Рассказываю как 1-минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Рассказываю как 1-минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Правильная осанка, ровная спина, красивое положение головы — делает нас увереннее и повышает самооценку. Кроме того, это неотъемлемые признаки молодости, которые важно не растерять.

Даже если в силу возрастных изменений, или по состоянию здоровья у вас не очень ровная спина, с этим можно работать. Но точка от которой нужно отталкиваться это даже не спина, а внутреннее состояние и самоощущение.

Рассказываю как одно минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

То есть приосаниться сначала нужно внутри. Это вдохновит на позитивные перемены, ведь всё начинается на психологическом уровне и позже воплощается в реальности.

Итак есть один секрет который позволит настроиться на правильную осанку — это представлять себя в том месте, где как говориться: «Не хочется упасть в грязь лицом.»

Представьте себя игрушкой подвешенной за петельку на макушке, подбородок к полу не задирайте его.

В таком натянутом положении стараемся провести весь день, в транспорте, на улице — как только вспомнили, сразу же играем в марионетку.

  1. Сразу же улучшится овал лица.
  2. Уйдет ненавистная холка у тех, кому она мешает, потому что шея из выдвинутого вперед постепенно встанет в нормальное положение.
  3. Приостанавливаются процессы старения.

Напомню, что правильная осанка — это не только красиво, но и полезно для здоровья. В организме запускаются процессы самоисцеления, ведь органы находятся в правильном положении, а кровь свободно циркулирует по всему организму.

Старайтесь держать не только спину, но и лицо. Печальное, злое, скорбное выражение лица буквально впечатывается в кожу.

Иногда человек просто идет по делам ни о чем не думая, а выражение у него такое, как будто произошла трагедия. А все потому что с годами тело запомнило именно такую мимику.

Рассказываю как одно минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Поэтому чем раньше вы начнёте контролировать выражение лица, тем лучше будете выглядеть с годами.

Но даже людям в возрасте можно все изменить, достаточно улыбнутся и расслабить жевательные мышцы, пусть не сразу, но впоследствии челюсть расслабится и мимика придет в правильное положение.

Расслабьте лицо, рот чуть приоткрыт, поставьте два пальца на лобную кость(верхнее веко, где заканчивается глаз и область чуть выше брови) и слегка надавливайте на верх. Выполняйте его в течении минуты, по всей стороне века.

Та часть куда нужно упираться пальцами.
Та часть куда нужно упираться пальцами.
  1. Брови.
  2. Уголки глаз.
  3. Уголки губ.
Рассказываю как одно минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения!

Рассказываю как 1-минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Правильная осанка, ровная спина, красивое положение головы — делает нас увереннее и повышает самооценку. Кроме того, это неотъемлемые признаки молодости, которые важно не растерять.

Даже если в силу возрастных изменений, или по состоянию здоровья у вас не очень ровная спина, с этим можно работать. Но точка от которой нужно отталкиваться это даже не спина, а внутреннее состояние и самоощущение.

Рассказываю как одно минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

То есть приосаниться сначала нужно внутри. Это вдохновит на позитивные перемены, ведь всё начинается на психологическом уровне и позже воплощается в реальности.

Итак есть один секрет который позволит настроиться на правильную осанку — это представлять себя в том месте, где как говориться: «Не хочется упасть в грязь лицом.»

Представьте себя игрушкой подвешенной за петельку на макушке, подбородок к полу не задирайте его.

В таком натянутом положении стараемся провести весь день, в транспорте, на улице — как только вспомнили, сразу же играем в марионетку.

  1. Сразу же улучшится овал лица.
  2. Уйдет ненавистная холка у тех, кому она мешает, потому что шея из выдвинутого вперед постепенно встанет в нормальное положение.
  3. Приостанавливаются процессы старения.

Напомню, что правильная осанка — это не только красиво, но и полезно для здоровья. В организме запускаются процессы самоисцеления, ведь органы находятся в правильном положении, а кровь свободно циркулирует по всему организму.

Старайтесь держать не только спину, но и лицо. Печальное, злое, скорбное выражение лица буквально впечатывается в кожу.

Иногда человек просто идет по делам ни о чем не думая, а выражение у него такое, как будто произошла трагедия. А все потому что с годами тело запомнило именно такую мимику.

Рассказываю как одно минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Поэтому чем раньше вы начнёте контролировать выражение лица, тем лучше будете выглядеть с годами.

Но даже людям в возрасте можно все изменить, достаточно улыбнутся и расслабить жевательные мышцы, пусть не сразу, но впоследствии челюсть расслабится и мимика придет в правильное положение.

Расслабьте лицо, рот чуть приоткрыт, поставьте два пальца на лобную кость(верхнее веко, где заканчивается глаз и область чуть выше брови) и слегка надавливайте на верх. Выполняйте его в течении минуты, по всей стороне века.

Та часть куда нужно упираться пальцами.
Та часть куда нужно упираться пальцами.
  1. Брови.
  2. Уголки глаз.
  3. Уголки губ.
Рассказываю как одно минутное упражнение приподнимет: брови, уголки глаз, уголки губ.

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Секреты долголетия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: