3-минутная гимнастика от проблем с позвоночником

3-минутная гимнастика от проблем с позвоночником

От чего зависит здоровье нашего организма?

Здоровье организма напрямую зависит от того, как ведется управление этим самым организмом. Где же сосредоточен центр управления нашим телом? В стволе головного мозга находятся все автоматические центры управления, а значит и качество управления организмом и как следствие наше здоровье зависит от этого отдела мозга.

А от чего зависит качество выполнения функций ствола мозга? Безусловно, от качества питания — поступления питательных веществ и кислорода, которые приходят с кровью. Голодный руководитель не может качественно выполнять свою работу. Так и с мозгом — недостаточное поступление питательных веществ влечет некачественное выполнение функций.

3-минутная гимнастика от проблем с позвоночником

Ствол головного мозга питают позвоночные артерии. Поэтому наличие проблем в шейном отделе позвоночника, плохой кровоток по позвоночным артериям, который может возникать при остеохондрозе, протрузиях, грыжах, приводит к некачественному управлению и ухудшению здоровья. Недостаточное поступление крови в мозг оказывает влияние, в первую очередь, на артериальное давление. Давление повышается, чтобы компенсировать недостаток кислорода и питательных веществ в стволе мозга.

Позвоночная артерия
Позвоночная артерия

Многие из вас уже знакомы с моей гимнастикой для шеи, кто-то выполняет постоянно и доволен результатами, кто-то выполняет от случая к случаю (как говорится, пока не прижмет).

Получая от вас обратную связь: многочисленные письма, сообщения и комментарии, я пришел к выводу, что не всегда и не у всех получается выкроить 20 минут в день для выполнения комплекса упражнений для шеи, который я разработал и рекомендую использовать для нормализации кровотока по позвоночным артериям.

Поэтому я разработал гимнастику, которая, я искренне надеюсь, поможет выработать привычку выполнять упражнения ежедневно. Почему я возлагаю на нее такие надежды?

  • Она проста в выполнении,
  • занимает немного времени (ровно столько, сколько ежедневно мы тратим на то, чтобы почистить зубы).

Самое главное, почему я делюсь с вами этим комплексом — наши дети учатся на нашем примере. Если вы возьмете за привычку выполнять гимнастику ежедневно, смотря на вас, ваши дети научатся и будут делать этот комплекс с детства. Представляете насколько более здоровое поколение, чем мы с вами, мы воспитаем?!

Разве не это действительно важно?

Друзья, сам комплекс упражнений 3-минутной гимнастики найдете в видео ниже — смотрите, осваивайте, выполняйте!👇

3-минутная гимнастика от проблем с позвоночником

От чего зависит здоровье нашего организма?

Здоровье организма напрямую зависит от того, как ведется управление этим самым организмом. Где же сосредоточен центр управления нашим телом? В стволе головного мозга находятся все автоматические центры управления, а значит и качество управления организмом и как следствие наше здоровье зависит от этого отдела мозга.

А от чего зависит качество выполнения функций ствола мозга? Безусловно, от качества питания — поступления питательных веществ и кислорода, которые приходят с кровью. Голодный руководитель не может качественно выполнять свою работу. Так и с мозгом — недостаточное поступление питательных веществ влечет некачественное выполнение функций.

3-минутная гимнастика от проблем с позвоночником

Ствол головного мозга питают позвоночные артерии. Поэтому наличие проблем в шейном отделе позвоночника, плохой кровоток по позвоночным артериям, который может возникать при остеохондрозе, протрузиях, грыжах, приводит к некачественному управлению и ухудшению здоровья. Недостаточное поступление крови в мозг оказывает влияние, в первую очередь, на артериальное давление. Давление повышается, чтобы компенсировать недостаток кислорода и питательных веществ в стволе мозга.

Позвоночная артерия
Позвоночная артерия

Многие из вас уже знакомы с моей гимнастикой для шеи, кто-то выполняет постоянно и доволен результатами, кто-то выполняет от случая к случаю (как говорится, пока не прижмет).

Получая от вас обратную связь: многочисленные письма, сообщения и комментарии, я пришел к выводу, что не всегда и не у всех получается выкроить 20 минут в день для выполнения комплекса упражнений для шеи, который я разработал и рекомендую использовать для нормализации кровотока по позвоночным артериям.

Поэтому я разработал гимнастику, которая, я искренне надеюсь, поможет выработать привычку выполнять упражнения ежедневно. Почему я возлагаю на нее такие надежды?

  • Она проста в выполнении,
  • занимает немного времени (ровно столько, сколько ежедневно мы тратим на то, чтобы почистить зубы).

Самое главное, почему я делюсь с вами этим комплексом — наши дети учатся на нашем примере. Если вы возьмете за привычку выполнять гимнастику ежедневно, смотря на вас, ваши дети научатся и будут делать этот комплекс с детства. Представляете насколько более здоровое поколение, чем мы с вами, мы воспитаем?!

Разве не это действительно важно?

Друзья, сам комплекс упражнений 3-минутной гимнастики найдете в видео ниже — смотрите, осваивайте, выполняйте!👇

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Секреты долголетия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: