Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Почему врачи умоляют людей н…

Почему врачи умоляют людей не пить чай в пакетиках!? Правда вас удивит до глубины души

16 дек, 23:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперты в области здравоохр…

Эксперты в области здравоохранения предупреждают людей о прекращении употребления тилапии

16 дек, 19:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

развернуть

Одна из глубинных причин возникновения запоров (по моему наблюдению за собой и близкими мне людьми) — нехватка влаги в организме, что является, кстати, основной причиной многих других болезней желудочно-кишечного тракта.

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

Имеются данные, что более половины населения Англии беспокоят запоры. Специалисты считают эту патологию скрытой национальной проблемой страны.

Во Франции страдают запорами более 10 миллионов человек, в Германии — до 30 процентов населения. Многие врачи отмечают увеличение в последнее десятилетие количества людей, страдающих запорами, особенно в цивилизованных странах.

В настоящее время принято считать нормальной частоту стула от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Но для большинства людей хроническое задержание опорожнения кишечника более чем на 48 часов следует рассматривать как запор. И многие при этом, конечно же, злоупотребляют слабительными средствами и клизмами.

По своей природе человек на 80% состоит из жидкости, и для поддержания нормальной работы всех органов тела должен за сутки (с учетом супов, чая, компотов и т.д.) потреблять 2,5-3 л воды. В случае недостатка жидкости в теле идет активный ее отсос из содержимого тонкой и толстой кишки, а в результате в сигмовидной и прямой кишке образуется повышенная сухость и твердость каловых масс.

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

Чтобы избавиться от запоров, организму требуется достаточное количество жидкости — уже повторяюсь. Это я проверял неоднократно.

Вот пример. Много езжу на полуспортивном велосипеде — за 14 лет наездил 53000 километров. И раньше брал с собой в дорогу 1,5 л холодной воды. Пил много, а жажду утолить не мог. Потом стал брать с собой полулитровый термос с горячей водой, и его вполне хватало для утоления жажды.

Все дело в горячей воде. Эту практику стал использовать и дома, чтобы избавиться от запора.

 

Пью горячую воду натощак, на пустой желудок после сна. Подогреваю 0,6 л кипяченой воды до температуры 37-40 градусов, добавляю в воду ложку меда, сахара или варенья и залпом выпиваю минут за 30-40 до завтрака.

 

Пить горячую воду желательно трижды в сутки, но самую большую пользу дает утреннее питье. А сколько пить — каждый может определить сам.

 
 

При этом придется нарушить традицию послеобеденного чаепития и третьего блюда в виде компота, киселя. Лучше пить, скажем, сок — до еды или спустя час-полтора после трапезы.

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

Стакан чая после еды приносит несварение желудка.

Болеют и умирают не от старости, а от неправильного питания, поэтому следует соблюдать все известные нормы и правила этого, в общем-то, очень приятного процесса.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека на 50% зависит от самого себя, на 10% — от состояния здравоохранения в стране, на 20% — от экологии и на 20% — от наследственности.

газета «Вестник ЗОЖ», 2003 г

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 11.10.2018 в 14:32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Петрова
Ирина Петрова 12 октября, в 10:48 Можно пить и стакан воды на тощак, не оюязательно кипяток... Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Почему врачи умоляют людей н…

Почему врачи умоляют людей не пить чай в пакетиках!? Правда вас удивит до глубины души

16 дек, 23:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперты в области здравоохр…

Эксперты в области здравоохранения предупреждают людей о прекращении употребления тилапии

16 дек, 19:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие заболевания «всплывают…

Какие заболевания «всплывают» на коже

16 дек, 14:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от кариеса ес…

Как избавиться от кариеса естественным способом

16 дек, 13:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 6 удивительных продуктов…

Эти 6 удивительных продуктов будут вымывать никотин из вашего тела

16 дек, 10:26
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лесная аптека спасет от многих бед

Лесная аптека спасет от многих бед

16 дек, 07:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Касторка «вытянет» из организма все ненужное
9 дек, 11:08
+39 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почки и мочевой пузырь: Трава, которая растворит и выгонит все вредное
11 дек, 07:08
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пожалуйста, прочтите это перед тем, как эту информацию удалят. Лечение инфекции горла находится в ваших руках
2 дек, 02:55
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

13181 пользователю нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу