Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Почему врачи умоляют людей н…

Почему врачи умоляют людей не пить чай в пакетиках!? Правда вас удивит до глубины души

16 дек, 23:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперты в области здравоохр…

Эксперты в области здравоохранения предупреждают людей о прекращении употребления тилапии

16 дек, 19:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Эти привычки, которые наносят ущерб мозгу и уничтожают память, есть и у вас! Избавьтесь от них

развернуть

Они значительно увеличивают риск развития таких болезней как Альцгеймера и Паркинсона!

 

В этой статье мы поговорим о мозге, который страдает от многих наших непроизвольных действий.

Мозг постоянно изнашивается в результате привычек, которые мы считаем безвредными.

 

И, к сожалению, большинство людей начинают лечение, когда уже слишком поздно, и орган уже болен.

А как вы заботитесь о своем мозге?

Скорее всего, вы допускаете некоторые ошибки, которые наносят серьезный урон его здоровью и работе.

1. Не завтракать

Очень много людей не едят завтрак. Некоторые  худеют. Другие спешат уходить из дома и просто не успевают завтракать. И есть те, кому просто не нравится есть утром.

Когда мы делаем это, мы предотвращаем снабжение мозга питательными веществами.

2. Еда в избытке

Переедание сильно повреждает артерии мозга и сердца.

Вы слышал об инсульте? Да, это существует и это просто ужасно.

3. Курение

Всем известно, что курение вредно.

Теперь представьте, что шансы на болезни, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сильно возрастают.

4. Потреблять много сахара

В дополнение к диабету, сахар предотвращает поглощение белков и питательных веществ, вызывая разрушение и деформацию мозга.

5. Дыхание загрязненного воздуха

Мы знаем, что это выходит за рамки нашего контроля, но важно знать эту информацию.

Нам нужно знать: крупные города, как правило, загрязнены, что приводит к недостатку кислорода в мозге.

6. Недостаток сна

У многих людей есть плохая привычка — мало спать.

Помните, что сон необходим для того, чтобы мозг мог отдохнуть и не был перегруженным.

7. Спать с накрытой головой

Это может показаться странным, но это не редкость, многие любят спать, укрывшись с головой.

Проблема в том, что это уменьшает снабжение мозга кислородом, что повреждает его.

8. Работать, когда вы болеете

Это очень опасная привычка. Если вы работаете, когда иммунитет вашего организма низкий, вы слишком сильно заставляете свой мозг испытывать сильную нагрузку.

Необходимо позволить всему телу отдохнуть, включая мозг и помочь организму восстановиться.

9. Не думаете

Мышление — главная задача мозга.

Если вы проводите большую часть своего времени в безделье, вы, безусловно, совершаете преступление против мозга.

Читайте, смотрите, обращайтесь, решайте задачи, занимайтесь творчеством, изучайте языки и т.д.

10. Не разговаривать

Общение — лучший способ стимулировать мозг.

Общайтесь с людьми каждый день.

Изоляция от мира не позволит испытывать новых переживаний и может атрофировать работу мозга.

Источник


Источник →

Опубликовано 17.12.2017 в 15:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Пульхерия Иванова
Пульхерия Иванова 17 декабря 17, в 23:23 Среди курильщиков наоборот, как бы меньше страдающих болезнью Паркинсона. Автор статьи почитал бы статьи об этой болезни. Текст скрыт развернуть
2
Tamara Morits
Tamara Morits 18 декабря 17, в 12:37 Если бы только это вредило мозгу, легко было бы все изменить. Но, к сожалению, дело не только в этом. Надо учитывать наследственность, генетику Текст скрыт развернуть
1
Владимир Коваленко
Владимир Коваленко 18 декабря 17, в 15:02 Курю, употребляю кофе, коньяк и сухие красные вина с 1960-го.  К молоку отношусь отрицательно где-то с пол-века, как и к любым аптечным таблеткам. Горожанин и к природно-экологическим нюансам равнодушен. От ТВ и прочих СМИ отказался напрочь в 92, а вот насобирал книг (с 1958 года) около 10000. А, вот, большинство ровесников (и не только...), многие без моих вредны(?) привычек, давно уж "там". Печально...
Текст скрыт развернуть
3
Миша Добрый
Миша Добрый 8 января, в 14:20 ya u rait well genetik it power Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Почему врачи умоляют людей н…

Почему врачи умоляют людей не пить чай в пакетиках!? Правда вас удивит до глубины души

16 дек, 23:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперты в области здравоохр…

Эксперты в области здравоохранения предупреждают людей о прекращении употребления тилапии

16 дек, 19:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие заболевания «всплывают…

Какие заболевания «всплывают» на коже

16 дек, 14:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от кариеса ес…

Как избавиться от кариеса естественным способом

16 дек, 13:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 6 удивительных продуктов…

Эти 6 удивительных продуктов будут вымывать никотин из вашего тела

16 дек, 10:26
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лесная аптека спасет от многих бед

Лесная аптека спасет от многих бед

16 дек, 07:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Касторка «вытянет» из организма все ненужное
9 дек, 11:08
+39 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почки и мочевой пузырь: Трава, которая растворит и выгонит все вредное
11 дек, 07:08
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пожалуйста, прочтите это перед тем, как эту информацию удалят. Лечение инфекции горла находится в ваших руках
2 дек, 02:55
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

13181 пользователю нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу