Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
10 продуктов, которые разгон…

10 продуктов, которые разгонят ваш обмен веществ и заставят тело отдать лишнее.

22 окт, 23:56
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что никто не говорит вам о с…

Что никто не говорит вам о сельдерее и о его преимуществах в вашем рационе

22 окт, 22:26
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот рецепт древнего имбирно…

Этот рецепт древнего имбирно-чесночного супа борется с гриппом, простудой, избытком слизи и синусовыми инфекциями

22 окт, 19:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

развернуть

Одна из глубинных причин возникновения запоров (по моему наблюдению за собой и близкими мне людьми) — нехватка влаги в организме, что является, кстати, основной причиной многих других болезней желудочно-кишечного тракта.

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

Имеются данные, что более половины населения Англии беспокоят запоры. Специалисты считают эту патологию скрытой национальной проблемой страны.

Во Франции страдают запорами более 10 миллионов человек, в Германии — до 30 процентов населения. Многие врачи отмечают увеличение в последнее десятилетие количества людей, страдающих запорами, особенно в цивилизованных странах.

В настоящее время принято считать нормальной частоту стула от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Но для большинства людей хроническое задержание опорожнения кишечника более чем на 48 часов следует рассматривать как запор. И многие при этом, конечно же, злоупотребляют слабительными средствами и клизмами.

По своей природе человек на 80% состоит из жидкости, и для поддержания нормальной работы всех органов тела должен за сутки (с учетом супов, чая, компотов и т.д.) потреблять 2,5-3 л воды. В случае недостатка жидкости в теле идет активный ее отсос из содержимого тонкой и толстой кишки, а в результате в сигмовидной и прямой кишке образуется повышенная сухость и твердость каловых масс.

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

Чтобы избавиться от запоров, организму требуется достаточное количество жидкости — уже повторяюсь. Это я проверял неоднократно.

Вот пример. Много езжу на полуспортивном велосипеде — за 14 лет наездил 53000 километров. И раньше брал с собой в дорогу 1,5 л холодной воды. Пил много, а жажду утолить не мог. Потом стал брать с собой полулитровый термос с горячей водой, и его вполне хватало для утоления жажды.

Все дело в горячей воде. Эту практику стал использовать и дома, чтобы избавиться от запора.

 

Пью горячую воду натощак, на пустой желудок после сна. Подогреваю 0,6 л кипяченой воды до температуры 37-40 градусов, добавляю в воду ложку меда, сахара или варенья и залпом выпиваю минут за 30-40 до завтрака.

 

Пить горячую воду желательно трижды в сутки, но самую большую пользу дает утреннее питье. А сколько пить — каждый может определить сам.

 
 

При этом придется нарушить традицию послеобеденного чаепития и третьего блюда в виде компота, киселя. Лучше пить, скажем, сок — до еды или спустя час-полтора после трапезы.

Стакан горячей воды для хорошего стула и от старости

Стакан чая после еды приносит несварение желудка.

Болеют и умирают не от старости, а от неправильного питания, поэтому следует соблюдать все известные нормы и правила этого, в общем-то, очень приятного процесса.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека на 50% зависит от самого себя, на 10% — от состояния здравоохранения в стране, на 20% — от экологии и на 20% — от наследственности.

газета «Вестник ЗОЖ», 2003 г

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 11.10.2018 в 14:32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Петрова
Ирина Петрова 12 октября, в 10:48 Можно пить и стакан воды на тощак, не оюязательно кипяток... Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
10 продуктов, которые разгон…

10 продуктов, которые разгонят ваш обмен веществ и заставят тело отдать лишнее.

22 окт, 23:56
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что никто не говорит вам о с…

Что никто не говорит вам о сельдерее и о его преимуществах в вашем рационе

22 окт, 22:26
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот рецепт древнего имбирно…

Этот рецепт древнего имбирно-чесночного супа борется с гриппом, простудой, избытком слизи и синусовыми инфекциями

22 окт, 19:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чеснок и вино, мощное природ…

Чеснок и вино, мощное природное средство, которое лечит больше чем 100 болезней. Научитесь готовить его

22 окт, 16:09
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы, как избавиться от го…

Советы, как избавиться от головных болей от погоды

22 окт, 14:03
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опасные признаки тромбоза, к…

Опасные признаки тромбоза, который может вас убить

22 окт, 12:05
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Теперь всегда покупаю много лимонов. Этот трюк сделал лимон одним из главных продуктов в доме
28 сен, 09:12
+70 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пейте каждое утро воду с куркумой и у вас не останется ни одной болезни. Мощнейший результат
4 окт, 17:14
+58 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как простой душ может изменить вашу жизнь? Вот такая она, волшебная вода
4 окт, 19:03
+49 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12217 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу