3-минутная гимнастика от проблем с позвоночником
Ствол головного мозга питают позвоночные артерии. Поэтому наличие проблем в шейном отделе позвоночника, плохой кровоток по позвоночным артериям, который может возникать при остеохондрозе, протрузиях, грыжах, приводит к некачественному управлению и ухудшению здоровья. Недостаточное поступление крови в мозг оказывает влияние, в первую очередь, на артериальное давление. Давление повышается, чтобы компенсировать недостаток кислорода и питательных веществ в стволе мозга.
Многие из вас уже знакомы с моей гимнастикой для шеи, кто-то выполняет постоянно и доволен результатами, кто-то выполняет от случая к случаю (как говорится, пока не прижмет).
Получая от вас обратную связь: многочисленные письма, сообщения и комментарии, я пришел к выводу, что не всегда и не у всех получается выкроить 20 минут в день для выполнения комплекса упражнений для шеи, который я разработал и рекомендую использовать для нормализации кровотока по позвоночным артериям.
Поэтому я разработал гимнастику, которая, я искренне надеюсь, поможет выработать привычку выполнять упражнения ежедневно. Почему я возлагаю на нее такие надежды?
- Она проста в выполнении,
- занимает немного времени (ровно столько, сколько ежедневно мы тратим на то, чтобы почистить зубы).
Самое главное, почему я делюсь с вами этим комплексом — наши дети учатся на нашем примере. Если вы возьмете за привычку выполнять гимнастику ежедневно, смотря на вас, ваши дети научатся и будут делать этот комплекс с детства. Представляете насколько более здоровое поколение, чем мы с вами, мы воспитаем?!
Разве не это действительно важно?
Друзья, сам комплекс упражнений 3-минутной гимнастики найдете в видео ниже — смотрите, осваивайте, выполняйте!👇
3-минутная гимнастика от проблем с позвоночником
Ствол головного мозга питают позвоночные артерии. Поэтому наличие проблем в шейном отделе позвоночника, плохой кровоток по позвоночным артериям, который может возникать при остеохондрозе, протрузиях, грыжах, приводит к некачественному управлению и ухудшению здоровья. Недостаточное поступление крови в мозг оказывает влияние, в первую очередь, на артериальное давление. Давление повышается, чтобы компенсировать недостаток кислорода и питательных веществ в стволе мозга.
Многие из вас уже знакомы с моей гимнастикой для шеи, кто-то выполняет постоянно и доволен результатами, кто-то выполняет от случая к случаю (как говорится, пока не прижмет).
Получая от вас обратную связь: многочисленные письма, сообщения и комментарии, я пришел к выводу, что не всегда и не у всех получается выкроить 20 минут в день для выполнения комплекса упражнений для шеи, который я разработал и рекомендую использовать для нормализации кровотока по позвоночным артериям.
Поэтому я разработал гимнастику, которая, я искренне надеюсь, поможет выработать привычку выполнять упражнения ежедневно. Почему я возлагаю на нее такие надежды?
- Она проста в выполнении,
- занимает немного времени (ровно столько, сколько ежедневно мы тратим на то, чтобы почистить зубы).
Самое главное, почему я делюсь с вами этим комплексом — наши дети учатся на нашем примере. Если вы возьмете за привычку выполнять гимнастику ежедневно, смотря на вас, ваши дети научатся и будут делать этот комплекс с детства. Представляете насколько более здоровое поколение, чем мы с вами, мы воспитаем?!
Разве не это действительно важно?
Друзья, сам комплекс упражнений 3-минутной гимнастики найдете в видео ниже — смотрите, осваивайте, выполняйте!👇
