Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
13 преимуществ для здоровья …

13 преимуществ для здоровья от употребления яиц

22 янв, 22:51
0 0
7 предупреждающих знаков нал…

7 предупреждающих знаков наличия миомы и 7 способов избавления естественным способом

22 янв, 22:26
0 0
Читать

Эти привычки, которые наносят ущерб мозгу и уничтожают память, есть и у вас! Избавьтесь от них

развернуть

Они значительно увеличивают риск развития таких болезней как Альцгеймера и Паркинсона!

 

В этой статье мы поговорим о мозге, который страдает от многих наших непроизвольных действий.

Мозг постоянно изнашивается в результате привычек, которые мы считаем безвредными.

 

И, к сожалению, большинство людей начинают лечение, когда уже слишком поздно, и орган уже болен.

А как вы заботитесь о своем мозге?

Скорее всего, вы допускаете некоторые ошибки, которые наносят серьезный урон его здоровью и работе.

1. Не завтракать

Очень много людей не едят завтрак. Некоторые  худеют. Другие спешат уходить из дома и просто не успевают завтракать. И есть те, кому просто не нравится есть утром.

Когда мы делаем это, мы предотвращаем снабжение мозга питательными веществами.

2. Еда в избытке

Переедание сильно повреждает артерии мозга и сердца.

Вы слышал об инсульте? Да, это существует и это просто ужасно.

3. Курение

Всем известно, что курение вредно.

Теперь представьте, что шансы на болезни, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сильно возрастают.

4. Потреблять много сахара

В дополнение к диабету, сахар предотвращает поглощение белков и питательных веществ, вызывая разрушение и деформацию мозга.

5. Дыхание загрязненного воздуха

Мы знаем, что это выходит за рамки нашего контроля, но важно знать эту информацию.

Нам нужно знать: крупные города, как правило, загрязнены, что приводит к недостатку кислорода в мозге.

6. Недостаток сна

У многих людей есть плохая привычка — мало спать.

Помните, что сон необходим для того, чтобы мозг мог отдохнуть и не был перегруженным.

7. Спать с накрытой головой

Это может показаться странным, но это не редкость, многие любят спать, укрывшись с головой.

Проблема в том, что это уменьшает снабжение мозга кислородом, что повреждает его.

8. Работать, когда вы болеете

Это очень опасная привычка. Если вы работаете, когда иммунитет вашего организма низкий, вы слишком сильно заставляете свой мозг испытывать сильную нагрузку.

Необходимо позволить всему телу отдохнуть, включая мозг и помочь организму восстановиться.

9. Не думаете

Мышление — главная задача мозга.

Если вы проводите большую часть своего времени в безделье, вы, безусловно, совершаете преступление против мозга.

Читайте, смотрите, обращайтесь, решайте задачи, занимайтесь творчеством, изучайте языки и т.д.

10. Не разговаривать

Общение — лучший способ стимулировать мозг.

Общайтесь с людьми каждый день.

Изоляция от мира не позволит испытывать новых переживаний и может атрофировать работу мозга.

Источник


Источник →

Опубликовано 17.12.2017 в 15:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Пульхерия Иванова
Пульхерия Иванова 17 декабря 17, в 23:23 Среди курильщиков наоборот, как бы меньше страдающих болезнью Паркинсона. Автор статьи почитал бы статьи об этой болезни. Текст скрыт развернуть
2
Tamara Morits
Tamara Morits 18 декабря 17, в 12:37 Если бы только это вредило мозгу, легко было бы все изменить. Но, к сожалению, дело не только в этом. Надо учитывать наследственность, генетику Текст скрыт развернуть
1
Владимир Коваленко
Владимир Коваленко 18 декабря 17, в 15:02 Курю, употребляю кофе, коньяк и сухие красные вина с 1960-го.  К молоку отношусь отрицательно где-то с пол-века, как и к любым аптечным таблеткам. Горожанин и к природно-экологическим нюансам равнодушен. От ТВ и прочих СМИ отказался напрочь в 92, а вот насобирал книг (с 1958 года) около 10000. А, вот, большинство ровесников (и не только...), многие без моих вредны(?) привычек, давно уж "там". Печально...
Текст скрыт развернуть
3
Миша Добрый
Миша Добрый 8 января, в 14:20 ya u rait well genetik it power Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
13 преимуществ для здоровья …

13 преимуществ для здоровья от употребления яиц

22 янв, 22:51
0 0
7 предупреждающих знаков нал…

7 предупреждающих знаков наличия миомы и 7 способов избавления естественным способом

22 янв, 22:26
0 0
7 побочных эффектов покраски…

7 побочных эффектов покраски волос, которые вы должны знать

22 янв, 21:00
0 0
Это простое домашнее средств…

Это простое домашнее средство может помочь облегчить боль в спине и ишиасе естественным способом

22 янв, 19:00
+3 0
Узнайте, как лечить анемию с…

Узнайте, как лечить анемию самостоятельно с помощью этих средств для улучшения кровотока

22 янв, 14:00
+1 0
Возможно Вам будет интересно
Окуните свои ноги в уксус раз в неделю, и вы увидите, как исчезнут все ваши болезни
28 дек 17, 17:00
+93 31
Удаляет диабет, высокое кровяное давление, жиры и лечит бессонницу: они называют это Божьим благословением
29 дек 17, 15:00
+46 27
Мед с куркумой: самый мощный антибиотик в мире, который даже доктора не смогли объяснить
25 дек 17, 19:00
+42 4
Обнови кровь, излечи болезни сердца и желудка. Всего 1 стакан этого целебного напитка способен на многое
6 янв, 22:38
+40 8
Мазь, которая убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках
21 янв, 22:54
+30 10
Нажмите эти 4 точки на вашем теле, чтобы ускорить обмен веществ и быстро похудеть
31 дек 17, 19:00
+29 8
Принимайте мед с чесноком на пустой желудок в течение 1 недели и эти удивительные вещи произойдут с вашим организмом
5 янв, 22:32
+28 5
10 предупреждающих знаков того, что ваша печень не функционирует должным образом
20 янв, 22:00
+27 6
Если вам больше 30 лет и у вас уже есть морщины, вы должны попробовать это на своей коже лица!
20 янв, 15:00
+25 5
Опустите ваши пальцы в холодную воду и через 30 секунд, вы узнаете, здоровы ли вы
10 янв, 21:00
+23 7

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

9782 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу