Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
С тех пор, как я начала прав…

С тех пор, как я начала правильно использовать витамин Е, результатом стало то, что все мои друзья хотели…

21 апр, 22:05
+3 0
Как по языку можно узнать о …

Как по языку можно узнать о сбоях в работе организма?

21 апр, 21:02
+1 0
Читать

10 лучших преимуществ лимонной воды для здоровья

развернуть

Невероятно полезно!

 

Употребление лимонной воды утром рекомендуется многими специалистами, и по очень веской причине! А именно, лимонная вода является очень питательным напитком с широким спектром преимуществ для здоровья.

Лимонная вода — отличный способ начать день, поскольку она обеспечивает правильное увлажнение организма и помогает устранить опасные токсичные отходы. Что касается его пищевого профиля, он является прекрасным источником минералов, таких как калий, железо и кальций; витаминов, таких как А, В и С, а также белка, клетчатки и углеводов.

 

10 лучших преимуществ лимонной воды для здоровья

1. Устраняет неприятный запах изо рта
Из-за кислой природы лимона лимонная вода работает как удивительный естественный инструмент против неприятного запаха изо рта. Она в основном очищает рот и стимулирует выработку слюны, что, в свою очередь, убивает бактерии, которые в первую очередь ответственны за неприятный запах изо рта.

2. Лечит инфекции горла
Благодаря своим сильным антибактериальным свойствам лимонная вода чрезвычайно эффективна при лечении инфекций горла, ангины и тонзиллита. Проще говоря, выпивая лимонную воду на регулярной основе, вы помогаете держать инфекции горла в страхе, а также лечить проблемы с астмой и респираторными заболеваниями.

3. Уровни баланса pH
То, что делает лимоны одной из лучших подщелачивающих продуктов – это кислотное и аскорбиновое содержание кислоты, которое творит чудеса, когда дело доходит до уравновешивания уровней рН в организме.

4. Увеличивает энергию
Будучи насыщенным витаминами B и C, а также питательными веществами, такими как белки, углеводы и фосфор, лимон работает как идеальный источник энергии.

5. Укрепляет иммунитет
Лимоны снабжают организм витамином С, который предотвращает грипп, простуду и защищает организм от различных заболеваний. В конечном итоге лимоны содержат сапонины – соединения с сильными антимикробными свойствами.

6. Способствует снижению веса
Лимонная вода может стать вашим идеальным инструментом для снижения веса из-за содержания пектина, который останавливает тягу и создает чувство сытости, которое длится в течение длительного периода времени. Более того, ингредиенты, включенные в лимонную воду, являются щелочными, что помогает ускорить процесс потери веса.

7. Регулирует кровяное давление
Люди с гипертонией получают много пользы от употребления лимонной воды, поскольку она очищает лимфатическую систему, а гидратирует все тело. Кроме того, лимоны имеют высокое содержание калия – минерал, который борется со стрессом, улучшает умственную функцию, помогает улучшить сон и, таким образом, контролирует кровяное давление.

8. Улучшает пищеварение
Лимон содержит соединения, которые стимулируют выработку желчи, которая играет ключевую роль в процессе пищеварения. Действуя эффективно при удалении токсичных отходов и вредных соединений, лимоны также усиливают функцию пищеварительного тракта.

9. Очищает мочевой тракт
Лимонная вода работает как естественное мочегонное средство, умело очищая мочевыводящие пути и стимулируя производство мочи. Она также уравновешивает уровень рН мочевыводящих путей, что, в свою очередь, снижает пролиферацию бактерий. Содержание лимонной кислоты детоксифицирует весь организм и удерживает инфекции, связанные с мочевыми трактами, в страхе.

10. Улучшает качество кожи
Учитывая, что она очищает кровь и стимулирует рост новых клеток крови, лимонная вода значительно улучшает качество кожи. Витамин С и ее содержание антиоксидантов предотвращают появление пятен на коже и морщин при одновременном предотвращении повреждений, вызванных свободными радикалами. Добавление меда в лимонную воду усиливает эффект, особенно ее антибактериальные, восстановительные и коллагеновые свойства.

Источник


Источник →

Опубликовано 06.12.2017 в 19:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Карина Ларина
Карина Ларина 7 декабря 17, в 22:30 Согласна - очень полезная водичка, а если еще и имбирь добавить, получится отличный детокс напиток! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
С тех пор, как я начала прав…

С тех пор, как я начала правильно использовать витамин Е, результатом стало то, что все мои друзья хотели…

21 апр, 22:05
+3 0
Как по языку можно узнать о …

Как по языку можно узнать о сбоях в работе организма?

21 апр, 21:02
+1 0
Эти семена уничтожают рак, у…

Эти семена уничтожают рак, улучшают зрение и помогают вам быстро уснуть

21 апр, 17:02
+6 1
Не ложитесь спать, не сделав…

Не ложитесь спать, не сделав это: три капли этого средства избавляют от кариеса и зубного камня

21 апр, 15:22
+2 1
Вы даже не подозревали, что …

Вы даже не подозревали, что эти 5 эфирных масел могут помочь победить последствия усталости надпочечников

21 апр, 13:15
+4 1
Возможно Вам будет интересно
9 высказываний хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом
4 апр, 23:57
+39 9
Если вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов. Номер 6 очень важен
29 мар, 19:02
+36 11
Болезнь Альцгеймера может быть предотвращена: только одно упражнение в день и ваша память станет намного лучше
14 апр, 22:03
+35 7

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10602 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу