Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Очистить легкие можно всего за 3 дня

Очистить легкие можно всего за 3 дня

19 июн, 17:03
0 0
Японский самомассаж сделает …

Японский самомассаж сделает вас моложе на 10 лет

19 июн, 15:06
+1 0
Особая точка из военной меди…

Особая точка из военной медицины. Приводит в чувство даже при очень плохом состоянии

19 июн, 11:33
+14 0
Читать

Весь мир питается зрелыми бананами каждый день. Вот причины

развернуть

А как вы часто потребляете бананы?

 

В современном мире

 здоровое питание стало практически невозможным. Безалкогольные напитки, нездоровая пища, замороженные продукты … все вступает в сговор, чтобы сделать продукты дефицитными и даже токсичными. Но мы же можем все изменить?

Да конечно. Изменение привычек — это вопрос воли и настойчивости. Один из способов начать – потреблять банан.

 

Банан — это очень богатый плод. Он содержит калий, клетчатку, витамины и минералы; и все это вместе может творить чудеса в вашем теле и даже в вашей жизни. Поскольку банан влияет на метаболические и нервные функции, а потребление его в умеренных количествах может повлиять на решение проблем вашего тела, начиная от язв и депрессии.

Кроме того, это один из самых вкусных фруктов среди всех, что существует. Их можно потреблять как при еде, так и в виде десертов, сжиженных или просто натуральных.

Преимущества бананов:

Депрессия: Банан содержит вещество, называемое триптофаном, которое входя в организм, становится серотонином.

Этот гормон мозга тесно связан с настроением, чувством счастья и общего благополучия.

Предменструальный синдром: так называемые ПМС, может сделать эти дни для женщин трудными. Гормональные изменения, которые происходят в эти моменты, определяют наше настроение. Банан в день поможет вам справиться с этими дискомфортами благодаря витамину B6, который измеряет уровни глюкозы в крови.

Анемия: Анемия характеризуется тем, что проявление дефицита железа является наиболее распространенной анемией дефицита железа.

Спелые бананы — отличный источник железа, который помогает увеличить эти уровни. Банан в день покрывает потребность взрослого в железе.

Давление в крови: Калий, является одним из минералов, который в большом количестве присутствует в банане и чрезвычайно полезен для организма, поскольку он помогает выравнивать уровни натрия, что помогает удерживать артериальное давление в страхе.

Способствует нервной системе: будучи богатым глюкозой и клетчаткой, представляет собой источник энергии, который вы можете дать своему организму либо с самого раннего утра, либо в течение дня. Это «инъекция» сахара, которая сделает ваши нейроны в полной мере.

Источник


Источник →

Опубликовано 11.02.2018 в 09:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Ульянова
Елена Ульянова 11 февраля, в 10:17 А что делать диабетикам с "инъекцией сахара" Текст скрыт развернуть
-1
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Елена Ульянова 11 февраля, в 10:42 Цикорием запивайте. Текст скрыт развернуть
-1
Елена Ульянова
Елена Ульянова 11 февраля, в 15:02 Что то он сильно то и сахар не сбивает Текст скрыт развернуть
-1
Инна Юрина
Инна Юрина 12 февраля, в 12:13 Бананы надо есть зелёными, а не переспевшими!!! И вообще--ничего не надо есть переспевшее! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Очистить легкие можно всего за 3 дня

Очистить легкие можно всего за 3 дня

19 июн, 17:03
0 0
Японский самомассаж сделает …

Японский самомассаж сделает вас моложе на 10 лет

19 июн, 15:06
+1 0
Особая точка из военной меди…

Особая точка из военной медицины. Приводит в чувство даже при очень плохом состоянии

19 июн, 11:33
+14 0
Я забыла что такое «крутят н…

Я забыла что такое «крутят ноги». Бессонные ночи позади благодаря этому рецепту

19 июн, 09:12
+10 1
Бананы вместо лекарств. 7 сл…

Бананы вместо лекарств. 7 случаев, когда лучше съесть фрукт, чем таблетку

19 июн, 07:05
+1 0
Решите проблему с веками, ес…

Решите проблему с веками, естественным путем всего за 2 минуты

18 июн, 23:56
+6 0
Возможно Вам будет интересно
В моем доме вся семья умывается этим каждый день. Устраните пятна и морщины
21 май, 23:56
+31 4
Какие продукты «вскармливают рак»? Откажитесь от них срочно
15 июн, 23:56
+24 6
Избавься от хронической боли
29 май, 12:09
+23 4

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10999 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу