Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Как держать кишечник в чистоте?

Как держать кишечник в чистоте?

20 апр, 11:09
0 0
Мазь, которая спасет от кашля

Мазь, которая спасет от кашля

20 апр, 09:05
+4 1
Рецепт советского хирурга: к…

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

20 апр, 07:09
+1 0
Читать

Что происходит, когда вы устраняете сахар из своего рациона на неделю

развернуть

Внесите изменения в ваш рацион!

 

Мы здесь для того, чтобы узнать, что происходит, когда вы устраняете сахар из своего рациона. Большинство людей любят есть сахар только из-за его сладкого вкуса. Сахар содержится во многих ингредиентах. Хотя это потенциально опасное вещество, люди предпочитают его потреблять.

Вот некоторые удивительные преимущества, которые вы можете получить, если перестанете есть сахар в течение недели.

 

1. Снизите риск диабета:
Диабет типа II прямо пропорционален пищевому сахару или сладким добавкам. Употребление сахара способствует увеличению избыточного веса, что затрудняет контроль над диабетом.

2. Похудение:
Избегание сахара в течение недели помогает сжигать лишние жировые отложения в вашем организме. Сахар увеличивает количество калорий в вашем организме и способствуют хранению жира. Кроме того, употребление сахара заставляет вас чувствовать голод часто или быстрее. Таким образом, когда вы избегаете сахара в течение недели, ваши гормоны становятся активными и посылают правильный сигнал вашему телу, когда вы полны, или достаточно съели.

3. Заставляет вас выглядеть моложе:
Значительное количество гликирования вырабатывается в организме, когда вы едите сахар. Из-за гликирования молекулы сахара связываются с липидной или белковой молекулой, которая опустошает эластин, а также коллаген. Таким образом, отказ от сахара в течение недели поддерживает достаточное количество белков (коллагена и эластина) в вашей коже, что приводит вас к молодости.

4. Предотвращает симптомы простуды:
Сахар снижает способность вашей иммунной системы в значительной степени, и, как результат, это приводит к хроническому воспалению. Кроме того, он ограничивает способность WBC (лейкоцитов) ингибировать семейство бактерий, ответственных за ваше плохое здоровье.

5. Улучшает сексуальные способности:
Большинство мужчин наблюдают за своей сексуальной способностью или половой функцией и нарушают движение. Кроме того, сахар разрушает женские половые гормоны. Это происходит потому, что шипы инсулина приводят к путям, которые вызывают сексуальное расстройство. Кроме того, это не только повышает риск выпадения волос у женщин, но и заставляет их расти на лицевой или нежелательной части вашего тела.

6. Улыбка:
Сахар является одним из ведущих факторов, вызывающих кариес. Этот ингредиент образует высокую связь с бактериями, которые обитают во рту. После взаимодействия он обрабатывает кислоту, которая повреждает ваши зубы. Поскольку вы избегаете употребления сахара в течение недели, вы заметите непосредственные преимущества.

7. Вы будете жить дольше:
Потребление большего количества сахара способствует увеличению количества инсулина. Он усиливает сердечный ритм, а также кровяное давление, активируя вашу нервную систему. Такие факторы приводят вас к сердечным заболеваниям, инсульту, ожирению и т. д.

8. Сделает вас счастливым:
Недавнее исследование показывает, что люди, которые едят продукты, богатые сахаром или имеющие более высокий уровень гликемического уровня, страдают от тяжелой депрессии. Таким образом, потребление сахара сильно связано с тяжелым депрессивным состоянием. Это влияет на вашу функцию мозга и вызывает острое и хроническое воспаление.

9. Улучшите ваш сон:
Если вы едите пищу (особенно перед сном), нагруженную сахаром, это может помешать вашему спокойному ночному сну. Это часто заставляет людей испытывать ночную потливость и низкое кровяное давление. Альтернативно, он перенаправляет ваши гормоны, ответственные за стресс, и создает трудности сна.

10. Увеличит мощность памяти:
Если вы принимаете диету, обогащенную сахаром, у вас будет более высокий риск развития проблем с вашей памятью и способностью к обучению. Одним из значительных рисков является то, что он может препятствовать общению между клетками вашего мозга. Поэтому, избегая сахара в течение недели, вы поможете бороться с умственным туманом и совершенствовать свой банк памяти. В результате он очень эффективно настраивает ваш потенциал памяти.

Источник


Источник →

Опубликовано 15.04.2018 в 23:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Maestro553 чернуха
Maestro553 чернуха 16 апреля, в 15:15 СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Текст скрыт развернуть
0
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА 16 апреля, в 21:25 С раннего детства и лет до 14 у меня сахар во рту был 24 часа в сутки-я спала с ним, набиты карманы, под подушкой, варенье- столовой ложкой ела. Будучи студенткой на последний рубль покупала конфеты. В чай клала 6 ложек сахара (сейчас три). Мама всю жизнь очень любила сладкое, выпечку и была худенькая и прожила 92 года. Мне 73. У меня целы все зубы, густые волосы и я  "не расползлась". Мне кажется, это очередной миф. Текст скрыт развернуть
2
Анатолий Бигус
Анатолий Бигус 17 апреля, в 00:24 спасибо А.Леонтьевич. Отличная информация. Я же вам говарил. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Как держать кишечник в чистоте?

Как держать кишечник в чистоте?

20 апр, 11:09
0 0
Мазь, которая спасет от кашля

Мазь, которая спасет от кашля

20 апр, 09:05
+4 1
Рецепт советского хирурга: к…

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

20 апр, 07:09
+1 0
Малоизвестный сироп, который…

Малоизвестный сироп, который избавляет от кашля всего за один день, особенно это касается курильщиков. Это…

19 апр, 23:56
+10 0
Это лучший способ лечения ге…

Это лучший способ лечения геморроя, и это всегда есть на вашей кухне, а вы этого не знали

19 апр, 22:18
+3 2
Почему так важно есть яблоки?

Почему так важно есть яблоки?

19 апр, 21:22
+1 0
Возможно Вам будет интересно
9 высказываний хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом
4 апр, 23:57
+39 9
Если вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов. Номер 6 очень важен
29 мар, 19:02
+36 11
Болезнь Альцгеймера может быть предотвращена: только одно упражнение в день и ваша память станет намного лучше
14 апр, 22:03
+35 7

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10589 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу