Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
До сердечного приступа, ваше…

До сердечного приступа, ваше тело будет вам «сигнализировать» — вот 5 признаков

20 фев, 19:03
+3 2
Средства защиты от простуды …

Средства защиты от простуды и кашля для младенцев

20 фев, 17:08
+1 0
Как избавиться от стригущего…

Как избавиться от стригущего лишая быстро и навсегда

20 фев, 15:10
+1 0
Читать

Как алкализировать тело и сбалансировать уровень pH естественны способом

развернуть

Обратите внимание!

 

Балансировка уровня pH организма очень важна для достижения и поддержания оптимального здоровья.

Кислота является естественным побочным продуктом разложения жира в организме и отдельных процессов тела. Поскольку оптимальный рН тела составляет 7,4, он всегда будет пытаться сбалансировать организм, нейтрализуя кислоту. Дисбаланс в рН тела, каким бы незначительным он ни был, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

 

Как проверить уровень pH
Прежде чем пытаться сбалансировать уровни pH в организме, важно знать, каков ваш текущий уровень pH. pH-полоски, доступные в магазинах здоровья, будут показывать текущие уровни pH.

Уровни рН здоровой слюны варьируются от 6,5 до 7,5. Так как идеальный рН тела составляет 7,4, рекомендуется поддерживать рН тела немного щелочным.

Потребление более щелочных продуктов для повышения уровня pH в организме
Когда организм не сбалансирован с pH, это может означать, что организм слишком кислый или слишком щелочной.

Чтобы увеличить щелочность вашего тела, рекомендуется употреблять в пищу такие продукты, как фрукты и овощи. Во время этого первого этапа восстановления щелочного баланса тела щелочная пища должна составлять 80 процентов ежедневного рациона.

Обычные щелочные продукты включают: овощные соки, брокколи, чеснок, сельдерей, петрушку, изюм, сушеный рис, лимонную воду и травяные чаи.

Ешьте меньше кислотных продуктов для снижения уровня pH в организме
Продукты, такие как углеводы, сыры и мясо, часто являются кислыми по своей природе. Чтобы сначала сбалансировать рН тела, необходимо сократить потребление кислоты в кислой воде и составлять только 20 процентов ежедневного рациона.

Обычные кислотные продукты включают: маринованные овощи, свинину, телятину, говядину, консервированный тунец и сардины, моллюски, арахис, грецкие орехи, обработанные сыры, черный чай, кофе и алкоголь.

Пейте щелочную ионизированную воду на ежедневной основе
Ежедневно потребляя щелочную ионизированную воду поможет нейтрализовать кислотность, которая со временем складывается в вашем организме и вымыть кислотные отходы из клеток и тканей.

Травяные чаи алкализуют уровень тела и баланса pH
Некоторые травяные чаи имеют щелочную природу и могут быть полезны при повышении щелочных уровней в организме. Замена кофе травяными чаями также поможет снизить кислотность при увеличении щелочных уровней в организме. Некоторые травяные чаи, которые, как известно, являются щелочными, — это зеленый чай, чай одуванчика и чай женьшеня.

Введение требуемых уровней pH в организм
Как только pH находится в желаемом диапазоне, ежедневный рацион можно немного модифицировать, чтобы поддерживать правильный баланс pH. Щелочные продукты должны будут составлять 60 процентов рациона, в то время как кислотные продукты могут составлять до 40 процентов. рН следует проверять два раза в неделю, чтобы убедиться, что pH еще сбалансирован


Источник →

Опубликовано 09.10.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Элик Абселямова
Элик Абселямова 9 октября 17, в 22:42 Нужно просто питаться разнообразно чередуя все виды продуктов и кислые и щелочные ))это совсем не сложно и не переедать)) это гораздо опаснее закисления В этом весь смысл)) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Компресс от сильного кашля, лечит за вечер

20 фев, 21:22
0 0
До сердечного приступа, ваше…

До сердечного приступа, ваше тело будет вам «сигнализировать» — вот 5 признаков

20 фев, 19:03
+3 2
Средства защиты от простуды …

Средства защиты от простуды и кашля для младенцев

20 фев, 17:08
+1 0
Как избавиться от стригущего…

Как избавиться от стригущего лишая быстро и навсегда

20 фев, 15:10
+1 0
Наиболее эффективные способы…

Наиболее эффективные способы использования овсяной муки для красивой кожи и волос

20 фев, 13:05
+1 0
Зачем нужно чаще есть свеклу?

Зачем нужно чаще есть свеклу?

20 фев, 11:01
+6 0
Возможно Вам будет интересно
Кому грозит старческое слабоумие. Точный ответ академика Бехтерева
29 янв, 11:20
+57 7
Напиток, который очищает вашу печень и сжигает брюшной жир
24 янв, 09:00
+51 10
Удивительно: вы можете иметь это в своем теле, не осознавая этого (и это причина, по которой вы не теряете вес)
5 фев, 17:09
+47 11
Мазь, которая убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках
21 янв, 22:54
+36 11
Начинайте утро с куркумической воды и вы себя не узнаете уже через неделю
27 янв, 19:12
+32 12
Замочите 4 миндаля в воде на ночь и съешьте это на следующее утро! Удивительные вещи произойдут с вашим телом
10 фев, 17:08
+30 6
Пейте воду с лимоном вместо таблеток, если у вас есть какие-либо из этих проблем
6 фев, 14:06
+29 8
10 проблем, которые бананы помогают решить лучше, чем медикаменты
28 янв, 19:03
+28 3
Как избавиться, по крайней мере, от 9 килограмм отходов в вашей толстой кишке, и оставить ее совершенно пустой
3 фев, 22:55
+27 18
Удивительные результаты от обертывания ног листом капусты
18 фев, 19:05
+26 3

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10198 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу