Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Очистить легкие можно всего за 3 дня

Очистить легкие можно всего за 3 дня

19 июн, 17:03
0 0
Японский самомассаж сделает …

Японский самомассаж сделает вас моложе на 10 лет

19 июн, 15:06
+1 0
Особая точка из военной меди…

Особая точка из военной медицины. Приводит в чувство даже при очень плохом состоянии

19 июн, 11:33
+14 0
Читать

Лучшие специи для снижения веса

развернуть

Возьмите на заметку!

 

Вкусные травы и специи не только наполняют нашу пищу ароматом, некоторые из них имеют действительно удивительные свойства для здоровья и красоты.

Они могут быть вашим решением похудеть!

 

Корица, чтобы похудеть и бороться с диабетом

Знаете ли вы, что в корице есть соединение, называемое циннамальдегидом, которое отвечает за ее лечебные свойства?

Да, потребление корицы помогает вам выглядеть молодым, худым и здоровым из-за ее мощной антиоксидантной активности и превосходной способности бороться с воспалением.

Кроме того, было доказано, что она снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Эта вкусная специя может снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину, защищая вас от таких серьезных заболеваний, как диабет типа II

Исследования показали, что корица может снизить уровень сахара в крови на 10-29% у пациентов с диабетом, довольно значительное количество. Эффективная доза обычно составляет 0,5-2 чайных ложки корицы в день или 1-6 граммов.

Шалфей: Похудеть и улучшить свою память

Шалфей обладает отличными свойствами для похудения, потому что он мочегонный, что помогает вам устранять задержку жидкости и детоксифицировать ваше тело. Знаете ли вы, что вы можете получить до 3 килограммов веса, только удерживая воду? Ну, вы можете избавиться от всего этого лишнего веса, используя шалфей.

Пищеварительные свойства: помогает устранить запор

Противовоспалительное средство: помогает избавиться от газа, что приводит к разбуханию живота, и вы не можете носить плотное платье.

Исследование также указывает на то, что он может улучшить мозговые функции и память, особенно у людей с болезнью Альцгеймера.

Перечная мята: для облегчения боли в животе и воспаления

Мята перечная имеет отличные расслабляющие качества, и вы спросите себя, почему она работает, когда я хочу похудеть? Ибо, когда вы подвергаетесь стрессу в своем теле, вы получаете больше кортизола, что заставляя вас питаться компульсивно.

Куркума: плоский живот и здоровое тело

Доказано, что куркума увеличивает скорость термогенеза, процесс, с помощью которого наша центральная нервная система сжигает жир, съедает его, согревает ваше тело и заставляет вас ускорять обмен веществ для поддержания нормальной температуры тела.

Она содержит несколько соединений с такими лечебными свойствами, как куркумин, мощный антиоксидант, который помогает бороться с окислительным повреждением и стимулирует собственные антиоксидантные ферменты организма. Это важно, потому что считается, что это один из ключевых механизмов старения.

Исследования показывают, что она может улучшить функцию мозга, бороться с болезнью Альцгеймера, снизить риск сердечных заболеваний и рака, а также облегчить артрит.

Исследования показывают, что базилик может препятствовать росту ряда бактерий, дрожжей и плесени. Он также может увеличить функцию иммунной системы путем увеличения некоторых иммунных клеток в крови.

Эта трава связана с уменьшением уровня сахара в крови до и после еды, а также с лечением тревоги и депрессии, связанных с беспокойством.

Кайенский перец: уменьшить аппетит и быстро похудеть

Как я уже говорил вам, красный перец или кайенн уменьшает аппетит и увеличивает сжигание жира. Это важный ингредиент, когда вы хотите похудеть, потому что:

  • Подавляет тягу
  • Ускоряет обмен веществ
  • Это естественное слабительное (борется с запорами)

Имбирь: для контроля тошноты и абдоминального жира

Имбирь — популярная пряность, используемая годами в альтернативной медицине для лечения болезней.

Исследования последовательно показали, что 1 г или более имбиря может успешно лечить тошноту. Это включает утреннюю тошноту, химиотерапию и головокружение.

  • Помощь против гастрита и рефлюкса
  • Подавляет образование кортизола (что предотвращает накопление брюшного жира)
  • Естественно уменьшает аппетит

Пажитник: для контроля уровня сахара в крови

Хотя его влияние на уровни тестостерона неубедительно, пажитник, похоже, оказывает благотворное влияние на уровень сахара в крови. Он содержит растительный белок 4-гидроксиизолейцин, который может улучшить функцию гормонального инсулина.

Многие исследования на людях показали, что по крайней мере 1 г экстракта пажитника в день может снизить уровень сахара в крови, особенно у диабетиков.

Чеснок: бороться с болезнью

На протяжении всей древней истории основное использование чеснока было не на кухне, а в медицине. Теперь мы знаем, что большинство этих эффектов для здоровья связано с соединением, называемым аллицином, которое также несет ответственность за отличительный запах чеснока

Существует также убедительное доказательство положительных эффектов, которые оно оказывает на здоровье сердца. Для людей с высоким уровнем холестерина добавление чеснока, по-видимому, снижает общий уровень холестерина и ЛПНП на 10-15%.

Источник


Источник →

Опубликовано 06.02.2018 в 17:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Очистить легкие можно всего за 3 дня

Очистить легкие можно всего за 3 дня

19 июн, 17:03
0 0
Японский самомассаж сделает …

Японский самомассаж сделает вас моложе на 10 лет

19 июн, 15:06
+1 0
Особая точка из военной меди…

Особая точка из военной медицины. Приводит в чувство даже при очень плохом состоянии

19 июн, 11:33
+14 0
Я забыла что такое «крутят н…

Я забыла что такое «крутят ноги». Бессонные ночи позади благодаря этому рецепту

19 июн, 09:12
+10 1
Бананы вместо лекарств. 7 сл…

Бананы вместо лекарств. 7 случаев, когда лучше съесть фрукт, чем таблетку

19 июн, 07:05
+1 0
Решите проблему с веками, ес…

Решите проблему с веками, естественным путем всего за 2 минуты

18 июн, 23:56
+6 0
Возможно Вам будет интересно
В моем доме вся семья умывается этим каждый день. Устраните пятна и морщины
21 май, 23:56
+31 4
Какие продукты «вскармливают рак»? Откажитесь от них срочно
15 июн, 23:56
+24 6
Избавься от хронической боли
29 май, 12:09
+23 4

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10999 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу