Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Домашняя мазь, которая спаса…

Домашняя мазь, которая спасает от тяжести в ногах и болей в суставах

13 дек, 23:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чернослив поможет сохранить …

Чернослив поможет сохранить костную ткань

13 дек, 22:39
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Узнайте от этих невероятных хитростях. Они могут облегчить боль, от которой многие страдают

развернуть

Вам понадобится лишь теннисный мяч!

Картинки по запросу Узнайте от этих невероятных хитростях. 
<div id=
Они могут облегчить боль, от которой многие страдают" />

Вы готовы учиться? Хотели бы вы знать некоторые простые трюки, чтобы успокоить боли в мышцах, которые часто бывают? Многие из этих проблем возникают, когда мы принимаем плохую позицию.

Прочитав эту небольшую статью, вы сможете успокоить и облегчить боль. Вы хотите знать больше? Читайте до конца!

Отличные трюки для удаления болей с помощью теннисного мяча

Боль в шее: 
Ложитесь на спину на пол и поднимите голову. Затем поместите теннисный мяч чуть ниже основания черепа.

Продолжайте движение по голове, чтобы мяч скользил по задней части шеи. Через минуту измените направление, повернув голову в противоположную сторону.

Дискомфорт в плечах:
Если ваши плечи чувствительны, поместите теннисный мяч за лопатки, лежа на животе, и придвиньте спину к нему.

Боль в груди: 
Опирайтесь на дверь или стену и поместите теннисный мяч под ключицу. Вдохните глубоко и надавите на мяч.

Теперь переходите к движениям из стороны в сторону, перемещайтесь вверх и вниз, позволяя шару перемещаться по длине и ширине верхнего части груди. Вы сразу почувствуете облегчение.

Снимает боль в спине: 
Лягте на двух шариках, расположенных между ребрами и копчиком, теперь сдвиньте таз, заставляя шарики проходить через нижнюю часть спины.

Затем уменьшите движение в самых напряженных областях спины и постарайтесь уменьшить небольшое давление, когда вы скользите рядом с позвоночником или чувствуете боль.

Устраните боль в бедрах: 
Ложитесь на бок и наклонитесь к мячу, который должен находиться между полом и бедрами. Массируйте область, делая круги несколько раз с обеих сторон.

Успокаивает боль в ногах: 
Эта проблема, пожалуй, самая распространенная: вам просто нужно поставить пятку на теннисный мяч и двигать вверх и вниз, какое-то время каждой ногой.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 03.12.2018 в 17:09
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Николаева
Галина Николаева 4 декабря, в 07:39 Это как? " поместите теннисный мяч за лопатки, лежа на животе, и придвиньте спину к нему" Текст скрыт развернуть
8
Инесса Прищепа
Инесса Прищепа Галина Николаева 4 декабря, в 21:01 ))) Назвали же "Невероятные хитрости"...
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Домашняя мазь, которая спаса&hellip;

Домашняя мазь, которая спасает от тяжести в ногах и болей в суставах

13 дек, 23:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чернослив поможет сохранить &hellip;

Чернослив поможет сохранить костную ткань

13 дек, 22:39
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как лечить грибок ногтей 3 народными способами

13 дек, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что цвет вашей мочи говорит &hellip;

Что цвет вашей мочи говорит о вашем здоровье

13 дек, 16:03
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Самые эффективные и расслабляющие напитки для хорошего сна

13 дек, 13:07
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как похудеть с помощью лука

Как похудеть с помощью лука

13 дек, 10:07
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Касторка «вытянет» из организма все ненужное
9 дек, 11:08
+38 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почки и мочевой пузырь: Трава, которая растворит и выгонит все вредное
11 дек, 07:08
+35 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пожалуйста, прочтите это перед тем, как эту информацию удалят. Лечение инфекции горла находится в ваших руках
2 дек, 02:55
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

13152 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу