Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Врач посоветовал вместо лека…

Врач посоветовал вместо лекарств борщ! Вот это супер-лечение

19 сен, 17:18
0 0
Тыква для лечения поджелудоч…

Тыква для лечения поджелудочной: отличная подмога и очищение, такое вот вкусное лечение

19 сен, 14:37
0 0
Как муж от псориаза излечилс…

Как муж от псориаза излечился: простой рецепт и безвредный

19 сен, 12:03
+2 5
Читать

Овсянка за ночь: секрет для повышения способности похудения (попрощайтесь с утренней спешкой)

развернуть

Вкусно и очень полезно!

 

Овсянка — это быстрый, здоровый и питательный завтрак, который поможет вам начать день правильно. Она содержит волокно и многие другие питательные вещества, которые значительно улучшат ваше здоровье.

Рецепты овсянки за ночь могут помочь вам сэкономить много времени. Как вы можете видеть по его названию, вы должны приготовить овес накануне вечером и съесть его утром. Это поможет вам избежать утренней спешки.

Вы можете выбрать некоторые полезные рецепты! Проверьте их!

1. Малина, миндаль и кокос
Этот рецепт предназначен для одной порции.

Необходимые ингредиенты:
½ чашки овса
½ чашки несладкого кокосового молока
½ чашки малины (замороженная тоже работает хорошо)
1/8 чайной ложки экстракта миндаля
1/8 чайной ложки молотой корицы
1 чайная ложка сырого меда
1 чайная ложка измельченного кокоса
½ столовой ложки нарезанного миндаля

Приготовление:
Добавьте овес, малину, молоко, корицу и неочищенный мед в стеклянную банку. Смешайте ингредиенты. Поместите крышку на банку и оставьте на ночь. Рекомендуется хранить смесь в холодильнике в течение 2-3 дней. После этого добавьте миндаль и кокосовый орех. Обязательно хорошо перемешайте.

2. Оливковое масло и банан
Этот рецепт предназначен для всех, кто любит арахисовое масло. Как и в первом рецепте, это не включает процесс запекания. Просто смешайте ингредиенты, поместите их в холодильник и оставьте на ночь.

Необходимые ингредиенты:
½ чашки овса
½ чашки миндального молока
2 столовые ложки орехового масла по выбору
½ зрелого банана
1 столовая ложка несоленых орехов по выбору

Приготовление:
Сначала вылейте молоко в банку. Перемешать масло с молоком. Добавьте овес и тонко нарезанный банан. Хорошо перемешайте ингредиенты. Поместите крышку на банку и охладите ее в течение ночи. Утром перемешайте смесь и добавьте миндальное молоко. Посыпьте орехи сверху и подавайте.

3. Черника и грецкий орех
Этот рецепт — вкусный полезный завтрак. Как и в предыдущих рецептах, вы должны готовить таким же образом.

Необходимые ингредиенты:
½ чашки овса
½ чашки кокосового молока (или другого молока на выбор)
½ стакана замороженной черники
1 чайная ложка семян чиа
1 столовая ложка кленового сиропа
1 столовая ложка измельченных грецких орехов

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в банке. Хорошо перемешать, пока овес не будет полностью покрыт жидкостью. Поместите крышку на банку и охладите ее. Утром вы должны перемешать с небольшим количеством кокосового молока.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 12.07.2018 в 11:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Аптикева
Татьяна Аптикева 13 июля, в 07:48 мы в джунглях чтобы ореховое молоко да кокосовое молоко пить. реальные рецепты пишите Текст скрыт развернуть
5
WELEMIR
WELEMIR Татьяна Аптикева 13 июля, в 11:27 Кифирчиком залейте, будет и полезней и привычней...)) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Врач посоветовал вместо лека…

Врач посоветовал вместо лекарств борщ! Вот это супер-лечение

19 сен, 17:18
0 0
Тыква для лечения поджелудоч…

Тыква для лечения поджелудочной: отличная подмога и очищение, такое вот вкусное лечение

19 сен, 14:37
0 0
Как муж от псориаза излечилс…

Как муж от псориаза излечился: простой рецепт и безвредный

19 сен, 12:03
+2 5
Тройчатка Иванченко: спасает…

Тройчатка Иванченко: спасает от многих болезней

19 сен, 09:07
+1 0
12 упражнений Дикуля для леч…

12 упражнений Дикуля для лечения позвоночника и суставов: помоги себе жить без боли

19 сен, 07:01
+2 0
Забытый рецепт волшебной маз…

Забытый рецепт волшебной мази от варикозного расширения вен

18 сен, 23:57
+1 0
Возможно Вам будет интересно
Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней. Почему я не знала этого раньше?
26 авг, 15:00
+99 27
Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает
16 сен, 09:02
+63 19
Как избавиться от грибков и плесени в организме человека
20 авг, 07:03
+38 11

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11750 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу