Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Мыло Алеппо: преимущества дл…

Мыло Алеппо: преимущества для различных типов кожи

21 ноя, 11:07
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эфирные масла, которые помог…

Эфирные масла, которые помогут сердцу и кровообращению

20 ноя, 23:56
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опытный мясник признает: «Ко…

Опытный мясник признает: «Когда мы видим рак в свинине, мы просто вырезаем его и продаем оставшееся мясо клиентам»

20 ноя, 22:17
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Если начали болеть колени и побаливает поясница никогда не прикасайся к этому

развернуть

Даже не верится, что этот представительный мужчина и успешный врач 27 лет ходил на костылях! После автокатастрофы он был в тяжелейшем состоянии, но не сдался.

Вместе со своими травмами и патологиями Сергей продолжил жить полноценно и разработал систему оздоровления, которая помогла ему встать на ноги, а теперь помогает его многочисленным пациентам.

Упражнения Сергея Бубновского — это путь к истинному здоровью. Врач призывает отказаться от бабушкиных шарфов, согревающих компрессов, корсетов, болеутоляющих. Не стоит жалеть себя. Только так можно избавиться от боли в любой области позвоночника и стать здоровым человеком!

система бубновского упражнения

Система Бубновского

Нужно помнить о том, что жизнь — это движение. Люди вспоминают об этом только тогда, когда теряют возможность двигаться и обращаются к специалистам. Главное — не запускать себя, не доводить организм до ужасного состояния собственной же ленью!

Сергей Бубновский считает, что главный фактор здоровья позвоночника — мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если работать с ними правильно, можно добиться впечатляющих результатов!

Конечно, перед тем как приступить к оздоровительной гимнастике, следует проконсультироваться со специалистом. Ведь нужно понять, можно пациенту наклоняться или нельзя, допустимы ли отжимания. После того как врач определит суть проблемы, лучшее лечение — физические упражнения.

система бубновского отзывы

Гимнастика Сергея Бубновского укрепляет мышцы шеи, плеч и живота. В этом видео врач объясняет, как делать самые простые упражнения, как правильно дышать во время гимнастики. Чудо-упражнения снимают спазмы, одновременно расслабляя и укрепляя мышцы. Они помогли избавиться от проблем со здоровьем тысячам людей…

Врач делит тело на 3 отдела. Первый этаж — ноги. Необходимо приседать, чтобы улучшить кровоснабжение нижней части тела. Недостаток кровоснабжения этой зоны ведет к простатиту у мужчин и заболеваниям матки у женщин.

Второй этаж — туловище, мышцы спины и груди. Чтобы урегулировать работу этих мышц, нужно выполнять упражнение для пресса, при котором задействовано очень много других мышц. При этом обязательно правильно дышать!

Третий этаж — шейный отдел. Если к вечеру болит шея и голова, это говорит о недостатке кровоснабжения данной области. Полезны любые физические нагрузки, чтобы исправить ситуацию.

оздоровительная система бубновского

Еще один замечательный комплекс, который помогает восстановить и вылечить суставы. Если с наступлением холодного времени года суставы начинают ныть и доставляют неприятные ощущения, обязательно стоит попробовать такую утреннюю гимнастику

Действительно, комплекс легчайший! Подойдет даже закоренелым лентяям…

лечебная система бубновского

Работоспособный человек — это человек с сильными, здоровыми мышцами. Если ты будешь регулярно тренироваться, заниматься своим телом, отступят даже серьезные проблемы! Мне очень понравились упражнения, представленные Сергеем Бубновским в этих видеороликах: делать крайне просто и сразу же становится легче, даже если ощутимо болела спина или шея.

система сергея бубновского

Поделись с друзьями нашей статьей: наверняка она кому-то поможет заняться своим здоровьем!


Источник →

Опубликовано 04.04.2017 в 15:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
irina конова
irina конова 5 апреля 17, в 01:26 Еще бы лень побороть) Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Семенова
Татьяна Семенова 5 апреля 17, в 02:49 Супер....значить я на верном пути.... Текст скрыт развернуть
0
Чипита Нагоняева
Чипита Нагоняева 5 апреля 17, в 06:01 К чему не прикасаться то? Текст скрыт развернуть
0
Олег Манаков
Олег Манаков 5 апреля 17, в 06:42 Надо попробовать Текст скрыт развернуть
0
Ирина Дмитриева
Ирина Дмитриева 5 апреля 17, в 07:03 Почти год занималась в центре Бубновского в Сокольниках. Были проблемы с тазобедренными суставами. Он сам смотрел снимки. Сначала пл снимкам сказал, что нужна операция, а после разминки заявил громогласно, что у меня все хорошо и никакой операции не нужно. В результате плменяла два сустава. Может, клму
То и помогает, но
Больше к нему никогда...
Текст скрыт развернуть
1
Марина Заславская
Марина Заславская 5 апреля 17, в 07:07 к самому позвоночнику руками не надо прикасаться, только мышцы разминать, так поняла? Текст скрыт развернуть
0
Галина Трофимова
Галина Трофимова Марина Заславская 5 апреля 17, в 07:43 Врач призывает отказаться от бабушкиных шарфов, согревающих компрессов, корсетов, болеутоляющих Текст скрыт развернуть
1
Анжела Ли
Анжела Ли 5 апреля 17, в 07:17 Спасибо,Вам, доктор.! Текст скрыт развернуть
0
Ольга Князева
Ольга Князева 5 апреля 17, в 07:51 ЦЕНЫ на занятия зашкаливают!!! Текст скрыт развернуть
1
Ведислав из Рода Светорусов
Ведислав из Рода Светорусов Ольга Князева 5 апреля 17, в 11:59 Понятное дело... у него такой бизнес! Текст скрыт развернуть
1
Любовь Алябьева
Любовь Алябьева 5 апреля 17, в 10:45 Спасибо! обязательно буду делать гимнастику с утра для суставов. Текст скрыт развернуть
0
Сашенька Ник
Сашенька Ник 5 апреля 17, в 10:51 Кчему не прикасаться? Минус вам Текст скрыт развернуть
1
Ведислав из Рода Светорусов
Ведислав из Рода Светорусов 5 апреля 17, в 11:58 Он достал уже своей рекламой... Текст скрыт развернуть
0
Светлана Пролыгина
Светлана Пролыгина 5 апреля 17, в 12:25 это не врач призывает а журналист мышцы это очень важно они очень быстро атрофируются и трудно восстанавливаются нужно не доводить до этого насколько возможно Текст скрыт развернуть
2
ииии ииии (Мирзаева)
ииии ииии (Мирзаева) 24 апреля 17, в 13:29 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Виталий Соловьёв
Виталий Соловьёв 5 апреля 17, в 14:54 Если начали болеть коленные суставы , первым делом надо выяснить причину, а не заниматься самолечением и тем более лечебной физкультурой. Текст скрыт развернуть
0
Виталий Соловьёв
Виталий Соловьёв 5 апреля 17, в 15:38 Вам помог , а другому может навредить. Причина боли может быть разная. Вы свой диагноз знаете? Текст скрыт развернуть
0
Larisa Zaidler
Larisa Zaidler 12 апреля 17, в 21:55 Могут ли помочь упражнения при диагнозе-tendinitis wrist.Если да-то какие?Если нет-то что поможет?Уже месяц пропила сильные таблетки-но состояние только ухудшилось.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО за ответ Текст скрыт развернуть
0
олег савельев
олег савельев 28 апреля 17, в 10:42 Текст скрыт развернуть
0
Светлана Орлова
Светлана Орлова 1 мая 17, в 07:16 Бубновский - больша умница! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 37
Мыло Алеппо: преимущества дл…

Мыло Алеппо: преимущества для различных типов кожи

21 ноя, 11:07
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как быстро снизить кровяное давление без использования каких-либо лекарств

21 ноя, 09:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эфирные масла, которые помог…

Эфирные масла, которые помогут сердцу и кровообращению

20 ноя, 23:56
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опытный мясник признает: «Ко…

Опытный мясник признает: «Когда мы видим рак в свинине, мы просто вырезаем его и продаем оставшееся мясо клиентам»

20 ноя, 22:17
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подготовьте свое домашнее им…

Подготовьте свое домашнее имбирное масло и воспользуйтесь всеми его свойствами

20 ноя, 19:03
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый простой и очень вкусны…

Самый простой и очень вкусный рецепт от кашля

20 ноя, 17:08
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Принимайте это, и вы больше не будете посещать врача: средство возвращает зрение, очищает толстую кишку и удаляет жир из печени
8 ноя, 09:02
+73 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с зубными имплантатами, вырастите свои зубы всего за 9 недель
3 ноя, 22:47
+34 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от мокроты и слизи в груди и горле (мгновенное облегчение)
25 окт, 15:45
+24 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12637 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу