Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Средства защиты от простуды …

Средства защиты от простуды и кашля для младенцев

20 фев, 17:08
0 0
Как избавиться от стригущего…

Как избавиться от стригущего лишая быстро и навсегда

20 фев, 15:10
+1 0
Наиболее эффективные способы…

Наиболее эффективные способы использования овсяной муки для красивой кожи и волос

20 фев, 13:05
+1 0
Читать

Весь мир питается зрелыми бананами каждый день. Вот причины

развернуть

А как вы часто потребляете бананы?

 

В современном мире

 здоровое питание стало практически невозможным. Безалкогольные напитки, нездоровая пища, замороженные продукты … все вступает в сговор, чтобы сделать продукты дефицитными и даже токсичными. Но мы же можем все изменить?

Да конечно. Изменение привычек — это вопрос воли и настойчивости. Один из способов начать – потреблять банан.

 

Банан — это очень богатый плод. Он содержит калий, клетчатку, витамины и минералы; и все это вместе может творить чудеса в вашем теле и даже в вашей жизни. Поскольку банан влияет на метаболические и нервные функции, а потребление его в умеренных количествах может повлиять на решение проблем вашего тела, начиная от язв и депрессии.

Кроме того, это один из самых вкусных фруктов среди всех, что существует. Их можно потреблять как при еде, так и в виде десертов, сжиженных или просто натуральных.

Преимущества бананов:

Депрессия: Банан содержит вещество, называемое триптофаном, которое входя в организм, становится серотонином.

Этот гормон мозга тесно связан с настроением, чувством счастья и общего благополучия.

Предменструальный синдром: так называемые ПМС, может сделать эти дни для женщин трудными. Гормональные изменения, которые происходят в эти моменты, определяют наше настроение. Банан в день поможет вам справиться с этими дискомфортами благодаря витамину B6, который измеряет уровни глюкозы в крови.

Анемия: Анемия характеризуется тем, что проявление дефицита железа является наиболее распространенной анемией дефицита железа.

Спелые бананы — отличный источник железа, который помогает увеличить эти уровни. Банан в день покрывает потребность взрослого в железе.

Давление в крови: Калий, является одним из минералов, который в большом количестве присутствует в банане и чрезвычайно полезен для организма, поскольку он помогает выравнивать уровни натрия, что помогает удерживать артериальное давление в страхе.

Способствует нервной системе: будучи богатым глюкозой и клетчаткой, представляет собой источник энергии, который вы можете дать своему организму либо с самого раннего утра, либо в течение дня. Это «инъекция» сахара, которая сделает ваши нейроны в полной мере.

Источник


Источник →

Опубликовано 11.02.2018 в 09:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Ульянова
Елена Ульянова 11 февраля, в 10:17 А что делать диабетикам с "инъекцией сахара" Текст скрыт развернуть
-1
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Елена Ульянова 11 февраля, в 10:42 Цикорием запивайте. Текст скрыт развернуть
-1
Елена Ульянова
Елена Ульянова 11 февраля, в 15:02 Что то он сильно то и сахар не сбивает Текст скрыт развернуть
-1
Инна Юрина
Инна Юрина 12 февраля, в 12:13 Бананы надо есть зелёными, а не переспевшими!!! И вообще--ничего не надо есть переспевшее! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Средства защиты от простуды …

Средства защиты от простуды и кашля для младенцев

20 фев, 17:08
0 0
Как избавиться от стригущего…

Как избавиться от стригущего лишая быстро и навсегда

20 фев, 15:10
+1 0
Наиболее эффективные способы…

Наиболее эффективные способы использования овсяной муки для красивой кожи и волос

20 фев, 13:05
+1 0
Зачем нужно чаще есть свеклу?

Зачем нужно чаще есть свеклу?

20 фев, 11:01
+4 0
Природные домашние средства …

Природные домашние средства прямо из вашего сада

20 фев, 09:04
+2 0
Лечение и профилактика сахар…

Лечение и профилактика сахарного диабета народными средствами

19 фев, 23:56
+3 0
Возможно Вам будет интересно
Кому грозит старческое слабоумие. Точный ответ академика Бехтерева
29 янв, 11:20
+57 7
Напиток, который очищает вашу печень и сжигает брюшной жир
24 янв, 09:00
+51 10
Удивительно: вы можете иметь это в своем теле, не осознавая этого (и это причина, по которой вы не теряете вес)
5 фев, 17:09
+47 11
Мазь, которая убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках
21 янв, 22:54
+36 11
Начинайте утро с куркумической воды и вы себя не узнаете уже через неделю
27 янв, 19:12
+32 12
Замочите 4 миндаля в воде на ночь и съешьте это на следующее утро! Удивительные вещи произойдут с вашим телом
10 фев, 17:08
+30 6
10 предупреждающих знаков того, что ваша печень не функционирует должным образом
20 янв, 22:00
+29 8
Пейте воду с лимоном вместо таблеток, если у вас есть какие-либо из этих проблем
6 фев, 14:06
+29 8
10 проблем, которые бананы помогают решить лучше, чем медикаменты
28 янв, 19:03
+28 3
Как избавиться, по крайней мере, от 9 килограмм отходов в вашей толстой кишке, и оставить ее совершенно пустой
3 фев, 22:55
+27 18

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10195 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу