает здоровый блеск кожи.

Эти семена предотвращают старение, так как они высоки в содержании масел и антиоксидантов, и помогут сделать кожу молодой, здоровой и сияющей.

Экстракт этих семян обеспечивает влагу, и, таким образом, предотвращает старение кожи и придает ей эластичность.

Арбузное масло устраняет грязь, кожное сало и жир, которые накапливаются в порах и могут привести к акне и тусклому внешнему виду кожи. Масло может быть использовано в случае жирной, сухой, и склонной к акне кожи.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!


Источник →

Опубликовано 18.05.2017 в 22:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Юрий Головань
Юрий Головань 19 мая, в 01:36 Много полезного узнал,благодарю за информацию. Текст скрыт развернуть
0
Валентина Лысенко
Валентина Лысенко 19 мая, в 06:56 Кто-нибудь пробовал жевать твердую оболочку семян? Текст скрыт развернуть
0
любовь лабадина
любовь лабадина Валентина Лысенко 19 мая, в 11:02 Рекомендую- очень вкусно! Или в кофемолке смелить . Текст скрыт развернуть
0
Валентина Лысенко
Валентина Лысенко любовь лабадина 19 мая, в 16:23 Знаю что вкусные-в детстве щелкала,а вот с кожурой не ела. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Удивительный секрет, благода…

Удивительный секрет, благодаря которому японские женщины никогда не полнеют и живут дольше

18 окт, 15:00
0 0
Сжигайте лишний вес, просто …

Сжигайте лишний вес, просто выпивая этот напиток на протяжении 8 недель

18 окт, 13:00
0 0
Как улучшить кровообращение …

Как улучшить кровообращение мозга? 5 полезных советов

18 окт, 11:00
0 0
Тайна фибромиалгии, наконец …

Тайна фибромиалгии, наконец раскрыта. Исследователи обнаружили главный источник боли в кровеносных сосудах

18 окт, 09:00
+3 0
Признаки дефицита витамина D

Признаки дефицита витамина D

17 окт, 21:00
+15 1
Симптомы непереносимости кле…

Симптомы непереносимости клейковины, о которых вы, вероятно, не знаете

17 окт, 19:00
+1 0
Возможно Вам будет интересно
Он излечил себя от самого опасного вида рака и оставил врачей безмолвными
25 сен, 18:00
+84 54
Болезни, при которых просто необходимо пить кофе
29 сен, 23:55
+50 22
Щелочная вода убивает рак, выводит токсины и дарит долголетие. А вот как ее сделать
23 сен, 22:00
+50 83

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

8170 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу