Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как разжижить густую кровь: …

Как разжижить густую кровь: 7 продуктов, которые кардиологи рекомендуют употреблять

26 сен, 00:01
0 0
Забудьте на несколько лет пр…

Забудьте на несколько лет про насморк. Стоимость вопроса — копейки

25 сен, 23:57
+2 0
Фактические причины, стоящие…

Фактические причины, стоящие за внутренним или внешним расположением пупка

25 сен, 22:38
+1 0
Читать

Это простое упражнение от Ивана Неумывакина способно продлить тебе жизнь. Стоит попробовать

развернуть

Это простое упражнение от Ивана Неумывакина способно продлить тебе жизнь. Стоит попробовать

Неумывакин Иван Павлович — врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину. Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет!

Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию.

Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже.

Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни.

Лечебные приседания

Встань возле опоры и возьмись за нее на уровне пупка. Держи ноги вместе. Наклонись назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседай, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по 10-15 сантиметров.

После месяца тренировок можно начинать выполнять это упражнение полностью. Через пару месяцев человек уже сможет приседать минимум 100 раз с короткими перерывами на отдых, если нужно. Конечно, надо при этом обратить внимание на индивидуальные особенности организма.

Тот, кто будет делать такие приседания, забудет об инфаркте, инсульте, проблемах с ногами. Также кровяное давление придет в норму. Приседания уберегают нас в повседневной жизни от травм.

К примеру, когда ты поднимаешь ведра с водой, наклоняешься вперед. В немолодом возрасте такое движение часто приводит к травме, потому что позвонки плохо начинают работать и грыжи образуются даже от нагрузки 2-3 килограмма. Выполняя такие приседания, ты уже на автомате будешь поднимать тяжести с прямой спиной.

Поделись с друзьями этими замечательными рекомендациями от профессора Неумывакина!


Источник →

Опубликовано 01.03.2017 в 15:00
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана Мозгалева
Светлана Мозгалева 2 марта 17, в 11:24 На его фото на коже видны пятна и даже папиломы - значит организм у него засорен , и печень больная. Все эти пятна из- за плохой работы внутренних органов. Уж если он не мог очистить свой организм и наладить работу внутренних органов , то о чем вообще можно рассуждать.У него в клинике все оборудование для этого есть, ну если не у него , то у его коллег - докторов в других клиниках.Вот поэтому в рекламные ролики берут только молодежь , у них пока все еще в порядке (и то не у всех) , а старость сразу выдает на лицо все внутренние болячки. Текст скрыт развернуть
1
Вера Григорьевна
Вера Григорьевна Светлана Мозгалева 3 марта 17, в 07:23 вы свои пятна считайте. Возраст остановить нельзя, бессмертных нет. все изнашивается .... и погибают... Текст скрыт развернуть
3
Светлана Мозгалева
Светлана Мозгалева Вера Григорьевна 3 марта 17, в 12:06 А что сразу в такой грубой форме ..... Я всего лишь пишу о том что я вижу на его лице. А вижу я ,что у него все запущено , так же как и у всех .С возрастными изменениями не возможно бороться . Конечно каждый занимается в жизни тем , что ему больше по душе. Я рада , что вы занимаетесь его методами исцеления. Многие занимаются более худшими увлечениями и вредят своему здоровью. Удачи вам в вашем хобби ... . Текст скрыт развернуть
0
Владимир Пигарь
Владимир Пигарь 2 марта 17, в 11:39 Совершенно верно!!! Текст скрыт развернуть
0
Nadezda Линчевская
Nadezda Линчевская 2 марта 17, в 15:11 Все гениальное просто!! слушайте ,читайте и пользуйтесь его советами!!! Текст скрыт развернуть
1
Людмила Галошина
Людмила Галошина 2 марта 17, в 15:17 За мой 50и летний стаж врачом каких я инвалидов насмотрелась из - за обычной лени людской :в 60 лет с трудом поднимают руки в плечевых суставах,многие с трудом при наклоне туловища вперед наклоняются,не достигая пальцев стоп.А уж про коленные суставы и,тем более тазобедренные - не знаю,что сказать: смеяться или плакать.Дорогие соотечественники,надо начинать ходить на *коленях* не позже 45 - 50 лет; делать ежедневную растяжку для тазобедренных суставов,как будто вы катаетесь влево и вправо.Такая легкая гимнастика улучшает настроение,что ты не жук в навозе,особенно приятна растяжка.Когда я показываю ,как надо делать это упражнение в мои 79 лет,я вижу испуганные глаза.Не помню ,кто сказал из великих людей,что самый большой порок человечества - ЛЕНЬ. Текст скрыт развернуть
16
Вика Т
Вика Т Людмила Галошина 2 марта 17, в 19:29 Людмила,подскажите, пожалуйста, как делать растяжку для тазобедренных суставов. Текст скрыт развернуть
1
Людмила Галошина
Людмила Галошина Вика Т 3 марта 17, в 12:17 Широко расставляете ноги,затем как бы присаживаетесь,и туловище сначала наклоняете в какую то сторону,затем не меняя позы наклоняетесь в другую; и так продолжаете быстро присаживаться то на левую,то на правую ногу( на широко расставленных ногах). Текст скрыт развернуть
4
Вика Т
Вика Т Людмила Галошина 3 марта 17, в 21:54 Спасибо большое! Текст скрыт развернуть
0
Людмила Галошина
Людмила Галошина Вика Т 4 марта 17, в 09:25 Вы поняли,что одна нога сгибается в коленном суставе,а вторая нога строго - прямая.И так влево - вправо,как будто катаетесь.Самое мое любимое упражнение. Текст скрыт развернуть
0
Николай Арсеев
Николай Арсеев 2 марта 17, в 20:45 молодец плохого не посоветует. Текст скрыт развернуть
0
Раиса Довгалевская
Раиса Довгалевская 3 марта 17, в 18:42 Спасибо за совет. Попробую. Текст скрыт развернуть
0
Игорь Баштавой
Игорь Баштавой 3 марта 17, в 23:10 Проверено:доступное ,эффективное,универсальное упражнение ,но ( ничто не должно противоречить здравому смыслу) никоим образом не панацея Восстановление и поддержание здоровья носят комплексный характер , отчего необходимо учитывать как возрастные изменения организма , так и мед. показания . Текст скрыт развернуть
0
Ирина Ковалевская
Ирина Ковалевская 4 марта 17, в 18:54 Ему уже 88год,и для этого возраста он прекрасно выглядит,посмотреть бы на критиканов,думаю что много проблем найдется в их внешности и состоянии здоровья! Текст скрыт развернуть
1
Валентина Батяева
Валентина Батяева 5 марта 17, в 10:27 ПРИСЕДАТЬ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ САМ ЛЕНИШСЯ ИЛИ НЕКОГДА ,НО ЕСЛИ ЕСТЬ У ВАС В ГОРОДЕ ГДЕ ПРОВОДЯТ ГИМНАСТИКУ ХОДИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО В ГОРОДЕ Орске на Комсомольской площади есть Нуга Бест там проводят в 2 часа зарядку призодите кто хочет быть со здоровыминогами. Текст скрыт развернуть
0
olga
olga 6 марта 17, в 01:02 88 лет а глаза то молодые светятся Текст скрыт развернуть
0
Людмила Бондаренко (Ковалева)
Людмила Бондаренко (Ковалева) 7 марта 17, в 16:50 Большое спасибо. Попробую Уж очень приятное лицо у Ивана Павловича. Можно довериться. Текст скрыт развернуть
0
Галина Леонова
Галина Леонова 8 марта 17, в 10:59 жизнь это движение \я согласна с вам\надо просто научить быть гигантом\ а это дано не всем Текст скрыт развернуть
0
Тамара Богданова ( Демченко )
Тамара Богданова ( Демченко ) 24 марта 17, в 19:27 Давно делаю эти приседания,очень полезно ,прекрасное состояние. Текст скрыт развернуть
0
Нина Душанина
Нина Душанина 3 апреля 17, в 19:54 Очень нужная информация! Профессор заботится о людях, все его статьи проникнуты любовью к людям! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 78
Как разжижить густую кровь: …

Как разжижить густую кровь: 7 продуктов, которые кардиологи рекомендуют употреблять

26 сен, 00:01
0 0
Забудьте на несколько лет пр…

Забудьте на несколько лет про насморк. Стоимость вопроса — копейки

25 сен, 23:57
+2 0
Фактические причины, стоящие…

Фактические причины, стоящие за внутренним или внешним расположением пупка

25 сен, 22:38
+1 0
10 альтернативных способов и…

10 альтернативных способов использования пероксида водорода, о которых вы никогда не знали всю свою жизнь…

25 сен, 21:25
+4 0
Оказывается, одно из лучших …

Оказывается, одно из лучших решений для избавления от морщин, это банан, вот 4 проверенных женщинами рецептa

25 сен, 19:06
+2 0
Стоит знать разницу между ра…

Стоит знать разницу между разрыхлителем и пищевой содой

25 сен, 17:45
+2 0
Возможно Вам будет интересно
Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней. Почему я не знала этого раньше?
26 авг, 15:00
+100 26
Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает
16 сен, 09:02
+63 20
Масло, которое успешно лечит грибок, псориаз, прыщи и многое другое. Результат 100%
23 сен, 15:27
+43 15

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

11820 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу