«Оденься тепло!» Родители дают этот совет своим детям, когда наступают холода Зимой, однако, то же самое относится ко всем: те, кто замерзает, сильнее подвержены инфекциям.
При низких температурах вы простужаетесь быстрее.
Все тело должно быть укутано. Большая часть тепла тела выделяется через относительно большую область головы.
Шея тоже чувствительная: дышит холодным воздухом.
Выбирайте одежду правильно
Лучшая одежда — это одежда, которая не только теплая, но и проницаемая, например, хлопок. Таким образом, нет накопления влаги. Если одежда становится влажной из-за сильного потоотделения, риск инфекции снова возрастает. Ваше хорошее самочувствие обычно является хорошим ориентиром: если вы потеете или краснеете, вы, вероятно, слишком тепло оделись или выбрали неправильную ткань.
Те, кто замерзает и дрожит, должны обязательно надеть что-то еще.
