Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Лечите мышечные судороги вит…

Лечите мышечные судороги витаминами и минералами

16 янв, 08:07
+1 0
Бабушкин рецепт от астмы, бр…

Бабушкин рецепт от астмы, бронхита и кашля

15 янв, 23:56
+1 0
Это средство поможет вам улу…

Это средство поможет вам улучшить состояние вашего кишечника, мозга, и сердца

15 янв, 22:56
0 0
Читать

Эти привычки, которые наносят ущерб мозгу и уничтожают память, есть и у вас! Избавьтесь от них

развернуть

Они значительно увеличивают риск развития таких болезней как Альцгеймера и Паркинсона!

 

В этой статье мы поговорим о мозге, который страдает от многих наших непроизвольных действий.

Мозг постоянно изнашивается в результате привычек, которые мы считаем безвредными.

 

И, к сожалению, большинство людей начинают лечение, когда уже слишком поздно, и орган уже болен.

А как вы заботитесь о своем мозге?

Скорее всего, вы допускаете некоторые ошибки, которые наносят серьезный урон его здоровью и работе.

1. Не завтракать

Очень много людей не едят завтрак. Некоторые  худеют. Другие спешат уходить из дома и просто не успевают завтракать. И есть те, кому просто не нравится есть утром.

Когда мы делаем это, мы предотвращаем снабжение мозга питательными веществами.

2. Еда в избытке

Переедание сильно повреждает артерии мозга и сердца.

Вы слышал об инсульте? Да, это существует и это просто ужасно.

3. Курение

Всем известно, что курение вредно.

Теперь представьте, что шансы на болезни, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сильно возрастают.

4. Потреблять много сахара

В дополнение к диабету, сахар предотвращает поглощение белков и питательных веществ, вызывая разрушение и деформацию мозга.

5. Дыхание загрязненного воздуха

Мы знаем, что это выходит за рамки нашего контроля, но важно знать эту информацию.

Нам нужно знать: крупные города, как правило, загрязнены, что приводит к недостатку кислорода в мозге.

6. Недостаток сна

У многих людей есть плохая привычка — мало спать.

Помните, что сон необходим для того, чтобы мозг мог отдохнуть и не был перегруженным.

7. Спать с накрытой головой

Это может показаться странным, но это не редкость, многие любят спать, укрывшись с головой.

Проблема в том, что это уменьшает снабжение мозга кислородом, что повреждает его.

8. Работать, когда вы болеете

Это очень опасная привычка. Если вы работаете, когда иммунитет вашего организма низкий, вы слишком сильно заставляете свой мозг испытывать сильную нагрузку.

Необходимо позволить всему телу отдохнуть, включая мозг и помочь организму восстановиться.

9. Не думаете

Мышление — главная задача мозга.

Если вы проводите большую часть своего времени в безделье, вы, безусловно, совершаете преступление против мозга.

Читайте, смотрите, обращайтесь, решайте задачи, занимайтесь творчеством, изучайте языки и т.д.

10. Не разговаривать

Общение — лучший способ стимулировать мозг.

Общайтесь с людьми каждый день.

Изоляция от мира не позволит испытывать новых переживаний и может атрофировать работу мозга.

Источник


Источник →

Опубликовано 17.12.2017 в 15:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Пульхерия Иванова
Пульхерия Иванова 17 декабря 17, в 23:23 Среди курильщиков наоборот, как бы меньше страдающих болезнью Паркинсона. Автор статьи почитал бы статьи об этой болезни. Текст скрыт развернуть
2
Tamara Morits
Tamara Morits 18 декабря 17, в 12:37 Если бы только это вредило мозгу, легко было бы все изменить. Но, к сожалению, дело не только в этом. Надо учитывать наследственность, генетику Текст скрыт развернуть
1
Владимир Коваленко
Владимир Коваленко 18 декабря 17, в 15:02 Курю, употребляю кофе, коньяк и сухие красные вина с 1960-го.  К молоку отношусь отрицательно где-то с пол-века, как и к любым аптечным таблеткам. Горожанин и к природно-экологическим нюансам равнодушен. От ТВ и прочих СМИ отказался напрочь в 92, а вот насобирал книг (с 1958 года) около 10000. А, вот, большинство ровесников (и не только...), многие без моих вредны(?) привычек, давно уж "там". Печально...
Текст скрыт развернуть
3
Миша Добрый
Миша Добрый 8 января, в 14:20 ya u rait well genetik it power Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Лечите мышечные судороги вит…

Лечите мышечные судороги витаминами и минералами

16 янв, 08:07
+1 0
Бабушкин рецепт от астмы, бр…

Бабушкин рецепт от астмы, бронхита и кашля

15 янв, 23:56
+1 0
Это средство поможет вам улу…

Это средство поможет вам улучшить состояние вашего кишечника, мозга, и сердца

15 янв, 22:56
0 0
Очень важная информация про …

Очень важная информация про грипп и скорую помощь

15 янв, 22:26
0 0
Упражнение, которое помогает…

Упражнение, которое помогает бороться с отложением солей в позвоночнике

15 янв, 22:09
+1 0
Возможно Вам будет интересно
Окуните свои ноги в уксус раз в неделю, и вы увидите, как исчезнут все ваши болезни
28 дек 17, 17:00
+91 29
Овощ, который способен исцелить всё, что неправильно функционирует в вашем теле
17 дек 17, 11:00
+73 23
Удаляет диабет, высокое кровяное давление, жиры и лечит бессонницу: они называют это Божьим благословением
29 дек 17, 15:00
+45 27
Мед с куркумой: самый мощный антибиотик в мире, который даже доктора не смогли объяснить
25 дек 17, 19:00
+40 4
Эти привычки, которые наносят ущерб мозгу и уничтожают память, есть и у вас! Избавьтесь от них
17 дек 17, 15:00
+40 4
Обнови кровь, излечи болезни сердца и желудка. Всего 1 стакан этого целебного напитка способен на многое
6 янв, 22:38
+39 8
Если ваша почка находится в опасности, тело даст вам 6 знаков
16 дек 17, 15:00
+34 0
Не ешьте имбирь, если вы страдаете от одного из этих 4 состояний здоровья
21 дек 17, 11:00
+28 4
Нажмите эти 4 точки на вашем теле, чтобы ускорить обмен веществ и быстро похудеть
31 дек 17, 19:00
+28 7
Принимайте мед с чесноком на пустой желудок в течение 1 недели и эти удивительные вещи произойдут с вашим организмом
5 янв, 22:32
+27 4

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

9684 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу