Я делаю так при вздутии живота — помогает за несколько минут!

 

Если у вас есть проблемы с постоянно раздутым животом, и медицинские препараты не помогают вам, в этой статье мы представляем вам естественные способы, чтобы решить эту проблему.

Но прежде всего, прочитать о лучших продуктах питания и причины, которые вызывают вздутие живота:

  1. Молочные продукты могут вызвать газ и раздувание, а также из-за того, что пытаются ограничить количество потребления молока, йогурт, сыр. Вы можете переключить регулярное молоко с кокосом, миндаля, сои или льна молока.
  2. Яблоки и груши являются фруктами, которые являются богатым источником растворимой клетчатки, но которые могут быть трудны для перевариваня чувствительным желудком. Стоит ограничить ,в данном случае употребление этих фруктов.
  3. Некоторые овощи, такие как брокколи, капуста и спаржа очень питательны, но они вызывают вздутие, из-за рафинозы, которая остаётся не переваренной, пока она не попадает в толстую кишку. Таким образом, вы должны есть эти овощи в умеренных количествах.
  4. Кроме того, бобы содержат олигосахарид, который не усваивается организмом. Вы можете замочить сухие бобы перед их приготовлением , чтобы устранить некоторые из этих сахаров.
  5. Газированные напитки, такие как лимонад и пиво содержат диоксида углерода, который также вызывает вздутие живота.
  6. Интересно, что в то время  жевания или сосания жевательной резинки и леденцов, вы глотаете  больше воздуха. Они включают искусственные подсластители, которые вызывают желудочно-кишечные проблемы.
  7. Соленые продукты включают натрий, задерживают в организме жидкость, что тоже способствуют проблемам пищеварения и вздутия. Ограничте потребление соли и убедитесь, что вы не потребляете больше, чем 2300 мг в день.

 

Ниже мы представляем вам 10 средств, которые обладают невероятными целебные свойствами для пищеварения   и тем самым уменьшают вздутие живота вскоре после их принятия.

Стресс, плохое питание и не хватка хороших бактерий в кишечнике вызывают вздутие живота, запор и газы. Эти условия не являются опасными, но заставляют вас чувствовать себя плохо и неудобно.

Вот некоторые мощные средства, которые  облегчат  вздутие живота за очень короткое время:

Имбирь

Имбирь отлично подходит для устранения симптомов желудочно-кишечные тракта, благодаря своему белковому ферменту . Эта пряность помогает в устранении газообразования и в сокращении вздутие живота.

 

Ананас

То же, что имбирь включает в себя белковый  фермент, который улучшает пищеварение и снижает вероятность развития газа и вздутие живота. Кроме того, ананас является удивительно полезным противовоспалительным средством.

Ромашковый чай

Этот чай обладает анти — воспалительными, анти — спазматическими и ветрогонными свойствами. Он оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Кроме того, ромашковый чай расслабляет и снимает стресс в организме, что является основной причиной проблем с пищеварением у большинства людей.

Мятный чай

Этот чай работает в качестве расслабляющего  на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, а также очень эффективен против синдрома раздраженного кишечника.

Семена тмина

Эти семена содержат ветрогонное свойства и это означает, что они помогают в предотвращении создания газа и вздутия. Кроме того способствует росту полезных бактерий в кишечнике , что очень важно для плоского живота.

Петрушка

Свежая петрушка отлично подходит для свежего дыхания, также он отлично подходит для улучшения пищеварения. Петрушка является естественным мочегонным средством,  устраняет избыток соли в организме и уменьшает лишнюю жидкость в организме, газы и вздутие живота.

Папайя

Этот мощный фрукт уменьшает вздутие живота, благодаря фермента папаина. Это белоковый фермент, который борется с вздутием живота и газами. Папайя отлично подходит для устранения кишечных паразитов, которые вызывают вздутие живота.

Яблочный уксус и лимон

Сочетание яблочного уксуса или лимона с водой является очень эффективным средством для устранения вздутия. Он стимулирует образование пищеварительных соков и организм будет переваривать питательные вещества лучше. Разведите 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды или выдавите половину или целый  лимон на 1 литр воды и пейте в течении дня.

Фенхель

Семена укропа и фенхеля действуют, как спазмолитические вещества в толстой кишке. Они отлично подходят для уменьшения вздутия живота и газов. Используя это средство, гладкие мышцы пищеварительного тракта расслабляются, стимулируя поток желчи и снижая боль при пищеварении

 

Если у вас есть проблемы с постоянно раздутым животом, и медицинские препараты не помогают вам, в этой статье мы представляем вам естественные способы, чтобы решить эту проблему.

Но прежде всего, прочитать о лучших продуктах питания и причины, которые вызывают вздутие живота:

  1. Молочные продукты могут вызвать газ и раздувание, а также из-за того, что пытаются ограничить количество потребления молока, йогурт, сыр. Вы можете переключить регулярное молоко с кокосом, миндаля, сои или льна молока.
  2. Яблоки и груши являются фруктами, которые являются богатым источником растворимой клетчатки, но которые могут быть трудны для перевариваня чувствительным желудком. Стоит ограничить ,в данном случае употребление этих фруктов.
  3. Некоторые овощи, такие как брокколи, капуста и спаржа очень питательны, но они вызывают вздутие, из-за рафинозы, которая остаётся не переваренной, пока она не попадает в толстую кишку. Таким образом, вы должны есть эти овощи в умеренных количествах.
  4. Кроме того, бобы содержат олигосахарид, который не усваивается организмом. Вы можете замочить сухие бобы перед их приготовлением , чтобы устранить некоторые из этих сахаров.
  5. Газированные напитки, такие как лимонад и пиво содержат диоксида углерода, который также вызывает вздутие живота.
  6. Интересно, что в то время  жевания или сосания жевательной резинки и леденцов, вы глотаете  больше воздуха. Они включают искусственные подсластители, которые вызывают желудочно-кишечные проблемы.
  7. Соленые продукты включают натрий, задерживают в организме жидкость, что тоже способствуют проблемам пищеварения и вздутия. Ограничте потребление соли и убедитесь, что вы не потребляете больше, чем 2300 мг в день.

 

Ниже мы представляем вам 10 средств, которые обладают невероятными целебные свойствами для пищеварения   и тем самым уменьшают вздутие живота вскоре после их принятия.

Стресс, плохое питание и не хватка хороших бактерий в кишечнике вызывают вздутие живота, запор и газы. Эти условия не являются опасными, но заставляют вас чувствовать себя плохо и неудобно.

Вот некоторые мощные средства, которые  облегчат  вздутие живота за очень короткое время:

Имбирь

Имбирь отлично подходит для устранения симптомов желудочно-кишечные тракта, благодаря своему белковому ферменту . Эта пряность помогает в устранении газообразования и в сокращении вздутие живота.

 

Ананас

То же, что имбирь включает в себя белковый  фермент, который улучшает пищеварение и снижает вероятность развития газа и вздутие живота. Кроме того, ананас является удивительно полезным противовоспалительным средством.

Ромашковый чай

Этот чай обладает анти — воспалительными, анти — спазматическими и ветрогонными свойствами. Он оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Кроме того, ромашковый чай расслабляет и снимает стресс в организме, что является основной причиной проблем с пищеварением у большинства людей.

Мятный чай

Этот чай работает в качестве расслабляющего  на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, а также очень эффективен против синдрома раздраженного кишечника.

Семена тмина

Эти семена содержат ветрогонное свойства и это означает, что они помогают в предотвращении создания газа и вздутия. Кроме того способствует росту полезных бактерий в кишечнике , что очень важно для плоского живота.

Петрушка

Свежая петрушка отлично подходит для свежего дыхания, также он отлично подходит для улучшения пищеварения. Петрушка является естественным мочегонным средством,  устраняет избыток соли в организме и уменьшает лишнюю жидкость в организме, газы и вздутие живота.

Папайя

Этот мощный фрукт уменьшает вздутие живота, благодаря фермента папаина. Это белоковый фермент, который борется с вздутием живота и газами. Папайя отлично подходит для устранения кишечных паразитов, которые вызывают вздутие живота.

Яблочный уксус и лимон

Сочетание яблочного уксуса или лимона с водой является очень эффективным средством для устранения вздутия. Он стимулирует образование пищеварительных соков и организм будет переваривать питательные вещества лучше. Разведите 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды или выдавите половину или целый  лимон на 1 литр воды и пейте в течении дня.

Фенхель

Семена укропа и фенхеля действуют, как спазмолитические вещества в толстой кишке. Они отлично подходят для уменьшения вздутия живота и газов. Используя это средство, гладкие мышцы пищеварительного тракта расслабляются, стимулируя поток желчи и снижая боль при пищеварении

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Секреты долголетия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: