Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как навсегда вылечить геморр…

Как навсегда вылечить геморрой дома за 3 дня

23 фев, 13:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 5 проблем со здоровьем м…

Эти 5 проблем со здоровьем можно вылечить с помощью лимонного сока вместо таблеток

23 фев, 10:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Подщелачивайте ваше тело с помощью этих 10 продуктов

развернуть

Картинки по запросу Подщелачивайте ваше тело с помощью этих 10 продуктов

Поддержание сбалансированного уровня pH имеет решающее значение для поддержания здоровья. Когда мы потребляем кислотообразующие продукты, организм пытается сбалансировать уровень рН в крови, выпуская щелочные минералы, такие как магний, фосфор и кальций. Если мы не едим достаточно щелочной пищи, организм вынужден извлекать эти минералы из костей, зубов и органов.

Кислотообразующие продукты включают бобы, мясо, рыбу, фаст-фуд, обработанные пищевые продукты, молочные продукты и зерно. Сбалансированный рацион состоит из 20-40 процентов кислотообразующей пищи, а 60-80 процентов щелочной пищи. Вот список топ-10 щелочных продуктов, которые нужно включить в свой ежедневный рацион, чтобы хранить важные минералы.

Авокадо
Авокадо имеют рН 80, который подщелачивает организм и нейтрализует любую кислую пищу в желудке. Вы можете добавить его в салат, сделать домашнее гуакамоле или нанести его на тосты/ бутерброд.

Спелый банан
Употребление незрелого банана может привести к запорам, плохому усвоению питательных веществ и кислотности в желудке. С другой стороны, употребление спелого банана обеспечивает организм щелочностью, а также необходимыми витаминами и минералами.

Миндаль
Миндаль и миндальное молоко являются отличными источниками щелочности. Как таковые, они помогают форсировать функцию мозга, улучшить здоровое пищеварение, понизить уровни холестерола, и сбалансировать работу тела.

Чеснок
Добавление чеснока в блюда не только оживляет их, но и нейтрализует кислотность таких продуктов, как рыба, сыр, яйца и мясо.

Лимоны
Пока лимоны кислые на вкус, они содержат алкализирующее вещество. Добавление лимонного сока или нескольких ломтиков лимона в воду – отличная идея.

Брокколи
Брокколи — это высококалорийная пища, которая предлагает широкий спектр питательных веществ.

Папайя
Папайя часто используется для облегчения проблем с пищеварением. Они содержат воду, витамины, минералы, и волокно для того, чтобы форсировать общее здоровье. Самое главное, что они являются отличным источником щелочности!

Арбуз
Арбуз имеет рН 9,0, и он содержит широкий диапазон витаминов, минералов, и воды которая держит уровень электролитов сбалансированным. Этот очень вкусный плодоовощ также наполнен волокном, которое делает его превосходным для удаления токсинов.

Спаржа
Спаржа, несомненно, один из самой мощных продуктов, с рН 8.5.

Кайенский перец
Он имеет рН 8,5, обладает антибактериальными свойствами, улучшает работу мозга, выводит токсины, улучшает кровообращение, снижает уровень артериального давления.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 08.02.2019 в 07:12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Возможно Вам будет интересно
Постукивание: простая техника китайской медицины для очищения организма
16 фев, 19:00
+35 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины
28 янв, 10:14
+32 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Преимущества ежедневного приема сырого чеснока на пустой желудок
20 фев, 13:00
+26 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

14782 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу