Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Попрощайтесь с высоким кровя…

Попрощайтесь с высоким кровяным давлением и закупоренными артериями с помощью 4 ст.л. этого средства

18 дек, 19:00
0 0
15 предупреждающих симптомов…

15 предупреждающих симптомов рака, которые обычно игнорируются

18 дек, 17:00
+1 0
Используя это средство с лим…

Используя это средство с лимоном, вы получите здоровую и сияющую кожу

18 дек, 15:00
+1 0
Читать

Дефицит B12 — основная причина многих заболеваний. Представляем лучшие натуральные источники этого витамина

развернуть

Узнайте насколько важен витамин В 12 для нашего здоровья:

 

Витамины более чем необходимы для организма человека. Любое отсутствие витаминов приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому необходимо регулярно проверять уровни витаминов.

Витамин B12 представляет собой одну из самых ценных групп витаминов, которые нужны людям, а недостаток этого витамина может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Узнайте насколько важен витамин В 12 для нашего здоровья:

 

Необходим для здоровья сердца!
Витамин B12 отвечает за снижение уровня гомоцистеина в крови. Это один из самых распространенных триггеров сердечных проблем.
Вот почему наличие витаминов B12 так необходим для здоровья нашего сердца.

Защищает от повреждения нервов
Витамин B12 позволяет организму вырабатывать больше миелина, который является ключевым компонентом нервов, который защищает организм от рисков для здоровья.
Таким образом, повреждение нерва значительно уменьшается, и организм способен нормально функционировать.

Укрепляет кости
Согласно различным исследованиям, люди, у которых отсутствует витамин B12 в организме, часто страдают остеопорозом.
Чтобы предотвратить развитие остеопороза, обязательно обеспечьте оптимальное содержание витамина В12 в вашем организме.

Увеличивает энергию тела
Витамин В12 усиливает энергию, циркулирующую через организм. Поэтому, чтобы помочь вашему метаболизму превратить углеводы в энергию, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество продуктов с витамином B12.

Что происходит, когда витамин B12 отсутствует в организме:

Малокровие
Если ваш организм не обладает достаточным содержанием витамина B12, клетки, несущие кислород в органы, становятся неспособными выполнять свою работу.

Онемение ног и рук
Низкий уровень кислорода в организме — это прямой результат низкого уровня витамина B12, ноги и руки становятся жесткими, и вы можете испытывать серьезную форму онемения.

Усталость
Усталость возникает, когда организм не получает достаточное количество витамина B12, что может вызвать у вас сонливость и упадок сил. Не каждый тип сонливости связан с недостатком витамина B12, но если это происходит постоянно, то это, безусловно, симптом.

Воспаление языка и припухлость
Верьте или нет, но недостаток витамина B12 в организме может привести к разбуханию вашего языка и воспалению. Это вызывает потерю чувства вкуса или ощущение странного вкуса пищи, который в противном случае был бы нормальным.

Как получить витамин В 12 из продуктов:
— Яйца — дешевые, доступные и здоровые, яйца богаты витамином B12 и могут потребляться всеми способами.
— Моллюски — кроме того, что они богаты калием, моллюски предлагают большое содержание витамина B12 и железа.
— Говядина — витамин В12 и витамин А встречаются в этом типе мяса. Постное мясо говядины отличный выбор для получения витамина В 12, особенно им богата печень.
— Индюшиное мясо — этот вид мяса более чем полезен для организма. Он предлагает большое количество витамина B12, и с 1 блюдом индейки вы получите около 48,2 мг витамина B12.

Источник


Источник →

Опубликовано 18.11.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
марина Блинова
марина Блинова 19 ноября, в 10:46 Спасибо за витамин Б -12 Текст скрыт развернуть
1
Василий Коморников
Василий Коморников 19 ноября, в 11:55 Из пищевых продуктов основным источником витамина B12 являются продукты питания животного происхождения: мясо, печень, почки, творог, сыр.
К сожалению, большая часть витаминов плохо переносит хранение, термическую обработку и заморозку, а витамин B2 – свет. Именно поэтому даже при полноценном питании необходим их дополнительный приём. Восполнить дефицит витаминов группы B помогут биологически активные добавки Vision. БАД являются 100% натуральными, безопасными. Продукты изготовлены по высокой технологии, имеют сертификат GMP, клинически доказаны.
Среди БАД Vision витамин B12 входит в состав биологически активных добавок:
Пакс, Нутримакс, Сеньор, Юниор Нео, Гипер, Мистик, Пассилат, Нортия. Подробнее: www.sanely.ru
Текст скрыт развернуть
-2
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Василий Коморников 19 ноября, в 13:08 ВИТАМИН В12 (цианокобаламин) 500 мкг/ml N 10 (ампулы). Цена 22 рубля. Текст скрыт развернуть
3
Роман Егоров
Роман Егоров 19 ноября, в 12:06 крызес..будем одни макароны фигачить ! Текст скрыт развернуть
1
Жаннета
Жаннета 28 ноября, в 22:45 спасибо за совет Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Попрощайтесь с высоким кровя…

Попрощайтесь с высоким кровяным давлением и закупоренными артериями с помощью 4 ст.л. этого средства

18 дек, 19:00
0 0
15 предупреждающих симптомов…

15 предупреждающих симптомов рака, которые обычно игнорируются

18 дек, 17:00
+1 0
Используя это средство с лим…

Используя это средство с лимоном, вы получите здоровую и сияющую кожу

18 дек, 15:00
+1 0
Втирайте лимон в ваши брови …

Втирайте лимон в ваши брови в течение 4 недель. Эффект феноменальный

18 дек, 11:00
+2 2
Устраните камни в почках про…

Устраните камни в почках простым, естественным путем, просто принимая это

18 дек, 09:00
+3 2
Возможно Вам будет интересно
Овощ, который способен исцелить всё, что неправильно функционирует в вашем теле
17 дек, 11:00
+63 23
Продукты, которые вы должны ежедневно потреблять для очистки артерий
20 ноя, 09:00
+48 2
Что происходит с вашими почками, когда вы принимаете пищевую соду
8 дек, 09:00
+44 16
Домашнее очищение кишечника, которое очистит толстую кишку от токсичных отходов
25 ноя, 17:00
+44 32
Лучшее натуральное слабительное: съешьте это, и вы очистите кишечник и избавитесь от лишних жидкостей
1 дек, 09:00
+43 17
Комбинация этих 3 продуктов может вернуть ваше зрение и удалять жиры из вашей печени
27 ноя, 18:00
+39 19
6 ранних предупреждающих признаков рака прямой кишки. Все слишком смущаются, чтобы говорить об этом
23 ноя, 11:00
+38 16
Даже врачи поражаются эффекту от этого средства
8 дек, 23:56
+38 13
Дефицит B12 — основная причина многих заболеваний. Представляем лучшие натуральные источники этого витамина
18 ноя, 21:00
+37 5
Этот витамин может растопить ваш жир, защитить ваше сердце и сделать ваши волосы великолепными
4 дек, 11:00
+36 6

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

9324 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу