Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
С этим рецептом вы забудете …

С этим рецептом вы забудете про тромбофлебит

18 дек, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему эмоции так влияют на …

Почему эмоции так влияют на организм и что с этим делать?

18 дек, 16:09
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

5 лучших заменителей сахара — и как их использовать

развернуть

Полезная замена!

 

Сахар является основной причиной многих проблем со здоровьем! Этот токсин является основной причиной ожирения и серьезных заболеваний, таких как рак и диабет

Известно, что сахар чрезвычайно затягивает. Другими словами, может быть довольно сложно устранить его из рациона.

 

Министерство сельского хозяйства США утверждает, что средний гражданин США потребляет ежедневно 34 чайных ложки сахара. Это более 500 калорий и более 100 фунтов сахара в год! Итак, защитите свое здоровье и попытайтесь устранить сахар из своего рациона!

К счастью, есть много естественных заменителей сахара, которые вы можете потреблять. Они помогут бороться с ожирением и снизить риск многих заболеваний. Попробуйте!

Необработанный мед
Мед богат натуральным сахаром. Это отличный источник антимикробных соединений, антиоксидантов и аминокислот, которые предлагают много преимуществ для здоровья. Согласно некоторым недавним исследованиям, мед очень полезен для управления весом, расстройств сна и сезонных аллергий. Однако вы должны использовать его в умеренных количествах. Включите его в свой утренний коктейль или добавьте его к вашему тосту или хлопьям.

Стевия
Стевия является одним из самых популярных натуральных подсластителей. Следует отметить, что не все продукты стевии одинаковы. Лучшим вариантом является зеленая листовая стевия, так как она имеет наибольшую пользу для здоровья.

Финики
Так же, как и мед, финики наполнены натуральным сахаром и полезными соединениями, такими как калий, клетчатка и фитонутриенты. Они имеют возможность снимать запор, повышать уровни энергии, снижать уровень холестерина LDL (плохого) и укреплять кости. Вы можете добавить их в коктейли или использовать при выпечке.

Кокосовый сахар
Органический сахар кокоса является отличным источником витаминов и минералов, может эффективно улучшить здоровье кишечника. Этот полезный заменитель сахара немного сух и грубее по сравнению с белым сахаром. Это означает, что вам может понадобиться добавить жидкость, чтобы получить ту же самую текстуру при приготовлении хлебобулочных изделий.

Кленовый сироп
Он сделан из сока сахарного клена, красного клена или черных кленов. Из-за высокого содержания антиоксидантов он может снизить риск воспалительных заболеваний, улучшить пищеварение и защитить вашу кожу. Вы можете использовать этот сироп в разных рецептах, включая глазури, повязки, маринады и запеченные рецепты. Вы также можете добавить его в свой чай или кофе в качестве замены рафинированного сахара

Источник


Источник →

Опубликовано 14.02.2018 в 22:24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Jelena L.
Jelena L. 15 февраля, в 04:58 Я БЫ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ЗАМЕНИЛА БЫ, ДА ТОЛЬКО КРОМЕ МЕДА НЕТ ОСТАЛЬНОГО И НЕ БЫВАЕТ. ЕЩЕ ФИНИКИ ЕСТЬ.
А СТЕВИЯ, КЛЕНОВЫЙ СИРОП И КОКОСОВЫЙ САХАР ЭТО ВОЗМОЖНО ЕСТЬ В РОССИИ. В ЭСТОНИИ НЕ ВИДЕЛА
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
С этим рецептом вы забудете …

С этим рецептом вы забудете про тромбофлебит

18 дек, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему эмоции так влияют на …

Почему эмоции так влияют на организм и что с этим делать?

18 дек, 16:09
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 ранних предупреждающих зна…

5 ранних предупреждающих знаков аппендицита

18 дек, 13:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с неприятным за…

Попрощайтесь с неприятным запахом ног за считанные минуты с помощью соды и других средств

18 дек, 10:18
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Добавьте несколько семян под…

Добавьте несколько семян подсолнечника в свою жизнь

18 дек, 07:06
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 трав для легких, которые н…

5 трав для легких, которые нужны всем бывшим курильщикам (и как их использовать)

17 дек, 23:58
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Касторка «вытянет» из организма все ненужное
9 дек, 11:08
+39 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почки и мочевой пузырь: Трава, которая растворит и выгонит все вредное
11 дек, 07:08
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пожалуйста, прочтите это перед тем, как эту информацию удалят. Лечение инфекции горла находится в ваших руках
2 дек, 02:55
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

13459 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу