Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Почему врачи умоляют людей н…

Почему врачи умоляют людей не пить чай в пакетиках!? Правда вас удивит до глубины души

16 дек, 23:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперты в области здравоохр…

Эксперты в области здравоохранения предупреждают людей о прекращении употребления тилапии

16 дек, 19:04
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Кардиолог предлагает 5-дневную диету: безопасный способ похудеть

развернуть

Проверенная диета!

Картинки по запросу КАРДИОЛОГ ПРЕДЛАГАЕТ 5-ДНЕВНУЮ ДИЕТУ: БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Многие люди хотят иметь здоровое и стройное тело. С тех пор диета стала частью повседневного образа жизни людей, особенно для тех, у кого избыточный вес, потому что у них есть тенденция перестать потреблять продукты по своему выбору и выбирать пищу, содержащую небольшое количество калорий. Это может фактически привести к диабету, болезни желчного пузыря, сердечным заболеваниям, повышенному кровяному давлению, апноэ во сне, а также широкому спектру раковых заболеваний. Из-за этого люди всегда хотят здорового веса, потому что это снижает риск возникновения таких заболеваний.

Этот план питания или диеты был разработан европейским кардиологом. Основным источником белка являются яйца, и намного лучше, если это органическое яйцо, которое потребляется со свежими фруктами. Более эффективно и полезно, если эта диета сопровождается регулярными упражнениями в течение как минимум получаса.

Это простой и спокойный эффективный план диеты.

Завтрак — то же самое для каждого дня: кусочек выбранного вами фрукта, за исключением винограда или бананов.

ДЕНЬ 1

Обед: Один кусочек апельсина с чашкой йогурта и яйцом.

Ужин: 2 вареных яйца, 2 тоста, ½ огурца или небольшая миска с листьями салата, а также 2 помидора.

ДЕНЬ 2

Обед: Один кусочек апельсина с чашкой йогурта и яйцом.

Ужин: кусок тоста, 125 грамм красного мяса, чашка чая или кофе без сахара, а также кусок апельсина.

ДЕНЬ 3

Обед: кусок огурца и апельсин с отварным яйцом.

Ужин: 125 грамм вареного красного мяса, кусок апельсина и тосты с чашкой чая или кофе без сахара.

ДЕНЬ 4

Обед: кусок тоста и апельсин с 125 граммами творога.

Ужин: 125 грамм вареного красного мяса, кусок апельсина и тосты с чашкой чая или кофе, в котором нет сахара.

ДЕНЬ 5

Обед: кусок тоста, а также 200 граммов либо приготовленной рыбы или мяса, либо помидора.

Ужин: ½ фунта приготовленной моркови с картофелем и горохом.

Эта диета должна строго соблюдаться в течение пяти последовательных дней, а затем 2 дня отдыха до повторного цикла. Готовьте овощи без соли и не позволяйте себе пить алкоголь. Если вы страдаете от проблем со здоровьем, советуем сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать этот план диеты.

Это может быть действительно полезно!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 12.10.2018 в 09:03
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Юлия Шадрина
Юлия Шадрина 12 октября, в 22:19 А если тебе красное мясо противопоказано? Диету надо подбирать  индивидуально. Текст скрыт развернуть
0
Ирина Образцова (Obrazcova)
Ирина Образцова (Obrazcova) 12 октября, в 23:28 Граммы, куски....фунты- странно все это..... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Почему врачи умоляют людей н…

Почему врачи умоляют людей не пить чай в пакетиках!? Правда вас удивит до глубины души

16 дек, 23:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперты в области здравоохр…

Эксперты в области здравоохранения предупреждают людей о прекращении употребления тилапии

16 дек, 19:04
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие заболевания «всплывают…

Какие заболевания «всплывают» на коже

16 дек, 14:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от кариеса ес…

Как избавиться от кариеса естественным способом

16 дек, 13:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 6 удивительных продуктов…

Эти 6 удивительных продуктов будут вымывать никотин из вашего тела

16 дек, 10:26
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лесная аптека спасет от многих бед

Лесная аптека спасет от многих бед

16 дек, 07:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Касторка «вытянет» из организма все ненужное
9 дек, 11:08
+39 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почки и мочевой пузырь: Трава, которая растворит и выгонит все вредное
11 дек, 07:08
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пожалуйста, прочтите это перед тем, как эту информацию удалят. Лечение инфекции горла находится в ваших руках
2 дек, 02:55
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

13181 пользователю нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу