Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как разжижить густую кровь: …

Как разжижить густую кровь: 7 продуктов, которые кардиологи рекомендуют употреблять

26 сен, 00:01
0 0
Забудьте на несколько лет пр…

Забудьте на несколько лет про насморк. Стоимость вопроса — копейки

25 сен, 23:57
+3 0
Фактические причины, стоящие…

Фактические причины, стоящие за внутренним или внешним расположением пупка

25 сен, 22:38
+1 0
Читать

Попрощайтесь с болью в спине с этим естественным методом. Успешно в 95% случаев

развернуть

Было доказано, что люди могут успешно избавиться от боли в спине этим естественным методом через 5 дней.

 

Боль в пояснице является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем современной эпохи.

Что это?

Позвоночник состоит из 33 позвонков, из которых 12 грудных, 7 шейных, 5 крестцовых, 5 поясничных и 5 копчиков. Все они связаны со многими нервами, кровеносными сосудами, связками и мышцами, работая в синергии, чтобы сохранить тело вместе.

 

Нервные окончания, расположенные в руках и ногах, а также в спинном мозге, проходят через канал в позвоночнике, обеспечивая вертикальное положение.

Учитывая, что позвоночник отвечает за многие функции, он всегда подвергается механическому воздействию нагрузки. Он подвергается изгибу, сдвигу, скручиванию, давлению, что может привести к чрезмерному использованию.

Различные части позвоночника характеризуются различным диапазоном движения. Напримершея имеет высокую подвижность, в то время как часть грудной клетки значительно менее подвижная. Переход между одной и той же частью позвоночника может привести к дегенеративным изменениям, которые на самом деле являются основными источниками боли.

Категория риска

Дегенеративные и врожденные аномалии позвоночника после травмы или операции являются основными причинами боли в поясницеОднако причиной могут быть и остеопороз и сложные физические нагрузки.

Наиболее распространенные причины боли в пояснице

  • Усиление мышц спины (подъем тяжелого предмета, скручивание или внезапное движение)
  • Поясничная грыжа межпозвоночного диска
  • Болезнь дегенеративного диска
  • Симптомы боли в пояснице
  • Мышечные спазмы
  • Боль при прикосновении
  • Трудность перемещения, которая может быть серьезной
  • Боль, которая обычно хуже после длительных периодов стояния или сидения

Лечение и профилактика

Трава под названием окопник, которая находится на влажных канавах у воды, лугов и полей, является одной из вещей, которые могут облегчить жизнь людям, страдающим от болей в спине.

Эксперты Немецкого спортивного университета провели исследование с участием 120 участников с болями в пояснице и верхней части спины, чтобы проверить эффективность экстракт корня окопникаРезультаты, которые показали, что этот экстракт помог им справиться и излечить боль в спине, были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины.

Исследователи втирали 4 г мази пациентам три раза в день в течение пяти дней. Половина из них использовала мазь, содержащую экстракт корня окопника, а другая половина — нет.

Экстракт корня окопника оказался чрезвычайно эффективным в уменьшении боли в спине. Более ранние исследования также показаличто он работает против других видов боли, таких как остеоартрит и вывих суставов в колене.

Источник


Источник →

Опубликовано 28.10.2017 в 19:00
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Новикова
Нина Новикова 28 октября 17, в 21:58 класс Текст скрыт развернуть
2
Владимир Акулов
Владимир Акулов 28 октября 17, в 23:34 Лучше всего для позвоночника :
Хотя бы 1 раз в день...
Ложимся на пол на ковер... Под шею подкладываем маленькую подушку , сложенную в двое... Чтобы получился твердый валик ... С которого на ковер свисает голова ...Так РАЗГРУЖАЕМ шейные позвонки от тяжести головы...
И в таком положении , лёжа на ковре , делаем упражнение *рыбка*...
Ноги- колени чуть согнутые в коленях закидываем влево...
А голову на валике поворачиваем вправо...
Потом ноги- колени закидываем право ...
А голову поворачиваем влево...
Делаем упражнение сильно , чтобы позвоночник хрустел...Но не через боль.
Так разрушаются солевые отложения в позвоночнике.
Минут 10 делаем это упражнение каждый день... Всю жизнь!
Позвоночник выпрямляется ...Межпозвоночные диски массажируются , смазываются , лучше питаются кровью...
Спина делается прямая и сильная , как у военного.
Текст скрыт развернуть
39
Serz Новик
Serz Новик Владимир Акулов 29 октября 17, в 05:12 Упражнение конечно интересное ,но оно работает по всем группам возрастов или после 50 всё таки нужно быть осторожнее?Ответьте пожалуйста.,заранее благодарю . Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Павлухина
Татьяна Павлухина Serz Новик 31 октября 17, в 06:10 Это одно из упражнений вьетнамской гимнастики при болях в спине. Текст скрыт развернуть
1
Андрей Чупов
Андрей Чупов 29 октября 17, в 01:00 Во блин. Какую только хрень не придумают.
А народ верит, а потом мучается.
Текст скрыт развернуть
3
Марина Павлова
Марина Павлова 29 октября 17, в 03:01 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Валентина Вакуленко
Валентина Вакуленко 29 октября 17, в 13:10 У меня он растет и я постоянно пользуюсь его спиртовой настойкой для растирания при болях Текст скрыт развернуть
0
liutik Федотова
liutik Федотова 29 октября 17, в 16:32 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Лариса
Лариса 29 октября 17, в 17:47 Зачем Вы пишете о том, о чем не имеете профессиональных знаний?! У Вас нет медицинского образования. Вы не владеете терминологией. Вы не владеете знаниями в этой области Текст скрыт развернуть
-2
Анна
Анна Лариса 6 ноября 17, в 12:17 Да у нас больше половины медиков такие спецы, что хоть стой, хоть падай... Текст скрыт развернуть
2
Владимир Костерин
Владимир Костерин 30 октября 17, в 11:50 Для того, чтобы не болела спина, необходимо ежедневно, с малых лет, проводить вытяжение позвоночника, примерно по 3 минуты, тренажёром моей конструкции, который попал в "Золотую Библиотеку Здоровья". Естественно - после консультации с врачом. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Как разжижить густую кровь: …

Как разжижить густую кровь: 7 продуктов, которые кардиологи рекомендуют употреблять

26 сен, 00:01
0 0
Забудьте на несколько лет пр…

Забудьте на несколько лет про насморк. Стоимость вопроса — копейки

25 сен, 23:57
+3 0
Фактические причины, стоящие…

Фактические причины, стоящие за внутренним или внешним расположением пупка

25 сен, 22:38
+1 0
10 альтернативных способов и…

10 альтернативных способов использования пероксида водорода, о которых вы никогда не знали всю свою жизнь…

25 сен, 21:25
+4 0
Оказывается, одно из лучших …

Оказывается, одно из лучших решений для избавления от морщин, это банан, вот 4 проверенных женщинами рецептa

25 сен, 19:06
+2 0
Стоит знать разницу между ра…

Стоит знать разницу между разрыхлителем и пищевой содой

25 сен, 17:45
+2 0
Возможно Вам будет интересно
Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней. Почему я не знала этого раньше?
26 авг, 15:00
+100 26
Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает
16 сен, 09:02
+63 20
Масло, которое успешно лечит грибок, псориаз, прыщи и многое другое. Результат 100%
23 сен, 15:27
+43 15

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11820 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу