Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как держать кишечник в чистоте?

Как держать кишечник в чистоте?

20 апр, 11:09
0 0
Мазь, которая спасет от кашля

Мазь, которая спасет от кашля

20 апр, 09:05
+4 1
Рецепт советского хирурга: к…

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

20 апр, 07:09
+1 0
Читать

Как избавиться от вздутия: используйте эту простую домашнюю смесь

развернуть

Легко и просто!

 

Вздутие определяется как аномальное набухание или увеличение диаметра области живота. В результате пациент чувствует боль в животе.

Прежде чем мы перейдем к деталям относительно ключа к избавлению от вздутия живота, давайте сначала обсудим некоторые причины этой проблемы.

 

Несмотря на то, что это может указывать на серьезное заболевание, это, как правило, результат чего-то в рационе.

Вот некоторые из причин:
привычки в жизни
кислотный рефлюкс
запор
непереносимость лактозы
целиакия, непереносимость клейковины
диспепсия
патологические причины
синдром раздраженного кишечника
болезнь Крона
предменструальный синдром (ПМС)
инфекция кишечной палочки

Как избавиться от вздутия:

Пища № 1, которая на самом деле поможет
Если мы собираемся обсудить, как вы можете избавиться от вздутия живота, мы не можем игнорировать семена чиа и их важность.

Использование семян чиа для предотвращения вздутия живота
Семена Чиа давно использовались благодаря их пользе для здоровья. Из-за высокой концентрации антиоксидантов, клетчатки, кальция, белка и углеводов они могут:
предотвратить вздутие живота (обязательно предварительно промойте их!)
содействовать снижению веса
повысить уровень холестерина
вывести свободные радикалы из клеток
помочь предотвратить всплески уровней сахара в крови
контроль аппетита и тяги к пище
укреплять кости

Что делает эти крошечные семена настолько эффективными при лечении вздутия живота, так это их способность поглощать влагу, а также их высокое содержание клетчатки. Вот почему их вымывание перед использованием очень важно, позволяя вам максимально использовать их и их преимущества.

Вот как избавиться от вздутия, естественно, с помощью семян чиа:
2 столовые ложки семян чиа содержит:

137 калорий
кальций, марганец, магний, фосфор, цинк и калий
витамины B1, B2 и B3
11 г волокна
4 г белка
5 г омега-3 жирных кислот

Ингредиенты:
стакан воды
1 чайная ложка чиа
1 столовая ложка органического лимонного сока
1 столовая ложка сырого меда

Приготовление:
Замачивайте семена чиа в стакане воды в течение как минимум часа (и больше, если это возможно).
Удалите их из воды и добавьте в блендер.
Добавьте столовую ложку лимонного сока и меда.
Смешайте все ингредиенты.
Пейте и пожинайте плоды этого восхитительного напитка!

Заметка:
Излишне говорить, что никто не знает ваше тело лучше, чем вы! Вот почему важно обратить внимание на то, как реагирует ваше тело, когда вы начинаете потреблять это средство каждое утро, так как некоторые люди плохо реагировали. В частности, они чувствовали вздутие живота и дискомфорт. Рекомендуется начинать добавлять только чайную ложку семян чиа и постепенно прокладывать себе путь до трех чайных ложек.

Источник


Источник →

Опубликовано 15.04.2018 в 13:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Яковлева
Галина Яковлева 16 апреля, в 12:11 Где взять семена чиа? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Как держать кишечник в чистоте?

Как держать кишечник в чистоте?

20 апр, 11:09
0 0
Мазь, которая спасет от кашля

Мазь, которая спасет от кашля

20 апр, 09:05
+4 1
Рецепт советского хирурга: к…

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

20 апр, 07:09
+1 0
Малоизвестный сироп, который…

Малоизвестный сироп, который избавляет от кашля всего за один день, особенно это касается курильщиков. Это…

19 апр, 23:56
+9 0
Это лучший способ лечения ге…

Это лучший способ лечения геморроя, и это всегда есть на вашей кухне, а вы этого не знали

19 апр, 22:18
+3 2
Почему так важно есть яблоки?

Почему так важно есть яблоки?

19 апр, 21:22
+1 0
Возможно Вам будет интересно
9 высказываний хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом
4 апр, 23:57
+39 9
Если вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов. Номер 6 очень важен
29 мар, 19:02
+36 11
Болезнь Альцгеймера может быть предотвращена: только одно упражнение в день и ваша память станет намного лучше
14 апр, 22:03
+35 7

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10589 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу