Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Избавляемся от головокружени…

Избавляемся от головокружения за 5 минут

18 дек, 22:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
С этим рецептом вы забудете …

С этим рецептом вы забудете про тромбофлебит

18 дек, 19:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Весь мир питается зрелыми бананами каждый день. Вот причины

развернуть

А как вы часто потребляете бананы?

 

В современном мире здоровое питание стало практически невозможным. Безалкогольные напитки, нездоровая пища, замороженные продукты … все вступает в сговор, чтобы сделать продукты дефицитными и даже токсичными. Но мы же можем все изменить?

Да конечно. Изменение привычек — это вопрос воли и настойчивости. Один из способов начать – потреблять банан.

 

Банан — это очень богатый плод. Он содержит калий, клетчатку, витамины и минералы; и все это вместе может творить чудеса в вашем теле и даже в вашей жизни. Поскольку банан влияет на метаболические и нервные функции, а потребление его в умеренных количествах может повлиять на решение проблем вашего тела, начиная от язв и депрессии.

Кроме того, это один из самых вкусных фруктов среди всех, что существует. Их можно потреблять как при еде, так и в виде десертов, сжиженных или просто натуральных.

Преимущества бананов:

Депрессия: Банан содержит вещество, называемое триптофаном, которое входя в организм, становится серотонином.

Этот гормон мозга тесно связан с настроением, чувством счастья и общего благополучия.

Предменструальный синдром: так называемые ПМС, может сделать эти дни для женщин трудными. Гормональные изменения, которые происходят в эти моменты, определяют наше настроение. Банан в день поможет вам справиться с этими дискомфортами благодаря витамину B6, который измеряет уровни глюкозы в крови.

Анемия: Анемия характеризуется тем, что проявление дефицита железа является наиболее распространенной анемией дефицита железа.

Спелые бананы — отличный источник железа, который помогает увеличить эти уровни. Банан в день покрывает потребность взрослого в железе.

Давление в крови: Калий, является одним из минералов, который в большом количестве присутствует в банане и чрезвычайно полезен для организма, поскольку он помогает выравнивать уровни натрия, что помогает удерживать артериальное давление в страхе.

Способствует нервной системе: будучи богатым глюкозой и клетчаткой, представляет собой источник энергии, который вы можете дать своему организму либо с самого раннего утра, либо в течение дня. Это «инъекция» сахара, которая сделает ваши нейроны в полной мере.

Источник


Источник →

Опубликовано 11.02.2018 в 09:22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Ульянова
Елена Ульянова 11 февраля, в 10:17 А что делать диабетикам с "инъекцией сахара" Текст скрыт развернуть
-1
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Елена Ульянова 11 февраля, в 10:42 Цикорием запивайте. Текст скрыт развернуть
-1
Елена Ульянова
Елена Ульянова 11 февраля, в 15:02 Что то он сильно то и сахар не сбивает Текст скрыт развернуть
-1
Инна Юрина
Инна Юрина 12 февраля, в 12:13 Бананы надо есть зелёными, а не переспевшими!!! И вообще--ничего не надо есть переспевшее! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Избавляемся от головокружени…

Избавляемся от головокружения за 5 минут

18 дек, 22:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
С этим рецептом вы забудете …

С этим рецептом вы забудете про тромбофлебит

18 дек, 19:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему эмоции так влияют на …

Почему эмоции так влияют на организм и что с этим делать?

18 дек, 16:09
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 ранних предупреждающих зна…

5 ранних предупреждающих знаков аппендицита

18 дек, 13:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с неприятным за…

Попрощайтесь с неприятным запахом ног за считанные минуты с помощью соды и других средств

18 дек, 10:18
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Добавьте несколько семян под…

Добавьте несколько семян подсолнечника в свою жизнь

18 дек, 07:06
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Касторка «вытянет» из организма все ненужное
9 дек, 11:08
+39 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почки и мочевой пузырь: Трава, которая растворит и выгонит все вредное
11 дек, 07:08
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пожалуйста, прочтите это перед тем, как эту информацию удалят. Лечение инфекции горла находится в ваших руках
2 дек, 02:55
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

13459 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу