Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Живите Здорово!»
Вы хотите запомнить сайт «Живите Здорово!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
10 невероятных причин, по ко…

10 невероятных причин, по которым вы должны есть сельдерей в вечернее время

18 июн, 09:09
+1 0
Даже в 60 лет этот рецепт вы…

Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

18 июн, 07:02
+4 2
7 ранних предупреждающих при…

7 ранних предупреждающих признаков рака толстой кишки. Большинство людей упускают это

17 июн, 23:56
+3 0
Читать

11 невероятно полезных свойств сельдерея. С ним твое здоровье будет крепким как никогда

развернуть

После того как ты узнаешь эти удивительные факты о влиянии сельдерея на здоровье, ты будешь есть его с удовольствием! Даже если тебе не нравится зелень, всегда можно придумать блюда, где сельдерей будет удачно гармонировать с другими продуктами, — супы и салаты с сельдереем необыкновенно ароматны.

Всего одна веточка сельдерея в день способна принести твоему организму огромную пользу. Ключ к здоровью — сбалансированное питание. Добавь сельдерей в свой рацион, и твое самочувствие значительно улучшится.

Польза сельдерея

    1. Сельдерей — низкокалорийный продукт, один стебелек содержит всего 10 калорий. Это важно для тех, кто пребывает в постоянной борьбе с лишним весом.

      Добавь сельдерей в свой салат вместо более калорийного ингредиента. У тебя получится блюдо с высоким содержанием клетчатки, но очень легкое!

    2. Сельдерей помогает бороться с инфекциями, он способствует повышению иммунитета. Если у тебя астма, хронический бронхит, акне, — обязательно ешь сельдерей регулярно, так ты выздоровеешь намного быстрее.

сельдерей

  1. Если ты съешь стебелек сельдерея на ночь, твой сон будет спокойным. Сельдерей успокаивающе действует на нервную систему за счет разных микроэлементов, которые в нём присутствуют с лихвой. Например, магний — именно благодаря ему ты будешь чувствовать себя более расслабленно.
  2. Сельдерей способствует выведению токсинов из организма. Добавь сельдерей в свое меню, если ты накануне переел или выпил лишнего, — это растение быстро восстановит баланс в организме и вернет тебе бодрость.
  3. Сельдерей содержит очень большое количество воды, он прекрасно увлажнит твой организм. После обезвоживания съесть сельдерей — хорошая идея.
  4. Очень важным для здоровья является правильный водно-солевой баланс в организме. Как уже написано выше, сельдерей имеет в своем составе достаточное количество воды. А еще в сельдерее присутствуют натуральные минеральные соли — это полезно для костей и разных обменных процессов в твоем теле.
  5. Если у тебя имеются проблемы со зрением — употребляй сельдерей. Одна веточка этого растения содержит 10 процентов от суточной потребности организма в витамине А. Витамин А также очень полезен для кожи.
  6. В сельдерее присутствует вещество, которое помогает снизить уровень холестерина в крови. Именно благодаря этому компоненту зелень так долго может храниться. Сельдерей — мощный источник природных антиоксидантов.
    сельдерей

     

  7. Фталиды — так называются уникальные соединения, богат которыми сельдерей. Они помогают снизить артериальное давление, так что всем, кто страдает гипертонией, можно посоветовать есть сельдерей.
  8. Это прекрасное растение может улучшить твою сексуальную жизнь, ведь оно содержит феромоны! Поешь сельдерея перед свиданием — успех гарантирован.
  9. Лютеолин — флавоноид, он также присутствует в сельдерее. Этот антиоксидант — очень сильный, он может остановить развитие раковых клеток в организме! Для профилактики рака необходимо включать в свое меню сельдерей.

 

Подойди к вопросу употребления сельдерея творчески — его можно использовать не только в салатах. Бутерброды с сельдереем и яйцом — аппетитно звучит, не так ли? Есть масса интересных рецептов, где сельдерей дополняет вкусовую гамму очень удачно.

Полезные свойства этого продукта настолько значительны и разнообразны, что грех не съесть за обедом зеленую веточку. Сельдерей с успехом можно выращивать даже дома на подоконнике, как вазон — у тебя всегда может быть свежая зелень! Для красоты и здоровья стоит постараться…

Расскажи всем о целебных свойствах сельдерея, он незаменим для здоровья и хорошего самочувствия.


Источник →

Опубликовано 10.02.2017 в 19:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валентина Норина
Валентина Норина 11 февраля 17, в 02:02 Очень люблю сельдерей. Текст скрыт развернуть
3
Николай Демидков
Николай Демидков 11 февраля 17, в 15:51 Самое главное в сельдерее витамин Е. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
10 невероятных причин, по ко…

10 невероятных причин, по которым вы должны есть сельдерей в вечернее время

18 июн, 09:09
+1 0
Даже в 60 лет этот рецепт вы…

Даже в 60 лет этот рецепт вылечит артрит и остеохондроз за 3 дня

18 июн, 07:02
+4 2
7 ранних предупреждающих при…

7 ранних предупреждающих признаков рака толстой кишки. Большинство людей упускают это

17 июн, 23:56
+3 0
Удивительные причины, по кот…

Удивительные причины, по которым каждый должен пить теплую воду с куркумой каждое утро

17 июн, 22:12
+1 2
Вот, что значит, когда ваш г…

Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо

17 июн, 19:06
+1 0
Добавьте 1 каплю масла орега…

Добавьте 1 каплю масла орегано в воду и посмотрите, что произойдет с вашими легкими

17 июн, 17:12
+8 0
Возможно Вам будет интересно
В моем доме вся семья умывается этим каждый день. Устраните пятна и морщины
21 май, 23:56
+31 4
Если вы любитель бананов, прочитайте эти 10 шокирующих фактов (№ 6 очень важен)
19 май, 11:03
+24 2
Какие продукты «вскармливают рак»? Откажитесь от них срочно
15 июн, 23:56
+24 6

О сайте

  • Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. О том, как сохранить здоровья - лучшие способы на каждый день. Бери и делай! Если Вы сторонник здорового образа жизни и против вредных привычек, то вступай в наши ряды! Полезные советы для здоровья на разные темы. Самые короткие советы по сохранению здоровья.

Люди

10980 пользователям нравится сайт zhivitezdorovo.ru

Поиск по блогу