Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
После прочтения этого, вы на…

После прочтения этого, вы начнете пить сок алоэ вера каждый день

23 фев, 15:12
0 0
Старый немецкий рецепт для о…

Старый немецкий рецепт для очищения сосудов

23 фев, 13:06
0 0
Ромашковое масло лечит вены

Ромашковое масло лечит вены

23 фев, 11:02
0 0
Читать

10 лучших преимуществ лимонной воды для здоровья

развернуть

Невероятно полезно!

 

Употребление лимонной воды утром рекомендуется многими специалистами, и по очень веской причине! А именно, лимонная вода является очень питательным напитком с широким спектром преимуществ для здоровья.

Лимонная вода — отличный способ начать день, поскольку она обеспечивает правильное увлажнение организма и помогает устранить опасные токсичные отходы. Что касается его пищевого профиля, он является прекрасным источником минералов, таких как калий, железо и кальций; витаминов, таких как А, В и С, а также белка, клетчатки и углеводов.

 

10 лучших преимуществ лимонной воды для здоровья

1. Устраняет неприятный запах изо рта
Из-за кислой природы лимона лимонная вода работает как удивительный естественный инструмент против неприятного запаха изо рта. Она в основном очищает рот и стимулирует выработку слюны, что, в свою очередь, убивает бактерии, которые в первую очередь ответственны за неприятный запах изо рта.

2. Лечит инфекции горла
Благодаря своим сильным антибактериальным свойствам лимонная вода чрезвычайно эффективна при лечении инфекций горла, ангины и тонзиллита. Проще говоря, выпивая лимонную воду на регулярной основе, вы помогаете держать инфекции горла в страхе, а также лечить проблемы с астмой и респираторными заболеваниями.

3. Уровни баланса pH
То, что делает лимоны одной из лучших подщелачивающих продуктов – это кислотное и аскорбиновое содержание кислоты, которое творит чудеса, когда дело доходит до уравновешивания уровней рН в организме.

4. Увеличивает энергию
Будучи насыщенным витаминами B и C, а также питательными веществами, такими как белки, углеводы и фосфор, лимон работает как идеальный источник энергии.

5. Укрепляет иммунитет
Лимоны снабжают организм витамином С, который предотвращает грипп, простуду и защищает организм от различных заболеваний. В конечном итоге лимоны содержат сапонины – соединения с сильными антимикробными свойствами.

6. Способствует снижению веса
Лимонная вода может стать вашим идеальным инструментом для снижения веса из-за содержания пектина, который останавливает тягу и создает чувство сытости, которое длится в течение длительного периода времени. Более того, ингредиенты, включенные в лимонную воду, являются щелочными, что помогает ускорить процесс потери веса.

7. Регулирует кровяное давление
Люди с гипертонией получают много пользы от употребления лимонной воды, поскольку она очищает лимфатическую систему, а гидратирует все тело. Кроме того, лимоны имеют высокое содержание калия – минерал, который борется со стрессом, улучшает умственную функцию, помогает улучшить сон и, таким образом, контролирует кровяное давление.

8. Улучшает пищеварение
Лимон содержит соединения, которые стимулируют выработку желчи, которая играет ключевую роль в процессе пищеварения. Действуя эффективно при удалении токсичных отходов и вредных соединений, лимоны также усиливают функцию пищеварительного тракта.

9. Очищает мочевой тракт
Лимонная вода работает как естественное мочегонное средство, умело очищая мочевыводящие пути и стимулируя производство мочи. Она также уравновешивает уровень рН мочевыводящих путей, что, в свою очередь, снижает пролиферацию бактерий. Содержание лимонной кислоты детоксифицирует весь организм и удерживает инфекции, связанные с мочевыми трактами, в страхе.

10. Улучшает качество кожи
Учитывая, что она очищает кровь и стимулирует рост новых клеток крови, лимонная вода значительно улучшает качество кожи. Витамин С и ее содержание антиоксидантов предотвращают появление пятен на коже и морщин при одновременном предотвращении повреждений, вызванных свободными радикалами. Добавление меда в лимонную воду усиливает эффект, особенно ее антибактериальные, восстановительные и коллагеновые свойства.

Источник


Источник →

Опубликовано 06.12.2017 в 19:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Карина Ларина
Карина Ларина 7 декабря 17, в 22:30 Согласна - очень полезная водичка, а если еще и имбирь добавить, получится отличный детокс напиток! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
После прочтения этого, вы на…

После прочтения этого, вы начнете пить сок алоэ вера каждый день

23 фев, 15:12
0 0
Старый немецкий рецепт для о…

Старый немецкий рецепт для очищения сосудов

23 фев, 13:06
0 0
Ромашковое масло лечит вены

Ромашковое масло лечит вены

23 фев, 11:02
0 0
Самый быстрый курс натуральн…

Самый быстрый курс натуральной липосакции. 1 ложка утром, а вечером уже -1кг

23 фев, 09:03
+2 0
Есть сок, который убивает ра…

Есть сок, который убивает рак, лечит гастрит и диабет. Вот рецепт от врачей

22 фев, 23:58
+14 6
Кардиолог говорит, что вы 10…

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не вовремя. Вот когда надо

22 фев, 22:29
+5 1
Возможно Вам будет интересно
Кому грозит старческое слабоумие. Точный ответ академика Бехтерева
29 янв, 11:20
+58 7
Напиток, который очищает вашу печень и сжигает брюшной жир
24 янв, 09:00
+51 10
Удивительно: вы можете иметь это в своем теле, не осознавая этого (и это причина, по которой вы не теряете вес)
5 фев, 17:09
+47 11
Начинайте утро с куркумической воды и вы себя не узнаете уже через неделю
27 янв, 19:12
+32 12
Замочите 4 миндаля в воде на ночь и съешьте это на следующее утро! Удивительные вещи произойдут с вашим телом
10 фев, 17:08
+30 6
Пейте воду с лимоном вместо таблеток, если у вас есть какие-либо из этих проблем
6 фев, 14:06
+29 8
10 проблем, которые бананы помогают решить лучше, чем медикаменты
28 янв, 19:03
+28 3
Как избавиться, по крайней мере, от 9 килограмм отходов в вашей толстой кишке, и оставить ее совершенно пустой
3 фев, 22:55
+27 19
Удивительные результаты от обертывания ног листом капусты
18 фев, 19:05
+27 6
10 невероятных и удивительных причин, почему вы должны начать употреблять сельдерей в вечернее время
6 фев, 22:23
+24 3

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10225 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу