Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Если у вас морщины, нанесите…

Если у вас морщины, нанесите это на кожу, и ваши морщины исчезнут, как по волшебству

24 окт, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Глисты боятся томатного сока…

Глисты боятся томатного сока с чесноком

23 окт, 23:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Печень у сына больше не боле…

Печень у сына больше не болела: удивительный рецепт

23 окт, 21:44
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Кардиолог предлагает 5-дневную диету: безопасный способ похудеть

развернуть

Проверенная диета!

Картинки по запросу КАРДИОЛОГ ПРЕДЛАГАЕТ 5-ДНЕВНУЮ ДИЕТУ: БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Многие люди хотят иметь здоровое и стройное тело. С тех пор диета стала частью повседневного образа жизни людей, особенно для тех, у кого избыточный вес, потому что у них есть тенденция перестать потреблять продукты по своему выбору и выбирать пищу, содержащую небольшое количество калорий. Это может фактически привести к диабету, болезни желчного пузыря, сердечным заболеваниям, повышенному кровяному давлению, апноэ во сне, а также широкому спектру раковых заболеваний. Из-за этого люди всегда хотят здорового веса, потому что это снижает риск возникновения таких заболеваний.

Этот план питания или диеты был разработан европейским кардиологом. Основным источником белка являются яйца, и намного лучше, если это органическое яйцо, которое потребляется со свежими фруктами. Более эффективно и полезно, если эта диета сопровождается регулярными упражнениями в течение как минимум получаса.

Это простой и спокойный эффективный план диеты.

Завтрак — то же самое для каждого дня: кусочек выбранного вами фрукта, за исключением винограда или бананов.

ДЕНЬ 1

Обед: Один кусочек апельсина с чашкой йогурта и яйцом.

Ужин: 2 вареных яйца, 2 тоста, ½ огурца или небольшая миска с листьями салата, а также 2 помидора.

ДЕНЬ 2

Обед: Один кусочек апельсина с чашкой йогурта и яйцом.

Ужин: кусок тоста, 125 грамм красного мяса, чашка чая или кофе без сахара, а также кусок апельсина.

ДЕНЬ 3

Обед: кусок огурца и апельсин с отварным яйцом.

Ужин: 125 грамм вареного красного мяса, кусок апельсина и тосты с чашкой чая или кофе без сахара.

ДЕНЬ 4

Обед: кусок тоста и апельсин с 125 граммами творога.

Ужин: 125 грамм вареного красного мяса, кусок апельсина и тосты с чашкой чая или кофе, в котором нет сахара.

ДЕНЬ 5

Обед: кусок тоста, а также 200 граммов либо приготовленной рыбы или мяса, либо помидора.

Ужин: ½ фунта приготовленной моркови с картофелем и горохом.

Эта диета должна строго соблюдаться в течение пяти последовательных дней, а затем 2 дня отдыха до повторного цикла. Готовьте овощи без соли и не позволяйте себе пить алкоголь. Если вы страдаете от проблем со здоровьем, советуем сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать этот план диеты.

Это может быть действительно полезно!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 12.10.2018 в 09:03
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Юлия Шадрина
Юлия Шадрина 12 октября, в 22:19 А если тебе красное мясо противопоказано? Диету надо подбирать  индивидуально. Текст скрыт развернуть
0
Ирина Образцова (Obrazcova)
Ирина Образцова (Obrazcova) 12 октября, в 23:28 Граммы, куски....фунты- странно все это..... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Если у вас морщины, нанесите…

Если у вас морщины, нанесите это на кожу, и ваши морщины исчезнут, как по волшебству

24 окт, 07:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Глисты боятся томатного сока…

Глисты боятся томатного сока с чесноком

23 окт, 23:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Печень у сына больше не боле…

Печень у сына больше не болела: удивительный рецепт

23 окт, 21:44
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Цистит — результат осеннего …

Цистит — результат осеннего переохлаждения

23 окт, 19:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кашель прошел за 3 дня! Заче…

Кашель прошел за 3 дня! Зачем платить больше?

23 окт, 17:08
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как помочь своим сосудам изб…

Как помочь своим сосудам избавиться от холестерина и липидных бляшек? Можно отодвинуть старость и болезни

23 окт, 14:31
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно Вам будет интересно
Теперь всегда покупаю много лимонов. Этот трюк сделал лимон одним из главных продуктов в доме
28 сен, 09:12
+70 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пейте каждое утро воду с куркумой и у вас не останется ни одной болезни. Мощнейший результат
4 окт, 17:14
+58 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как простой душ может изменить вашу жизнь? Вот такая она, волшебная вода
4 окт, 19:03
+49 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

12226 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу