Убираем зажимы в шее с помощью кухонной скалки

Убираем зажимы в шее с помощью кухонной скалки

Хочу поделиться с вами своим лайфхаком, для улучшения кровообращения головы и шеи с помощью обычной скалки. Да, именно скалка, которая есть в каждом доме. По сути, это незаменимый инструмент не только для кулинарных шедевров, но и для нашего здоровья.

Вы обращали внимание на положение вашей шеи во время выполнения каких либо дел? Нет?! Не переживайте, 98% человек не обращают на это внимание. А зря) Ведь именно из за неправильного положения шеи, мы имеем болезненные ощущения.

Голова и шея очень нуждаются в нормальном кровообращении, и когда оно нарушается, то появляются головные боли, трудно повернуть голову, шея буквально затекает. И сегодня мы с вами проработаем шейный отдел, восстановим кровообращение, вернем подвижность шеи и снимем напряжение.

Убираем зажимы в шее с помощью кухонной скалки

С Вами Я — Екатерина Юрочкина, немного больше чем просто тренер. Мой приоритет — это здоровые, полные сил женщины и мужчины, которым важна не только внешняя красота, но и здоровье. 

Итак, вернемся к нашему супер тренажеру) По сути, практически из любого предмета можно сделать тренажер. Сегодня научимся работать со скалкой, но не печь вкусняшки, а поправлять здоровье и красоту нашего тела.

Данный комплекс упражнений направлен не только на восстановление кровообращения, также работают наши руки и плечевой отдел. За счет вытягивания рук и различных захватов, вы прорабатываете мышцы всего плечевого пояса, и плюс работает поясничный отдел.

Для начала необходимо немного разогреться, небольшая гимнастика буквально на пару минут. Далее мы с вами тщательно массируем шею и голову, разгоним кровь, разобьем солевые отложения и получим разогревающий массаж.

Предлагаю сразу приступить к выполнению упражнений. Берите в руки скалку, включайте видео и приступайте к упражнениям.

 

Как вам ощущение? По мне так очень классные, расслабление и разогрев прошли очень даже не плохо)))

Давайте мы с вами будем выполнять ежедневно такую гимнастику, и уже через неделю вы почувствуете весь спектр положительных эмоций. Вы забудете о боли в шее, перестанете чувствовать дискомфорт и неприятные ощущения.

Убираем зажимы в шее с помощью кухонной скалки

Хочу поделиться с вами своим лайфхаком, для улучшения кровообращения головы и шеи с помощью обычной скалки. Да, именно скалка, которая есть в каждом доме. По сути, это незаменимый инструмент не только для кулинарных шедевров, но и для нашего здоровья.

Вы обращали внимание на положение вашей шеи во время выполнения каких либо дел? Нет?! Не переживайте, 98% человек не обращают на это внимание. А зря) Ведь именно из за неправильного положения шеи, мы имеем болезненные ощущения.

Голова и шея очень нуждаются в нормальном кровообращении, и когда оно нарушается, то появляются головные боли, трудно повернуть голову, шея буквально затекает. И сегодня мы с вами проработаем шейный отдел, восстановим кровообращение, вернем подвижность шеи и снимем напряжение.

Убираем зажимы в шее с помощью кухонной скалки

С Вами Я — Екатерина Юрочкина, немного больше чем просто тренер. Мой приоритет — это здоровые, полные сил женщины и мужчины, которым важна не только внешняя красота, но и здоровье. 

Итак, вернемся к нашему супер тренажеру) По сути, практически из любого предмета можно сделать тренажер. Сегодня научимся работать со скалкой, но не печь вкусняшки, а поправлять здоровье и красоту нашего тела.

Данный комплекс упражнений направлен не только на восстановление кровообращения, также работают наши руки и плечевой отдел. За счет вытягивания рук и различных захватов, вы прорабатываете мышцы всего плечевого пояса, и плюс работает поясничный отдел.

Для начала необходимо немного разогреться, небольшая гимнастика буквально на пару минут. Далее мы с вами тщательно массируем шею и голову, разгоним кровь, разобьем солевые отложения и получим разогревающий массаж.

Предлагаю сразу приступить к выполнению упражнений. Берите в руки скалку, включайте видео и приступайте к упражнениям.

 

Как вам ощущение? По мне так очень классные, расслабление и разогрев прошли очень даже не плохо)))

Давайте мы с вами будем выполнять ежедневно такую гимнастику, и уже через неделю вы почувствуете весь спектр положительных эмоций. Вы забудете о боли в шее, перестанете чувствовать дискомфорт и неприятные ощущения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Секреты долголетия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: