5 натуральных напитков для улучшения работы печени и профилактики заболеваний

Стоит знать что данные напитки особенно полезны в качестве дополнения к диете.

Во-первых, следующие напитки не помогут очистить печень или организм от токсинов. Но, тем не менее, они могут помочь укрепить иммунитет и улучшить работу организма в целом. Во-вторых, их легко подготовить. И имеют различные варианты, в соответствии с предпочтениями каждого.

1. Грейпфрут, лимон и апельсиновый сок

Ингредиенты:

2 апельсина
1 лимон
2 грейпфрута

Подготовка:

Возьмите фрукты и ножом полностью удалите кожуру и извлеките семена.
Налейте все ингредиенты в блендер. Если хотите, можете добавить немного воды или льда.
Обрабатывать и обслуживать.

2. Свекольный и лимонный сок

Ингредиенты:

1 большая свекла
Сок 1 большого или 2 маленьких лимона

Подготовка:

Вымойте свеклу, удалите кожуру и измельчите ее.
Сожмите лимон.
Положите все в блендер и перемелите.

Продолжение на следующей странице:

3. Апельсиновый и имбирный сок

Ингредиенты:

1 большой апельсин или 2 маленьких
1 чайная ложка свежего тертого имбиря (5 г)

Подготовка:

Возьмите апельсин, очистите его и удалите семена.
В блендер или кухонный комбайн добавьте апельсин и имбирь и смешайте.

4. Одуванчик, яблоко и имбирь

Ингредиенты:

4 яблока
1 стакан воды (125 мл)
Свежий одуванчик (5 г)
1 столовая ложка свежего тертого имбиря (10 г)

Подготовка:

Сначала сделайте настой из одуванчика и воды.
Очистить и нарезать яблоко и чеснок.
Налейте все ингредиенты в блендер и обрабатывайте, пока не получите смесь без комочков.

5. Грейпфрутовый и имбирный сок

Ингредиенты:

Сок 2 грейпфрутов
1 ломтик имбиря
1 ½ стакана воды (300 мл)
Дополнительно: лимонный сок

Подготовка:

В стакан выдавить грейпфруты и лимоны.
Натереть имбирь.
В блендер добавить выжатые соки вместе с остальными ингредиентами и хорошо перемешать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: